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「懶人包」母乳vs.奶粉、成長奶粉的成分、泡奶的水溫

寶寶剛出生時會獲得媽媽滴滴珍貴的母乳,不過于現實狀況下,不是全部的媽媽都能夠順利的哺餵母乳,這時候網路上推薦的傑出配方奶以及成長奶粉便是寶寶的另一種選擇了,不過在眾多品牌中究竟要怎樣挑選這一些配方奶和成長奶粉呢?推薦你趕快隨我們一起看下去吧~

 

母乳成分V.S成長配方奶粉成分

雖然奶粉已盡量母乳化,且被推薦為除了母乳以外,能夠使1歲之前寶寶成長的營養補充品,但在某些成分仍然有差別,例如鐵或DHA等,以下為幾種成分的比較

□碳水化合物

即便兩者均被醫生推薦含有大概6%的乳糖,但是兩者的結構徹底不相同,母乳為β 型乳糖,配方奶則為α 型乳糖,唯有β 型乳糖可以幫助乳酸菌成長。

□脂肪

母乳跟配方奶一樣有約4%的脂肪,但母乳比較能幫忙1歲之前的寶寶消化與吸收,配方奶則增添比較多的植物性脂肪,比如椰子油、玉米油、菜籽油,以取代比較不容易消化與吸收的牛奶脂肪。

□蛋白質

母乳僅有大約1%的蛋白質,配方奶則大於許多,基準在 1.3 ~ 2.8%左右,一般則大約在1.6%,但母乳蛋白相較奶粉的牛奶蛋白更被推薦,對1歲以前的寶寶的成長或是鐵質的吸收都有更多的作用。

 

 

優質奶粉必備的五個成分

□蛋白質

蛋白質可以組織、修補以及調節生理的各項機能,除此之外,還是細胞的主要成分之一,是寶寶肌肉生長和骨骼成長所需要的主要成分,人體十分重要的白血球以及抗體都必須依靠蛋白質來保持正常運作。

□脂肪酸

成長配方奶粉中的脂肪酸可提供寶寶成長所需要的熱量與協助脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又含人體無法自行生產出的DHA,推薦可從配方奶粉當中獲得DHA。

□碳水化合物

碳水化合物能提供寶寶熱量的需要、驅使腸胃蠕動和消化功用。

□維生素

維生素是身體必要的營養素,人體難以自行結合,一定透過食用食物來擁有。

□礦物質

礦物質包含鈣、碘以及鐵等,這當中鈣質是身體骨骼成長不可缺的成分,假設體内鈣質短缺,除了會導致寶寶骨骼發育不好,鐵質不夠或許會影響智力發育。博士推薦從食物之中獲得鈣質以及鐵質是比較合適的。

 

分享四種常見的成長配方奶粉

□一般型配方奶

很多的配方奶會以成長年齡來分階段餵食,基本上熱量與醣類、脂肪、蛋白質比例變動不大,關鍵是維生素與礦物質的量不一樣。

當察覺寶寶食用時,出現不適應的情況,便一定按照狀況來汰換成其它的配方奶。

配方奶具有牛奶粉和羊奶粉兩種種類可以挑選,成分都是依據1歲以下的寶寶去調配的,因而能夠安心的選購!

□早產兒奶粉

合適不及37週便出生的早產兒,消化系統功能較虛弱,因此飲用母乳或者早產兒奶粉較合適,同時,與一般奶粉比照熱量比較高,更可幫忙成長。

□水解蛋白配方奶

水解蛋白配方奶便是將蛋白質水解使分子變小,除了比較好吸收,腸胃道免疫功用也較不會出現蛋白排斥的情況,推薦給對牛奶蛋白過敏抑或是有皮膚過敏的寶寶。

□無乳糖奶粉

倘若寶寶產生乳糖不適和經常腹瀉的症狀,也許是體內乳糖酶短缺,故沒有分解乳糖的功用,推薦能夠選擇無乳糖的配方奶。

 

 

寶寶的奶粉應該怎麼泡?

