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這些創業開店須知你都懂了嗎?有老闆夢的你一定要看

餐飲業是普及化的產業,對民眾的影響力極大。不少人每天都要騰出一些時間與金錢來享受美食,也是生活中使人放輕鬆的重要活動。龐大的市場消費需求造就了創業高潮,餐飲業近日已經躍升主流產業。過去年輕人嚮往的行業或許是建築師、工程師、律師、醫生等等專業人才,不過現在則變動為自己開店當老闆,擁有一家為自己的餐廳,更是大部分的人的願望,開店可以說是這個紀元最有吸引力的事業了!但不少人具備確實的目標,卻不明白該如何成立SOP流程跟原則方法。因為這幾年來有許多經營有成的中小公司積極投入這個領域,招致競爭更加激烈,其實只需瞭解創業前的須知跟方法,就可在競爭強烈的環境中勝出。

開店 創業

我為什麼想要開店?想要開一間什麼樣的食堂?

這兩個疑問,可以幫助你決定開店創業的方法以及初衷。只有先確立初衷,才能夠訂定餐廳的籌備方向和 SOP ,並影響資金、人事、菜單、地點、裝潢的策略判別。

開餐廳的須知是「塑造放輕鬆、高興的用餐環境」,而以後的策略計劃,就必須環繞著這項中心規矩。是要經營一間能溫暖人心的家庭食堂?抑或是想塑造出氣氛喧嘩、歡快的美式餐廳?就算都與目標符合,可是兩者的籌辦方法卻都不同,端看創業者如何判斷,並貫徹實施。

多數人一開始創業就敗在選址

有關於開店的 SOP 流程,起初最緊要的就是選址。要是創業前沒有對周圍環境做夠的市調,盲目選址,開店後不可以滿足周圍消費者的需求,乃至於遭遇四旁民眾的檢舉,抑或是因為交通不便捷,無法吸引客人,都會使餐廳蒙受極大損失。

知名的速食餐廳──麥當勞,曾指出過經營成功的重點有3個原則:「選址,選址,還是選址」,因此不難看出餐廳或者飯店的選址導致其成敗的影響了。

但是選址的須知、目標有哪些呢?讓大家一同看下去~~~

在現實情況中,選址成功的方法不只有挑選到好地點那麼簡易。假如有夠的金錢,好地點自然是首選;但沒眾多資金時,或許要從大處著眼,就要想怎樣運用方法來發展自身的事業。比方:要是地點沒眾多人流量,並且是位於巷口的住宅區,是否有考慮到受眾的需要,不合適開設久久才會吃一次的高級餐館,而是要以日常中隨時能吃的家常菜館,或者是早餐店當發展考量呢?

創業 基金

重視消費者及顧客需要

開店的創新就是能開發新產品又或是新體驗方法。創業一間餐廳無論是連鎖或獨立經營都需要有特色的創意,像是特點的菜色又或是特色的空間氣氛,抑或是創意的營運方法…。為何有些餐廳的目標是持續推出季節限定或者新菜?這是因為美食不一定合乎每一個顧客的期待,但是某些顧客就熱衷嘗鮮,一定也會認為這個餐廳很有活力,能跟著年代需要而不斷創新,免得客人流失與品牌老化。

正如同沒有一個基準的sop流程能完全評估一間店的好壞,開店的品牌經營也沒有必勝的須知與原則,不過創業成功的餐廳都是基於客戶的喜好及需要而打造出來的,所以客人的意見那麼重要,所以建立消費者和品牌溝通的通路,積極創造對話的機會,讓客戶成就品牌。

創業&開店方法須知:選擇商品

我們起初先不解說什麼大概論,來介紹這些實際一點方法,要創業最緊要的便是要藉由開店來賺錢,用這個方法達成自己的志向,第一件事情必定是要有【商品】。

通常每一個人想要開店第一個考慮到的便是想要【賣什麼】,因此就先決定商品目標是什麼囉~

倘若是要自行製作商品販賣,那第一步是要有製作商品的技術與 SOP 流程

倘若是要做買賣業,那要開始尋找出批貨的管道與認識行規及原則,該怎樣切貨才會切到較漂亮的費用和品質。

建議能規劃 SOP 流程才不會亂了手腳吧!

