月份: 2020 年 4 月

分享百大搶手隔離霜＠推薦Dcard網友淚推的隔離霜

文章作者作者: 誠實的旅人
文章發佈日期 2020-04-28

各位日常的化妝習性是怎樣呢?是否擦拭隔離霜的習性呢?今日就讓自己向各位推薦在2020年Dcard推薦使用隔離霜的方式和效果吧~

第一步向各位推薦什麼是隔離霜

隔離霜的意義就是為了隔離髒空氣和後續的彩妝，也能夠以防皮膚提前老化。

二寶的安撫奶嘴之路，一次就買對奶嘴的要義～

文章作者作者: 誠實的旅人
文章發佈日期 2020-04-23

從新生兒剛生下來時，奶瓶、奶嘴以及新生兒的日常生活就構成緊密的關係，不管是挑選新生兒生理需求的（奶嘴）、（奶瓶），或是推薦可穩固新生兒心理情緒的（安撫奶嘴），在嬰兒期都占了不可或缺的位置。有關市面上推薦林林總總的奶瓶、安撫奶嘴，挑選時需要注意哪些要點呢？你可瞭解它們的功能和其必需性是為甚麼？讓我們接著看下去！

怎麼挑選安撫奶嘴？

✽材料

奶嘴材料總是分成乳膠以及矽膠，乳膠材料較軟，推薦剛出生的新生兒使用，矽膠材料較硬，對於年齡較大的寶寶矽膠材料相對傑出。

✽種類設計

奶嘴種類有圓形與矽橢圓形，圓形奶嘴吸或許會吸進空氣，可能會造成新生兒胃脹氣，推薦挑選橢圓形設計相似母親乳頭。

✽（香氣）提升安撫功效

為了提升新生兒的熱衷度，市面上也推出（含有香味）的安撫奶嘴。

✽安撫奶嘴玩偶

設計上將奶嘴頭與玩偶配在一起，作為一整組，北鼻嘴吸吮奶嘴、手抓玩偶，安撫效果好！

安撫奶嘴材質有哪一些？

市面上的安撫奶嘴材質約略可以分成乳膠和矽膠兩種。乳膠材料的奶嘴是由天然橡膠定製，質地較柔嫩，具有彈性及韌性，新生兒吸起來較有母親乳頭的觸感。其短處是顏色偏黃、使用壽命短、少數寶寶會過敏，推薦媽咪們依據新生兒的嗜好挑選～

而矽膠奶嘴是由石化原料製造，矽膠顏色透明，沒有味道；不易脆化，矽膠也可以直接擺放在消毒鍋進行消毒，可是劣勢便是矽膠觸感較硬，比較脆弱，推薦媽媽們在挑選時要多注意～

奶瓶、奶嘴怎樣洗才乾淨

因為配方奶與母奶含有脂質、蛋白質，這一些會吸附在新生兒奶瓶、安撫奶嘴上，構成奶垢，要是要清潔乾淨，需要利用一些自然沒有毒的植物性洗潔劑來浸泡，不需要煩惱會包括化學配方破壞新生兒的健康。此外便捷得到的食用小蘇打水，也是父母們在生活中的另一項有益的選擇，同樣能達到清潔的作用。

除了浸泡洗潔劑，推薦挑選適合的專屬奶瓶刷，譬如：玻璃材料的奶瓶使用纖維製的奶瓶刷；PPS或者是塑料材質的奶瓶，便能運用海綿刷，推薦依照不同質料挑選不同的工具，才能將新生兒奶瓶、安撫奶嘴完全清洗乾淨。

使用安撫奶嘴注意事項

✽安撫奶嘴主要功能在於安撫，故新生兒有需求的時候再給他，不需天天放在口腔內部。

✽若奶嘴在新生兒睡覺以後掉下去，新生兒無醒來哭鬧，就不需主動放回嘴巴裡頭。

✽推薦父母要相當留意奶嘴的掛鍊或者是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來，以防睡覺時鍊子圍繞脖子產生不安全的事。