□首先要準備好已經煮沸的水,水要沸騰1-3分鐘之後保溫。

□必須基於罐上推薦的沖泡比例與方法,千萬不要自行調整水或者是奶粉量。

□以70℃的熱水沖泡奶粉,推薦使用溫度計來量測。

□沖泡完奶粉之後必須冷卻至跟體溫相仿的溫度,大約38℃,再讓寶寶飲用,以免使得寶寶燙傷。推薦能夠把奶瓶用水龍頭沖水,抑或是泡浸冷水來降低奶水溫度。

□配方奶應該在泡之後的2小時之內飲用完畢,室溫下擺置超過2小時的配方奶便要丟掉,免得配方奶遭到污染。假如擺置在5℃以下的冷藏室,推薦寶寶飲用的時間是24小時。

 

說明奶粉的保存方法

□存放成長奶粉的時候不需要特別汰換容器,推薦採用本來的成長奶粉罐,而且把蓋子蓋緊,擺置在通風陰涼的位置即可。

□不要將寶寶的配方奶放在電視、微波爐、電鍋、烤箱及熱水瓶等會升溫的家電商品周遭,當然也不可擺置在陽光直射的位置吧~

□不要因為便利就將寶寶的配方奶放置在廚房或者是流理台下的櫃子內,這些櫃子經常有蟑螂抑或是其它害蟲出沒。

□當水氣影響奶粉的品質,將有可能影響寶寶的健康,不推薦將配方奶置放在廚房、茶水間、洗手槽來保存。

□分裝完成的奶粉,即便沒有喝完,也不建議倒回原本的奶粉罐

 

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洗面乳泡沫十分重要!如果產生「這狀況」,也許還會讓痘痘變更多!

大家是不是在逛ptt時,都會看到很多有關於洗面乳的推薦文章呢?2023年空汙的問題不斷麻煩著大家,不光使呼吸道遭到傷害,也時常使臉部沾黏到空氣當中的汙垢,使得粉刺與痘痘接二連三的孳長。這時候每日的洗顏就是一個非常重要的過程了。不過洗面乳類型有許多,各位了解要怎麼樣挑選以及使用洗面乳嗎?假設還不了解也先別憂心,現在就立刻隨我們一同看下去吧。

 

簡單說明2023年最人氣的碳酸洗面乳

相信大家在逛ptt的時候,都會看見許多的網友在推薦碳酸洗臉和碳酸洗面乳,那麼這一些東西到底是什麼呢?起初我們要先瞭解什麼叫做碳酸水,談到碳酸水大家絕對會先想像到氣泡,事實上碳酸水具有開啟毛細孔與吸取毛孔髒污的特點,並且能生產出濃密的泡沫,有用的除去粉刺痘痘及油脂。同時,2023年也常常看見許多的人產生鼻子以及臉部毛孔粗大和痘痘來回孳長的麻煩,由於這個兩部位的毛孔很容易阻塞,長久下來會生長痤瘡桿菌,這時候ptt網友就推薦到,大家可運用碳酸水使毛孔打開,再使用碳酸洗面乳潔顏,那樣一來便能夠有效果的清除黑頭粉刺和痘痘。

 

洗面乳 ptt

 

有關於碳酸泡沫洗面乳的簡易解說

2023年常常在ptt上看見有關碳酸泡沫洗面乳的推薦文章,但是碳酸泡沫具有什麼特性和好處呢?現在我們便立即來為各位推薦一下哦!每一個有碳酸泡沫的洗臉商品都會外加持久型的玻尿酸保濕成分,能使皮膚長久的維持滋潤保濕,並且鬆軟的泡沫可以有效果的除去污垢和緊實皮膚。也由於碳酸泡沫很細小,所以對深度皮膚當中的髒污以及老廢的角質也可一起除去掉。並且,ptt網友也提到,如果在潔顏時,使用碳酸泡沫配合小力的按摩,將可有用的緩解肌膚,若大家也想在2023年有潔淨的肌膚,那麼便趕緊來試試碳酸泡沫洗面乳吧!

 

帶大家來瞭解泡沫洗面乳的特色到底有哪一些?

2023年在ptt有關潔顏用品推薦文當中,經常看到網友提起碳酸泡洗顏與洗顏慕斯等產品,實際上這一些皆是稱為「泡沫洗面乳」。那麼泡沫洗面乳有哪些特點?它和普通洗面乳或洗面皂最大的不一樣在於不需自行搓揉起泡,只要按壓瓶口就會生產豐沛泡沫,讓潔顏過程變得更加簡單且更加保濕。針對早晨趕著出去、想找保濕洗面乳或認為起泡過程十分麻煩的人而言可說是非常便利。尤其2023年在ptt看到很多推薦文提到不同洗面乳,譬如泡沫的彈性跟保濕度,與是否好沖洗等等細節皆會有所差異,推薦您能夠多加嘗試,進而選擇到契合自己需要跟愛好的款式。

 

洗面乳 推薦 ptt

 

為何絕大多數人都使用碳酸泡沫洗面乳洗臉呢?