對商品越認識越能和顧客解說以及創造商品的價值訴求。

創業 政府

創業&開店方法須知:對你的商品做【定價】

創業跟開店的定價原則有這些目標關鍵,最重要的就是【毛利】,毛利越多表示的是,在扣減成本以後可以使用的費用較充分,較充分的情形下較好做 SOP 流程、策略規劃及財務規劃。

可是相對的要做高毛利策略的差異化與價值訴求方面要越強。

通常定價的 SOP 流程有這一些參考角度:

方法(一):成本導向定價

通常先得到你想要的毛利抑或是參考同業態的平均毛利,緊接著帶入公式:

費用 = 成本 ÷ 成本率

要是同業毛利為 60 %,成本率為 20 %,取得成本為 20 元,20 ÷ 20 % = 100 元,100 元便是我們可以做的定價。

方法(二):價值導向定價

假如覺得自己做的商品與同業間比照有差異化,那能用費用 = 成本 ÷ 同業平均成本率 + 附加價值。

假如同業毛利為 60 %,平均同業成本率為 20 %,取得成本 20 元,20 ÷ 20 % = 100 元 + 附加價值 20 元,120 元便是我們可以做的定價。

另一方面,【附加價值】有時候就是【感覺價】,不過這【感覺】是否值那多出來的 20 元便要看行銷力以及品牌力了。

假使能夠賣出更多的附加價值相對的毛利也會增長許多,這也就會變為你的競爭力。

參考資料

【入門必看】零基礎,輕鬆學會!!投資理財!!

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關於加盟,你必須知道的事!品牌、流程、回收期一次釐清!

連鎖加盟的理念自1970年代末期引進台灣以後,透過加盟業者長時間的吸收及整合經歷,逐漸發展出適合國內公司環境的管理制度,並設立如何加盟及拓展海外市場的 SOP 流程,不僅改變了國內商業、服務業的經營種類,成了近代商業經營的主要方式,而且隨著加盟產業國際化,傑出的加盟連鎖品牌也相繼在海外發展成功,比方全家便利商店的大陸擴展、美食達人的美國拓展,都得到很高的績效。

加盟 條件

關於加盟手搖飲料店

加盟手搖飲料店這一行業的好處是調配飲品的技巧簡單易懂,材料成本售價低且毛利高,因此相較於衡量要如何加盟或是採用哪種原物料才可以節減開支,重點應放在人事及管銷費用方面,像是在手搖飲料店生意淡季或是旺季時間,營業時間的調整、正式人員和工讀人員搭配使用,這一些才是你必須衡量節減成本的地方。而有關於手搖飲料店的飲品類型,應盡量朝向原物料品項少然而品項項目類別多的原理去進展,才可化繁為簡提高工作效率;手搖飲料店的飲品製程,一定要有 sop ,廚房操作應力求簡易以及標準制度化,以降低配製飲品的時間。且,加盟手搖飲料店應搭配不一樣的飲品組合來創造新商品,亦要適時舉辦促銷行動來促使消費者的購買慾。

創業該選擇加盟或者是自創品牌?

加盟有名品牌的手搖飲料店可以以防許多開店時會遇到的煩惱,例如手搖飲料店的裝潢、包裝款式、商品開發…,品牌方皆會協助完成這些事項,且加盟主只要衡量如何加盟,不須再次積聚品牌有名度,手搖飲料店也能夠有穩固的營收,可是加盟手搖飲料店開店成本十分高、經營的自主權也會遭逢限制,如果加盟主不行認同加盟品牌的經營概念,可能會產生不必要的爭議。總而言之,加盟手搖飲料店與自創品牌各有優點和短處,推薦加盟主基於本身對於創業的看法和需求來做決策。

手搖飲料 加盟

加盟的作業流程

◆流程1:市場調查、挑選想要加盟的品牌名單。

◆流程2:和加盟總部聯繫,確定如何加盟與契約細節。

◆流程3:加盟主決策想加盟的品牌,加盟總部對加盟主執行條件檢查。

◆流程4:雙方執行商圈判斷:租金行情調查、營業額預估、地區商機分析。

◆流程5:擬定加盟合約、繳交加盟金、保證金,並對加盟主進行教育訓練。

◆流程6:加盟主進行店家裝潢施工、徵才、店員訓練。

◆流程7:完成其他開幕前的準備工作以後,門市便可以正式開業。

飲料店 加盟

合適的加盟回收期為12~18個月

滿多企業總部皆會表明可以在3~6個月回收,但假使以經管店面的方向而言必定沒有暴利。特別餐飲業更一定要在經管長期以後,口碑漸漸達到傑出的效用以後才會越來越獲利。通常推薦合適的加盟回收期是12~18的月,倘若公司總部表明的回收期過度短,擁有很大的機率是拿最優秀的管理案子當作例子。因此建議一定要自身去公司的一間店家親自感覺一下。千萬不能由於想快速獲利就不用心請問。