✽安撫奶嘴推薦3個月換一次，平常能夠利用沸水消毒，而且使用奶嘴套裝好，每次給新生兒時都要保證早就洗消毒好。

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生活小趣事

出生不久的寶寶會取得來自媽咪＜量身訂做＞、＜滴滴珍貴＞的母乳，母乳是最適合新生兒而且是最推薦的營養來源。但是在現實狀態下，並非全數的媽咪都能夠順利的哺餵母乳，此時 ptt 評價很不錯的配方乳就化成新生兒的另一種選擇，推薦爸爸媽媽購入市面上配方以及營養與母乳相近的成長奶粉，然而到底如何挑選 ptt 評價好又合適新生兒的配方奶？醫師提醒要明白成長奶粉的品牌、乳源與營養素……幾個選擇關鍵，第一次成為媽咪也可以簡單上手。

推薦＜母乳＞還是＜配方奶粉＞？學者這麼說…

學者表示媽咪們要是不可以親餵母奶的時候，可選擇新生兒配方奶粉，並且新生兒配方奶粉是必須購買的營養補給品。新生兒餵食配方奶並沒壞處，不過倘若新生兒吃到水平壞的成長奶粉，對新生兒的成長十分不利。不管選擇哪種配方奶粉，最重要的是新生兒飲用了能夠吸收及消化，在成分、配方、製程和產地…等方面都能令爸媽放心，是適合新生兒的配方奶粉。

初生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

◆ 一般型配方奶

很多的新生兒奶粉會以成長年齡來分階段餵食，基本上熱量跟蛋白質、脂肪、醣類比例更改不大，首要是維生素跟礦物質的量不一樣。當發覺新生兒飲用配方奶的時候發生不適應的情形，就一定要按照狀況換其它的配方奶。營養師提醒各位：配方奶有牛奶粉和羊奶粉兩種可選擇，幼兒奶粉的成分都是按照 1 歲以下新生兒去調配的能放心添購！

◆ 早產兒配方奶

適合不到 37 週出生的早產兒，早產兒的消化系統用途較弱不禁風，飲用母乳或者是早產兒奶粉較適合。並且，早產兒奶粉熱量＜0.8卡/c.c.＞也較一般奶粉＜0.67卡/c.c.＞高。

◆ 水解蛋白配方奶

水解蛋白奶粉是將蛋白質水解令分子變小，不但較好吸收，新生兒的腸胃道免疫功用也比較不會出現水解蛋白過敏排斥的狀況，推薦對牛奶蛋白過敏或者有異位性皮膚炎過敏的新生兒。

◆ 無乳糖配方奶

假使新生兒發生乳糖不適以及天天腹瀉的病像，或許是體內乳糖酶短缺，因此沒水解乳糖的用途，推薦可挑選無乳糖的奶粉

ptt 評價：新生兒的配方奶必需有的成分：DHA

ptt 的奶粉評價中把成長奶粉與鮮乳奶粉對比，成長奶粉的蛋白質成分當中去除了大部分酪蛋白質，提升了乳清蛋白質的配方含量；除掉了大部分飽和脂肪酸，添加了葵花籽油、玉米油…等植物油和多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 可以輔助新生兒的大腦成長，配方奶還添加乳糖、鈣質、乳清蛋白、維生素 A、鐵質和DHA，讓配方奶更加接近於母乳；5 － 6 個月以後母乳的磷、鐵質減少，所以配方奶也減少了鉀、鐵質…等礦物質的含量以降低新生兒的負荷。

教各位選擇新生兒成長奶粉

1、奶粉成分是不是接近母乳

大家都了解母乳是新生兒最適合的成長來源，可使新生兒有很好的免疫力，然而對於忙的爸媽們來說，使用配方奶是無法避免的，故大家選擇奶粉的時候，必需當心奶粉的成分是否接近母乳，是否擁有母乳的用途。

2、購入知名大品牌

配方奶跟其它行業十分不同，配方奶行業的進入門檻較高，要擁有雄厚的資金和發明效能，才能研究出適合新生兒並且接近母乳的優質奶粉，不推薦添購一般小品牌或來路不明的品牌，避免新生兒的健康受到損傷。