每個美容醫生都表示洗面乳要揉搓起泡,雖然洗顏用品的保濕度跟洗淨力,與泡沫多寡以及是否棉柔也許沒有太大的關聯,但是有ptt網友在洗顏用品推薦文當中說到,洗面乳倘若沒有乳化充足,等於將濃縮的清潔成分擦在肌膚上,皮膚反倒會覺得不溫和,泡沫不多除了無法保濕,還很容易增生粉刺痘痘,同時也會由於手與肌膚摩擦拉扯讓皮膚受到損害。因此2023年ptt愈來愈多人在推薦洗臉商品中多次說到碳酸保濕泡沫洗面乳,因為碳酸保濕泡沫洗面乳的泡泡相較一般洗面乳更保濕,只需使用碳酸保濕泡沫洗面乳裡頭的泡泡,就能輕鬆把毛孔中的髒汙、粉刺和油脂通通清除。

 

究竟怎麼辨識泡沫好壞?是泡沫越濃密越豐足的越好嗎?

2023年在ptt經常看到推薦必入手的洗面乳時除了保濕訴求之外要有細緻濃密的泡沫,彷彿洗面乳泡泡要越多才可洗得乾淨。潔顏時有大量泡泡,一直被很多廣告當成首要訴求,因而有關洗面乳的起泡力只要泡沫越豐沛濃密,如同越容易獲得客人信賴,販售得越好。2023年除了電視廣告外,ptt網友也推薦到如果想要購入優秀的洗面乳,除了保濕作用,起泡力一樣是十分重要的挑選關鍵,雖然起泡力不等於清潔力也就是泡沫細緻綿滑與清潔力可能沒關聯,洗臉時是不是容易產生泡沫和清潔力並沒有較絕對關連。

豐富綿滑的泡泡都是滿足自己使用觸感,專家提到就泡沫豐盈度來說,跟產品好壞本身並無關係,豐富綿密的泡沫大部份是為了要要滿足消費者的使用感覺。願意花錢買單體驗豐厚濃密的泡泡觸感並無不可,洗臉不只是把臉部洗乾淨,享受療癒的洗臉時光也為很重要。「配方」才是挑選洗顏產品的焦點,配方之中假使附加例如胺基酸、甘油或是乳油木果等比較高比例的保濕配方,除了減低洗面乳對皮膚的刺激性,使用的時候還能夠增加洗顏的溫和度。

究竟怎樣分辨洗面乳的泡沫好壞?例如壓下去就塌的泡泡或用指腹按下去後,較沾附不到手上這種就不推薦!表示泡泡的彈力凝結度太好抑或是泡泡太挺,也就是泡泡當中油的配方太多,會影響表面活性劑的效用,清潔商品需與水充分混合,才能夠發揮清潔力,故泡泡應該要是水性取向,不然清潔力會因此受到影響。

 

洗面乳 胺基酸

 

想要在2023年獲得乾淨皮膚的女性們,在挑選洗面乳時,除了運用以前的經驗來評估之外,也能多參考ptt上的推薦文章。經過適度的清洗以後,將多餘的油脂以及老廢角質除去,也使後續的保養品可以完全的被肌膚吸收,不然保養品被污垢阻撓在皮膚表面,不但浪費了金錢也浪費了時間,現在便讓我們一同按照以上的資訊來挑選到最合適自己的洗面乳,並且在2023年一起輕鬆塑造出完美肌膚哦~

 

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想買具有優良保濕與美白效用的乳液,推薦可選擇「這些」成分!

妹妹們或許經常煩惱要使用哪個專櫃基礎保養品吧?2023年市面上有林林總總的專櫃保養產品,但是經常不了解乳液跟乳霜的功用,網路上有很多的推薦文,爬推薦文爬半天還是無法決定…。由於毎天都有使用的需要,所以期望能謹慎的選用得放心又適合的產品。那乳霜又有哪些類型?自己的皮膚狀況又該使用怎樣的乳霜呢?