加盟 費用

一般而言在加盟主簽下契約的時候,商家能賺取的營業額就已經差不多敲定70%了,假設想要得到更高的成就,建議加盟主在準備的過程當中要多和人溝通,不能夠憑空想像或單方面聽信加盟總部說明的美好藍圖;同時加盟總部也必須積極地尋找到人才,特別當品牌擴展到一定程度的時候,關鍵已不在於按照有名度賺錢,更要緊的是基於管理制度來獲利,加盟總部是不是能夠有效經管加盟主,也是品牌是不是可以長時間營運的焦點原因。

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新生兒快樂出門,安全回家:安全座椅的類別/固定方法/挑選要點

安全座椅 新生兒

孩子的不危險是家長最關心的,「快快樂樂出門,平平安安回家」這句話聽過特別多遍
可是危險是不能預想的,因此你我需求做好萬全預備。
大人的不危險靠安全帶,那孩子呢?
此時便要討論「汽座安全座椅」的重要性了。

家長們提到汽座安全座椅不外乎聯想到「保護、生命、不危險」等等
美國有研究發現,正確的操控汽座安全座椅
能夠減低孩子的傷亡可能性 75% ,這才是汽座安全座椅的重要所在
且~車子設計的安全帶並不適合身高 140公分以下的孩子操控
因此孩子坐車一樣要具有特殊的座椅更不危險。

究竟形形色色的汽座安全座椅要如何挑選呢?
本篇文章將推薦幾種挑選方法,好了!廢話不多說趕快看下去吧~

汽座安全座椅類別


✽新生兒孩子用臥床:


通常底座能夠分離
提籃式較多
年紀和體重侷限較低
推薦年紀:0~~~1歲或者是10KG以下

✽幼童用汽座安全座椅:


有些具有轉向前用途
底座有些能夠分離、有些連在一起
推薦年紀:1~~~4歲或者是體重10~~~18KG

✽學童用汽座安全座椅:


操控期限長
年紀和體重較範圍較大
推薦年紀:4~~~12歲或者是體重18~~~36KG

另外,還分為前向和後向設置和增高汽座。
根據Injury Prevention的研究發現
推薦2歲以下的孩子操控面向後的汽座安全座椅能夠減低75%的傷亡機可能性
根據孩子年紀挑選汽座安全座椅的位置使行車環境更不危險。

前向設置推薦年紀:兩歲以上
後向設置推薦年紀:2歲以下或者是更久
增高汽座安全座椅推薦年紀:8歲以下

安全座椅 12歲

至今汽座安全座椅固定方法有三種:


1.汽車安全帶綁繫:

汽車安全帶綁繫較為普遍,設置方法也較繁雜
大多數家長容易設置錯誤。

2.歐規ISOFIX:

第二種推薦歐規ISOFIX,他是一個國際基準化組織所制定的固定孩子汽座安全座椅設置基準
安全性也遠超過汽車安全帶綁繫,也較推薦此種固定方法

3.美規LATCH:

和歐規歐規ISOFIX類似,是憑著裝置將汽座安全座椅和汽車車體結構做連結。

台灣的兒童不危險法規都是以歐歸為主,因此歐規ISOFIX比照美規LATCH還要推薦。

你我以歐規ISOFIX來推薦介紹:


汽車上會有ISOFIX的特殊插槽和插頭,插頭都有反倒置設置
因此插頭有所有插進插槽中,不會簡易鬆脫
第三個部位是汽座安全座椅上的支撐腳
設置時也許將支撐腳往下緊緊穩固住後座腳踏地板上
當危險發生時,能夠減低孩子被向前勒住的力道。

推薦操控歐規ISOFIX汽座安全座椅不但不危險,設置快速且防呆
不怕設置錯誤,因此較推薦ISOFIX固定,孩子的不危險也有保障喔!

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推薦挑選關鍵:


✽挑選用減低震動、緩衝的材質或者是特殊設計
✽設置是否簡易和便利拆裝
✽汽座安全座椅材質是否透氣,易於清潔
✽挑選有安全性証明的商品(ECE-R44/04與 i-Size)
✽規格是否契合自家汽車
✽契合孩子的年紀和體重

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創業可以跟政府申請補助,不要喪失機會!