3、推薦循證的配方奶

＜循證＞是最近醫務人員之間比較懂得的資深詞語，憑著循證能夠驗證配方奶的有效性與安全性。

ptt 網友評價：保存配方奶的確切方法

◆ ptt 網友評價：保存配方奶辦法

不必特別汰換容器，推薦採用原先的新生兒成長奶粉罐，而且將蓋子蓋緊，擺置在通風陰涼的位置方能。

◆ ptt 網友評價：別放在烤箱、微波爐、電磁爐、飲水機、電視……會增加溫度的家電產品旁邊，當然也不能夠放在在陽光直射的位置哦！

◆ ptt 網友評價：不因為方便便置放在廚房或流理台上下的櫃子內部，這些櫃子常常有蟑螂亦或是其他害蟲出沒。

◆ ptt 網友評價：為了預防水氣影響新生兒成長奶粉的品質，不推薦置放在茶水間、廚房、洗手槽來存放。

◆ ptt 網友評價：假設將奶粉分裝了，不再將分裝之後未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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[美容]按摩養生/美甲推薦

養生SPA使你不再腰痠、疲勞，給妳滿滿好氣色～

文章作者作者: 誠實的旅人
文章發佈日期 2020-04-08

「SPA」的源自

一說是源自自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意思是「藉由『水』來獲取身體健康」

另一說則是源自於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

當地以礦泉水療知名。這兩種介紹，都與「水」有相干

現代Spa主要藉由身體的五大感官用途，達到身體與心靈的放鬆。

本文將推薦幾種SPA類別給大家，好了！廢話不多說趕快看下去吧～

SPA的類別：

▲俱樂部型 Club Spa

與健身俱樂部結合的SPA，提供一日內的五花八門養生Spa服務

有別於～俱樂部(Club)內的美容養生服務，俱樂部(Club)SPA也應該提供完整的服務與機器

與專業的技能，才能稱為俱樂部(Club) SPA

推薦客戶：推薦給喜愛運動養生與享受SPA的你～

▲郵輪型 Cruise Ship Spa

在遊輪船上塑造的SPA

提供專業的健身、五花八門Spa服務、養生與Spa餐飲

可是大多遊輪型SPA在療程室中可觀賞寬敞的美景，為其特別

推薦客戶：推薦給喜愛遊玩與享受美景的你～
▲都會型 Day Spa

沒有住宿的Spa，提供每天專業的五花八門養生Spa服務

能保證客戶在數小時的時間享受到完整的養生SPA保養與放鬆體驗

由於在一天內能完成的養生SPA，因此稱為“Day”SPA
推薦客戶 :推薦給較沒有時間的小資女～

▲目的型、主題型 Destination Spa

主題、目的型SPA常常需要３～７日

包括住宿、飲食、運動健身、遊程與SPA療程計劃，有特別主題與目的的SPA

改善客戶的生活辦法與健康狀況，也能獲取最完整SPA體驗的類別。
推薦客戶：推薦給喜愛具有新鮮感與獨創遊程的你

▲診療型 Medical Spa

分成診所類別、自立自強服務、企業院所的診療單位

診療型SPA所訴求的是運用診療辦法達到健康與養生的目的

結合成一個強化健康、提供診療或者養生Spa服務的類別

在診療型SPA的每個療程，應該要具有執照醫師與護理師施行每個療程。
推薦客戶：推薦給想要強化身體健康與需要復健的你～
▲溫泉型 Mineral Springs Spa

提供自然礦泉、冷或者熱泉，提供客戶水療性的Spa

溫泉型SPA也都需要設有養生療程保養服務，才能加上“SPA”這個字

在日本，SPA單純的只表示溫泉，養成當地特別的SPA文化
推薦客戶：推薦給喜愛泡溫泉放鬆的你～
▲渡假型/飯店型 Resort/Hotel Spa

在渡假村（Resort）或者飯店（Hotel）內的養生SPA

規模與軟硬體機器像是Day SPA，可是能結合飯店內的機器

同時觀光客、商務客戶、一般的客戶也喜愛到不同類別的養生Spa裡放鬆
推薦客戶：推薦觀光客在飯店歇憩時能體驗的SPA

本文推薦了SPA五花八門的類別

相信看完本文以後，你都能更加了解

SPA類別各自具有不同的反響，挑選一種合適你的SPA療程試著用用看吧!