唯有乳霜或是乳液就能夠做好肌膚保養嗎?還是一定要使用增強保濕保養品呢?這次將為各位解說與推薦乳霜與乳液究竟是什麼樣的產品,也包括乳霜與乳液的功用和使用方式。

 

專櫃乳液&專櫃乳霜的使用方式與比較

乳液使用方式推薦:

乳液可以幫助皮膚保濕及預防水分流失的功用,乳液為水水的黏稠液態,配方當中所富含的油脂也較少,不止清爽也能夠有保濕的功能,對於台灣較潮濕的天氣,年紀約在 25 到 40 歲的中性皮膚來說很適合;倘若是是混合皮膚,也可將乳液擦在額頭或者是較易乾燥的部分。

乳霜使用方式推薦:

對於霜狀的商品確實會比液體油較不清爽,富含的油脂也比較多,故比較適合用在 40 歲以上抑或是脫屑的皮膚,乳霜使用方式需要漸漸地擦均勻、按摩,才能被皮膚吸收,倘若用錯了,很容易會促成皮膚的負擔甚至於長痘痘抑或是粉刺。

 

專櫃保濕乳液推薦&乳霜推薦:

清爽型或是滋潤型?

市面上專櫃或者是開架保養分清爽型、滋潤型的商品,大部份是化妝水、乳液、乳霜等。清爽型比較合適夏日,用起來保濕清爽不黏;滋潤型較合適冬季,滋潤配方比較高,足以滋潤保濕冬天乾的肌膚。當然,這也並不是絕對的啦!只要你個人肌膚狀況在冬季,持續使用清爽型的保濕保養品,沒任何不舒服或是不夠滋潤保濕,就能持續使用哦~

 

乳液 開架

 

專櫃乳液與乳霜的挑選要點推薦

選擇方法推薦:挑選保濕配方高的乳液產品

在專櫃挑選臉部乳液的方法中,最注重的就是【保濕力】。就算跟乳霜比起來,絕大多數的臉部乳液的保濕力都較清爽,可是能在當中選擇保濕功效高的臉部乳液。尤其是有增加果酸、保濕成分的乳油木果、膠原蛋白跟維他命B5等等,富含油分的產品保濕力較高不過也較不清爽。建議可好好參考產品背後的標示,確定究竟富含哪些配方。

選擇方法推薦:按照美白效果等的美容配方來挑選

也有富含美白效果的臉部乳液。像是,運用添加了黃酮類和果酸的產品的話,皮膚的彈力和光澤感會變得相當不錯。因為這些配方本來就含在身體內,容易被身體吸收且與皮膚的相容性比較好。

 

2023專櫃乳液與專櫃乳霜的塗抹方法推薦

2023保養方法推薦一:塗抹乳液的順序→局部~全臉

十分脫屑的部位,先塗抹第一層乳液又或是乳霜,例如眼周圍、嘴角兩側、T字部位等等,塗抹完之後再塗抹全臉,會具有雙層滋潤保濕的效果。倘若,有預先塗抹眼霜,那眼周塗抹眼霜就能。

2023保養方法推薦二:疲勞的時候要增多乳液用量

照常理而言,乳液的用量不會超過化妝水,可是有時假如皮膚很疲憊,或膚色暗沉,就是表示它需要更多的水分與營養,這時用量就要多一點,增長 2 - 3 倍的用量,讓皮膚多點水分跟營養。

2023保養方法推薦三:早晚用不一樣的乳液

白天塗抹的乳液,要考量到UV,簡易使用有抵抗UV效用的;晚上皮膚會進入修護階段,推薦選擇美白、保濕、抗老類別的「機能性保養品」。

 

保養 乳液 推薦

 

過去至2023,使用專櫃或者開架保養品最大的宗旨就是要使皮膚變好,故選擇合適自己皮膚的乳液和乳霜產品是保養最重要的事,並不要看旁人推薦的產品就跟著用,由於旁人推薦的專櫃抑或是開架保養並不一定適合你。而皮膚狀況又和環境溫度息息相關,溫度越高皮膚出油量也會提升,根據研究表示,溫度每提高 1 ℃,出油量會提升 10%,所以盛夏能將乳液與乳霜改變成較為清爽的劑型,寒冬則能使用滋潤度高的產品,隨季節變換與皮膚情況不同選擇合適的保養品才是真正聰明的保養之道。

 

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