餐飲業是大眾化的產業,對群眾的影響力巨大。大多數人每日都要騰出一些時間與金錢來享受美食,也是生活中使人紓壓的重要活動。龐大的市場消費需要造就了創業高峰,餐飲業近期已經躍升主流產業。過去年輕人傾心的行業可能是建築師、工程師、律師、醫生…專業人才,但至今則變換為自己開店當老闆,擁有一家屬於自己的餐廳,更是大多數的人的願望,開店可以說是這個紀元最具備魅力的事業了!然而大多數人擁有明確的目標,卻不知道該怎麼樣設立SOP流程和原則方法。因為這幾年來有不少經營有成的中小商業積極投入這個領域,引起競爭更加猛烈,事實上只要瞭解創業前的須知和方法,就能夠在競爭兇猛的環境中勝出。

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以類別來實行分類

◆研發

就字面上來看就是偏重研發類別的標的實行申辦,倘若是服務樣式商業模式的創新,可能就不太合適,可是倘若具有技術開發,便可以考慮是不是要向政府機關申辦。能夠申辦的有中央政府以及地方政府的 SBIR(小型企業創新研發計畫)、2020 台北市政府研發補助等等計畫,法規中的補助金額根據計畫大小從 100 萬- 1000 萬都有。

◆大型專案

大多數專案規模按照法規,最少是 1000 萬起跳,極大的計畫能完成上億以上的規模,故適合多家廠商一起施行申辦,經常一模一樣供應鏈的垂直上中下游廠商一同提出申辦,或平行廠商為了一併擴張國內外市場而施行融合的創業申辦。

◆參展

這個類型比較簡約,即為補助廠商參加形形色色的展覽,能補助攤位、機票等費用,能藉由公司自行申辦,或是藉由公會代為申辦。

◆行銷、服務、創業、其他

這一些和上述補助的差別在於其標的更加明顯,比方服務類別計畫的研發比重就沒有十分多,注重的是所有服務模式的創新,比較有名的計畫舉例經濟部的 2020 SIIR(服務業創新研發計畫)。

同時,行銷類別的補助特點,在於行銷施行的呈現,其要點指標在於通路以及市場的開闢性,較有名的計畫有 2020 台南市品牌補助(產發局)。

最終是其他類別的計畫,假設有針對企業勞工教育訓練補助的計畫,比如公司人力資源提升計畫,每個類別的計畫能夠按照自己的需求來進行搭配。

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申辦政府輔助的時程規劃

在最終的課程中,你我來說說申辦政府輔助的限期問題。

很多人會為了如何計劃創業補助申辦計畫的前後順序而煩惱,本人以剛才成立於台中市的商業為例,建議:

◆ 第一年可申辦創業補助

◆ 第二年能考慮申辦開發或是品牌補助

◆ 第三年則可以考慮國發基金天使計劃或獎勵補貼計畫

並且,可能能思考把品項亦或是服務分階段來實行開發,如此一來,每年都可具備不同的補助能夠申辦。

不過必須注意經費編列的相關法規,要是 2020 年初申辦 A 計畫,在 2020 年結束前七個月申辦了 B 計畫,A 計畫的甲人員如果有經費編列人事費到最後七個月,那 B 計畫前七個月,甲人員就無法編列人事費。這方面便要小心是否重複領取補助金而觸犯法規的狀態,因有或許被檢查到會被追回補助款項而且會留下不良紀錄。

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* 2020 申辦方式

申辦 2020 政府獎勵補貼亦或是其他優惠者,必須籌備下列文件向產業發展局提出申辦:

◆ 申請書

◆ 投資計畫書

◆ 企業或者商業機關新創立或者是增資相關證明文件

◆ 買機器亦或是技術之統一發票或者是相關證明文件。

◆ 近來三年會計師簽證的相關財務報表,還未滿三年以實際年度推算。不過中小企業得以依稅捐團體訂定設置之帳載資料編製之財務報表代之。

◆ 近來一年營利事業所得稅結算申報書及營業稅申報書影本,新建構未滿一年者能不要繳交營利事業所得稅結算申報書。

◆ 無欠稅的證明文件。

◆ 申請獎勵項目之證明文件。

◆ 其他透過產業局擬定之文件。

根據產業發展自治條例第十條法規申辦研發補助者,必需籌備下列文件向產業發展局提出申辦:

◆ 申辦書。

◆ 研發計畫書。

◆ 商業亦或是商業組織登記、改變相關證明文件。

◆ 最近一年營利事業所得稅結算申報書和營業稅申報書影本,新建立未滿一年者能夠不要繳交營利事業所得稅結算申報書。

◆ 沒有欠稅的證明文件。

◆ 委任員工參與勞工保險…相關證明文件。

◆ 其他憑藉產業局制定之文件。

* 對象

◆ 於臺北市完成登記之商業或者商業。

◆ 創業計畫沒有得到其他政府單位補助者。

* 金錢額度

根據法規標準,創業計畫每個案子補助最高 100 萬元,研究計畫每一個案子補助最高 500 萬元,品牌設立計畫各個案子補助最高 500 萬元,創新育成計畫每一個案子補助最多 300 萬元、天使投資計畫每一個案子補助總經費不超過計畫總投資金額 10 %,至多新臺幣 300 萬元。