期待享受SPA以後的你，能放鬆身體與心靈，有益健康哦～

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[美容]按摩養生/美甲推薦

『按摩推薦』５個一定要去做 spa 的理由！原來可以排毒！？

文章作者作者: 誠實的旅人
文章發佈日期 2020-04-01

「SPA」的發源

一說是發源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意思是「經由『水』來取得身體健康」

另一說則是發源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

當地以礦泉水療著名。這兩種介紹，都與「水」有關係

現代Spa主要經由身體的五大感官功能

即聽覺(舒緩音樂、心靈音樂)、味覺(無負擔飲食、健康飲食)、觸覺(熱石按摩、按摩)

嗅覺(精油、芳療)、視覺(花卉、山林)…，達到身體與心靈的放鬆。

本文將推薦幾種SPA樣式給你們，讓我們一起繼續看下去～

推薦SPA療法(一)：活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、放鬆身體的客人～

效果一：美容美體

推薦運用按摩噴頭與各式各樣大小壓力的水柱噴頭

配合水柱的衝撞與水以湧出的方法所發生的浮力施行身體的各種按摩

進而達到身體的放鬆、釋放壓力

效果二：瘦身

水療能迅速將身體的內脂肪與醣類的新陳代謝

再搭配按摩與，可降低體重

成效三：加速新陳代謝

經由低溫水療作用於身體內的脂肪代謝

增長氣體代謝，從而起到加快新陳代謝的成效

效果四：促進排汗

在增加溫度作用下，汗腺分泌加快

大多數有害代謝產物與毒素隨汗排出

推薦SPA療法(二)：身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的服務業人員、緊繃的客人～

效果一、改進太過疲憊的肌肉

經由精油施行全身體按壓、十指交疊等技倆

按摩身體肌肉筋膜，可幫忙改進緊繃的身體部位

效果二、放鬆肌肉

經由在熱水中以增加溫度到攝氏55度C的玄武岩

放在你的身體上的「七輪」，將熱量傳遞到身體內，幫忙肌肉可放鬆。

效果三、抒解壓力

按摩頭皮並搭配精油可治癒疲憊身心、放鬆身體及放鬆身體。

推薦SPA療法(三)：芳香療法 Aromatherapy

推薦給情緒恐懼與壓力大的客人～

效果一、改進疾病

香薰有十分多種改進疾病的花種

推薦運用雲杉籽、雲杉籽、雪松…可改進咳嗽

效果二、穩定情緒

想要穩定情緒、凈化、安撫心靈，推薦運用薰衣草

也可放鬆身體與心靈

效果三、提神醒腦

幫忙頭腦清醒，推薦運用檸檬、茶樹、薄荷

它具備集合注意力、專注精神

本文推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程

相信看完本文以後，你都可更加了解

三種SPA療法各具備不同的成效，選擇一種適合你的SPA療程試看看吧!

期待享受SPA以後的你，可放鬆身體與心靈，有益健康吧～

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未經同意轉載一律視為抄襲，並將追究法律責任

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第一步向各位推薦什麼是隔離霜

推薦給你2020年Dcard推薦使用隔離霜的方式

推薦給你2020年Dcard推薦使用隔離霜的緣由

怎麼挑選安撫奶嘴？

安撫奶嘴材質有哪一些？

推薦根據新生兒的年紀挑選

奶瓶、奶嘴怎樣洗才乾淨

使用安撫奶嘴注意事項

推薦＜母乳＞還是＜配方奶粉＞？學者這麼說…

初生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

ptt 評價：新生兒的配方奶必需有的成分：DHA

教各位選擇新生兒成長奶粉

ptt 網友評價：保存配方奶的確切方法

「SPA」的源自

SPA的類別：

「SPA」的發源

推薦SPA療法(一)：活水療法 Hydrotherapy

推薦SPA療法(二)：身體療程 Aromatherapy

推薦SPA療法(三)：芳香療法 Aromatherapy