* 詢問窗口

本計畫採用隨時受理,請郵寄或者是親自遞送服務窗口「臺北市產業獎勵補助專案辦公室」<地址:臺北市信義區市府路1號北區1樓工商服務科>,電話1999轉6625、1428、1429<外縣市02-27208889轉6625、1428、1429>

* 網站

https://www.industry-incentive.taipei/index.aspx

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奶嘴推薦怎麼買?不可輕忽的幾項原則

從嬰兒剛生下來時,奶瓶、奶嘴及新生兒的平時生活便演變成緊密的關係,不論是挑選新生兒生理需求的『奶嘴』、『奶瓶』,或者推薦能夠穩固新生兒心理情緒的『安撫奶嘴』,在嬰兒期都占領了重大的位置。有關市面上推薦林林總總的奶瓶、安撫奶嘴,挑選時需要注意哪些要點呢?你可曉得它們的功能及其必要性是為甚麼?本文將一一為您做解答!

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挑選奶嘴方式:矽膠奶嘴耐熱溫.汰換率低

為何超級推薦矽膠奶嘴?

奶嘴材質主要分為矽膠與乳膠, 各有不相同的特點。一般奶嘴即為矽膠奶嘴,不易老化、沒有味道、壽命較長,假如寶寶並沒特殊情形,推薦使用矽膠奶嘴。假如奶嘴裂開、分泌黏液或色調轉換時,即是要換了,矽膠奶嘴最少能利用2個月。

早產兒或者是吸吮力較差的寶寶必需要挑選乳膠材質的奶嘴。由於不易咬破、與媽咪乳頭相近、彈性好,可是高溫消毒殺菌使乳膠材質容易被破壞,運用壽命約唯有 3 至 4 週,必需多次更換。

怎樣挑選奶嘴尺寸?

科學研究提出推薦嬰兒的吸奶時間大概落在 10 ~ 15 分鐘之間,太長或者太短都會影響寶寶口腔的正常發育。要按照寶寶的需要來挑選適合寶寶的奶嘴尺寸,以提供寶寶每一個成長階段的吸吮流量。

✽ S 圓孔

2 – 3 個月或是以下,還未能把握吸奶量的新生兒

✽ M 圓孔

4 - 7 個月或以下,運用 S 尺寸吸奶時間太長太費力的嬰兒

✽ L 圓孔

8 – 12 個月或者是以下,運用 M 尺寸吸奶時間太長太費力的孩童

✽ XL 圓孔

12 個月以上,利用 L 尺寸吸奶時間太長太費力的寶寶

✽ 十字孔

此款推薦給已可把握吸奶量的孩童,就是用餵食麥片、果汁、清湯等

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PTT 推薦孩子奶嘴挑選的 5 個訣竅

PTT 推薦(一) 挑選奶嘴時推薦到商譽良好網路商店購入,留意廠牌的商標與使用解說,以免入手到黑心奶嘴。

PTT 推薦(二) 依照不同年齡層和吸吮能耐挑選寶寶適合的奶嘴。

PTT 推薦(三) 從提供給嬰兒食物的稀稠程度,挑選不同大小的奶嘴。

PTT 推薦(四) 依據寶寶的喜好來挑選奶嘴材質。

PTT 推薦(五) 奶嘴使用頻常時,只要出現有產生裂縫、無法清除的黏油感及異味、有破損、變形或是顏色產生變化就必要汰換,避免細菌滋生及奶嘴變質的景象。

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換寶寶奶嘴的 5 大狀況

寶寶奶瓶、奶嘴略 2 ~ 3 個月就要更換,不過仍需視你挑選的奶嘴材質、交替的數量和實際狀態來評估。PTT網友討論出若奶嘴出現以下狀況便要馬上更換:

一、 PTT 網友解說

✽奶嘴頭失去彈性(拉一拉無法回復正常形狀)

二、PTT 網友介紹

✽有破損、變形

三、PTT 網友解說

✽無法清除的黏油感及異味

四、PTT 網友解說

✽奶嘴的洞口擴大、變鬆-奶速加快,容易造成嬰兒吸奶時哽嗆

五、PTT 網友介紹

✽有產生裂縫

在清洗奶嘴的方法上,推薦能挑選奶瓶洗潔液清潔,使用指腹或者是奶嘴刷小力搓洗奶嘴內側,接著靜置約 30 秒後沖洗,PTT 網友推薦再把奶瓶放在專用消毒鍋消毒烘乾便可。醫師提出以大鍋煮沸水的方式消毒奶瓶奶嘴比一般蒸氣式消毒鍋,更為容易加速霧化促成奶嘴的壽命變短。

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使用安撫奶嘴注意事項

✽安撫奶嘴主要功用在於安撫,故新生兒有需要時再給他,不用時常放在口腔裡頭。

✽如果奶嘴在新生兒睡覺之後脫落,新生兒沒醒來又哭又鬧,就不需主動放回嘴巴內部。

✽推薦家長要特別當心奶嘴的掛鍊或者掛繩要在新生兒睡覺時拿起來,以防睡覺時鍊子糾纏脖子發生不安全的事。

✽安撫奶嘴推薦3個月更換一次,日常可運用沸水消毒,而且使用奶嘴套裝好,每一次給新生兒時都要保證已經清洗消毒好。

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適合北鼻的十字奶嘴推薦!耐用好清洗~

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嬰兒撇步:推薦給當爸媽的你

從嬰兒剛剛誕生時,奶瓶、奶嘴便與寶寶的生活具有密切的關係,無論是照護嬰兒生理需要的『奶瓶奶嘴』、『奶瓶』,或穩固寶寶心理緊張情緒的『安撫奶嘴』,在嬰兒時期都佔了重大的地位。格外必須而且重要的用品,為人父母的你在挑選時也許留意什麼呢?市面上百百種的奶瓶、奶嘴推薦,你曉得它們的功能以及其必需性跟為什麼要這麼挑選嗎?本文將一一為您做解答!

寶寶奶嘴挑選推薦

奶嘴的孔形能夠分為圓孔、十字孔、Y字孔、一字孔…,其中以圓孔及十字孔非常常見是大多的人推薦挑選的品項。

▲ 圓孔特色:

  1. 瓶身假使傾斜牛奶能夠自然流出
  2. 流速穩定而且吸吮較簡單
  3. 合適出生不久的寶寶、早產兒或者是吸吮力弱的寶寶

▲ 十字孔特色:

  1. 可依據寶寶的習性調節乳量
  2. baby較不易有嗆奶的狀態產生
  3. 適合三個月以上並且已含有副食品的寶寶

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安撫奶嘴材料有哪些?

市面上的安撫奶嘴材料略可分成乳膠跟矽膠兩種。乳膠材質的奶嘴是由自然橡膠製造,質地較軟綿綿,具有彈性與韌性,新生兒吸起來較有媽媽乳頭的觸感。其短處是顏色偏黃、有橡膠氣味、少數寶寶會過敏,推薦媽咪們依據新生兒的嗜好挑選~~

而矽膠奶嘴是由石化原物料製作,矽膠不易脆化,耐熱度高;壽命較長,矽膠也能夠直接擺放在消毒鍋施行消毒,但缺點即是矽膠容易破裂,不如乳膠奶嘴接近媽媽乳頭,推薦媽咪們在挑選時要多小心~~

奶瓶、奶嘴怎樣清洗才乾淨

因配方奶及母奶含有脂質、蛋白質,這一些會吸附在新生兒奶瓶、安撫奶嘴上,變成奶垢,若要清洗乾淨,需要運用一些自然無毒的植物性洗潔劑來浸泡,不必擔心會含化學配方破壞新生兒的健康。另外簡便獲得的食用小蘇打水,也是爸媽們在生活作息中的另一項出色選擇,同樣能達到清潔的效用。

除了泡洗潔劑,推薦挑選合適的專用奶瓶刷,像是:玻璃材質的奶瓶運用纖維製的奶瓶刷;PPS或者塑料材料的奶瓶,就能利用海綿刷,推薦依照不同質料挑選不一樣的工具,才能將新生兒奶瓶、安撫奶嘴全然洗乾淨。

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換寶寶奶嘴的 5 大情況

寶寶奶瓶、奶嘴大概 2 到 3 個月就要更換,但是仍需視你挑選的奶嘴材質、交替的數量與實際情況來評估。PTT網友討論出要是奶嘴出現以下狀態就要快速汰換:

一、 PTT 網友解說

▲無法清除的黏油感及異味

二、PTT 網友解說

▲奶嘴的洞口擴大、變鬆-奶速加快,容易造成嬰兒吸奶時哽嗆

三、PTT 網友解說

▲顏色產生變化

四、PTT 網友解說

▲表面霧化

五、PTT 網友解說

▲有破損、變形

在清洗奶嘴的方式上,推薦可挑選奶瓶洗潔液清洗,使用指腹或是奶嘴刷輕輕搓洗奶嘴內側,然後靜置略 30 秒後沖洗,PTT 網友推薦再把奶瓶放在專用消毒鍋消毒烘乾方可。醫師提出以大鍋煮沸水的方法消毒奶瓶奶嘴比一般蒸氣式消毒鍋,更為容易加速霧化招致奶嘴的壽命變短。

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使用安撫奶嘴注意事項

▲安撫奶嘴主要功能在於安撫,因此新生兒有需要的時候再給他,不用隨時放在嘴巴內部。

▲假如奶嘴在新生兒睡覺以後掉落,新生兒沒有醒來哭鬧,便不需主動放回嘴巴裡頭。

▲推薦家長要非常當心奶嘴的掛鍊或是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來,以免睡覺時鍊子繞脖子發生危險的事。

▲安撫奶嘴推薦3個月更換一次,日常可利用沸水消毒,而且利用奶嘴套裝好,每次給新生兒的時候都要保證已經清潔消毒好。

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今年好物評價~你明白嗎?尿布要這樣挑選才對!

相信大部分新手媽媽也許對換尿布還不太熟練

尿布需要時常換才不會促成紅屁屁、尿布疹、濕疹的問題啦~

這篇文章將推薦幾個換尿布的秘訣給媽媽們,與要當心的重點

使北鼻安心開心的長大啦~那就廢話不多說趕快進入正文吧!

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●尿布換機會●

寶寶換尿布的機會:便便、洗澡前、餵奶之後要睡之前、哭

建議每一次隔3~4小時檢查是不是需要換

每一次在餵奶前,能先觀賞尿布是不是濕了

先換好尿布,北鼻喝奶時也會較安安穩穩啦~

在餵奶15~30分鐘以後,也能檢查是不是有排泄

睡前也記得當心北鼻的尿布是不是乾淨,能使北鼻有舒服的睡眠

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●尿尿清潔方式●

舊尿布開之後能觀賞到悶熱濕氣附著在皮膚上

這時候能使用北鼻專屬濕紙巾擦掉乾淨

假使是女北鼻除了需要輕輕擦掉陰部與其四旁,預防細菌進到尿道促成紅屁屁

要當心清洗的位置必需要「由上到下」。

●便便清潔方式●

便便較多的時候,能直接帶進入沐浴室清洗屁屁。

將北鼻的背朝上,把洗屁屁專屬的毛巾使用濕

使用清水把附著到的範圍擦掉乾淨

女北鼻需要特別當心要先清洗肛門處再清洗陰部

陰部的清洗與擦拭方向:「由前向後、由上到下」

假使要直接換的話

首先,一手用食指與無名指輕輕夾住北鼻的腳踝向上提起

接下來將開攤平的乾淨尿布平坦的放到髒尿布底下

舊尿布往內摺包住排泄物

接下來用濕紙巾擦掉便便而且擦掉乾淨

再將屁股、肚子、生殖器四旁認真擦掉一至二次

髒的濕紙巾放入髒尿布接下來放到一邊

假使有紅屁屁的情況,先塗上屁屁膏亦或是護臀霜

趕快先穿上新尿布,順一下防漏側邊

穿好衣服以後,把舊尿布丟掉就OK啦~

只要媽媽細心的當心小細節,換尿布絕對難不倒你啦~

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●當心事項●

1.尿布不要包的太過於緊,北鼻的皮膚嬌嫩敏感,而且會影響北鼻活動,因此要選擇適合北鼻身型的尿布。

2.清洗完成北鼻的臀部之後,不能用紙巾擦掉臀部,要選擇吸水性好的棉織布吸乾水分,預防北鼻的皮膚破皮、腫脹。

3.夜晚北鼻入睡時間長,為了增長入睡品質,儘量不要入睡時換尿布,可以選擇彈性高、彈性好,以及吸水性強的尿布做配合使用。

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吃巧克力真的可以緩解經痛嗎?婦產科醫師打臉:假的!多吃只會更嚴重,還會變胖!

吃巧克力可以緩解經痛嗎?醫師指出,雖然巧克力特別是黑巧克力,多少可緩解不適,但巧克力本身無止痛作用,可能的作用是在心理層面居多,但若攝取過多,糖分及咖啡因增高,除了增胖,子宮收縮加劇,經痛反會加劇,建議女性經痛最好仍是就醫檢查,才是最好策略。

婦產科主治莊醫師指出,經痛是許多女性的夢魘,對正值生育年齡、有排卵月經的女性來說,50%以上的人都有經痛的經驗。不過,一些女性在月經來臨前幾天,身心都有明顯的不適症狀。青少女也可能會有嚴重經痛。

經痛分2種,小心全身性疾病

一般而言,經痛可以分原發性經痛及次發性經痛。原發性經痛會造成婦女在經期中,感覺下腹不適或疼痛,甚至合併噁心、嘔吐現象,會有面色蒼白、盜汗及下瀉等症狀。至於次發性經痛則可能是因為器官組織病變,或全身性疾病所導致。

例如,如骨盆腔炎、輸卵管炎、子宮內膜炎、子宮頸狹窄、子宮肌瘤、子宮位置異常等。此外,全身性疾病如貧血、肺結核、糖尿病、慢性腎炎,風濕性熱等,也都會引起經痛。最常見的是子宮內膜異位症(包含巧克力囊腫,子宮肌腺症及深度子宮內膜異位症)

巧克力解經痛,心理勝於生理

莊醫師強調,巧克力屬於甜食,可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡,使人產生愉悅感,舒解因經痛所產生的負面情緒;成分中的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉,避免過度收縮;咖啡因可調節中樞神經系統,緩解疼痛。

不過,若吃太多巧克力,咖啡因攝取過量,反而容易刺激子宮肌肉收縮,加重疼痛感,而且其潛藏的熱量有會造成肥胖的問題。其實,藥物抑制經痛的效果較好,而吃巧克力緩解經痛,如同安慰劑,對心理的幫助遠勝於生理。

止痛藥促凝血,有效抑制經痛

值得注意的是,許多女性擔心一吃止痛藥,恐使經血量變少、阻礙排血。事實上,止痛藥效能調節前列腺素分泌,促進凝血。但止痛藥也不宜過度服用,建議應於剛開始有經血時,先少量吃,較能有效抑制經痛。

除了服藥之外,調整生活作息、做有氧運動、注意腹部保暖、經前一周至經期都不吃生冷食物及多攝取五穀雜糧、堅果、黃豆、芥藍菜、菠菜、草莓、蘋果、香蕉等食物,都有助於舒緩經痛。

文章來源:https://www.storm.mg/lifestyle/333321

心得:從以前到現在,只要犯經痛就會去買巧克力來吃,相信可以降低肚子不適的程度。看完這篇文章我才知道,原來巧克力不是真的具有減緩疼痛的作用,而是因為吃甜食可以讓心情變好,更多的是因為心理因素進而讓身體感到舒適。所以如果常常被經痛所纏身,還是不要拼命吃巧克力對身體比較好,去一趟婦產科才是最根本的解決辦法~

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推薦新手爸媽必看→【不可不知的泡奶粉正確步驟】

寳寳剛出生時非常脆弱,不論食衣住行都要特別小心呵護,尤其不可以忽略泡奶粉這件事,

奶粉是寶寶主要的營養來源,如果不注意小細節會影響到寶寶的健康。下面列出正確泡奶粉的順序,讓我們一起看下去。

正確泡奶粉四步驟

步驟一

正確的泡奶粉步驟是先加白開水再加奶粉,將70°C的水依照刻度倒入奶瓶內,

新手爸媽如果擔心不夠準確,可以購買調乳器,也可以避免在沖泡奶粉時燙傷了手。

步驟二

將奶粉加入奶瓶內,沖調的奶粉量應依照奶粉罐身指示,千萬不要自行調整濃度,

可能會危害寳寶的健康。使用奶粉前要先詳細閱讀罐上的說明,使用奶粉罐提供的湯匙,以平匙的份量來沖泡。

步驟三

泡完後輕輕的搖晃奶瓶,但因為這時奶瓶溫度仍然很高,所以還不可以給寳寳喝,

等到溫度降到可以接受的範圍後,才能給寳寳喝。如果想要快速的降溫,可以裝一盆小碗冷水,將奶瓶放進去,就能達到降溫的效果。

步驟四

最適合寶寶飲用的溫度差不多為38°C,依照季節會有些許的變動,每個寶寶對於溫度有不同的需求,

新手爸媽可以依照寶寶的飲食習慣做小小的微調。在餵食之前可以先滴幾滴在自己的虎口上,確認溫度適當後,在餵食寶寶。

常常有許多人對先放什麼感到疑惑,如果先放奶粉後放水的話,奶粉容易結塊,更難以溶解,

這樣也會影響到牛奶的濃度,同時也減少水的容量,導致牛奶過濃,長期這樣會對寳寳的身體有害。

有了正確的泡牛奶步驟後,希望大家的寶寶都被養的白白胖胖~健健康康~