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妹妹們或許經常煩惱要使用哪個專櫃基礎保養品吧？2023年市面上有林林總總的專櫃保養產品，但是經常不了解乳液跟乳霜的功用，網路上有很多的推薦文，爬推薦文爬半天還是無法決定…。由於毎天都有使用的需要，所以期望能謹慎的選用得放心又適合的產品。那乳霜又有哪些類型？自己的皮膚狀況又該使用怎樣的乳霜呢？

唯有乳霜或是乳液就能夠做好肌膚保養嗎？還是一定要使用增強保濕保養品呢？這次將為各位解說與推薦乳霜與乳液究竟是什麼樣的產品，也包括乳霜與乳液的功用和使用方式。

乳液使用方式推薦：

乳液可以幫助皮膚保濕及預防水分流失的功用，乳液為水水的黏稠液態，配方當中所富含的油脂也較少，不止清爽也能夠有保濕的功能，對於台灣較潮濕的天氣，年紀約在 25 到 40 歲的中性皮膚來說很適合；倘若是是混合皮膚，也可將乳液擦在額頭或者是較易乾燥的部分。

乳霜使用方式推薦：

對於霜狀的商品確實會比液體油較不清爽，富含的油脂也比較多，故比較適合用在 40 歲以上抑或是脫屑的皮膚，乳霜使用方式需要漸漸地擦均勻、按摩，才能被皮膚吸收，倘若用錯了，很容易會促成皮膚的負擔甚至於長痘痘抑或是粉刺。

清爽型或是滋潤型？

市面上專櫃或者是開架保養分清爽型、滋潤型的商品，大部份是化妝水、乳液、乳霜等。清爽型比較合適夏日，用起來保濕清爽不黏；滋潤型較合適冬季，滋潤配方比較高，足以滋潤保濕冬天乾的肌膚。當然，這也並不是絕對的啦！只要你個人肌膚狀況在冬季，持續使用清爽型的保濕保養品，沒任何不舒服或是不夠滋潤保濕，就能持續使用哦～

選擇方法推薦：挑選保濕配方高的乳液產品

在專櫃挑選臉部乳液的方法中，最注重的就是【保濕力】。就算跟乳霜比起來，絕大多數的臉部乳液的保濕力都較清爽，可是能在當中選擇保濕功效高的臉部乳液。尤其是有增加果酸、保濕成分的乳油木果、膠原蛋白跟維他命B5等等，富含油分的產品保濕力較高不過也較不清爽。建議可好好參考產品背後的標示，確定究竟富含哪些配方。

選擇方法推薦：按照美白效果等的美容配方來挑選

也有富含美白效果的臉部乳液。像是，運用添加了黃酮類和果酸的產品的話，皮膚的彈力和光澤感會變得相當不錯。因為這些配方本來就含在身體內，容易被身體吸收且與皮膚的相容性比較好。

2023保養方法推薦一：塗抹乳液的順序→局部～全臉

十分脫屑的部位，先塗抹第一層乳液又或是乳霜，例如眼周圍、嘴角兩側、T字部位等等，塗抹完之後再塗抹全臉，會具有雙層滋潤保濕的效果。倘若，有預先塗抹眼霜，那眼周塗抹眼霜就能。

2023保養方法推薦二：疲勞的時候要增多乳液用量

照常理而言，乳液的用量不會超過化妝水，可是有時假如皮膚很疲憊，或膚色暗沉，就是表示它需要更多的水分與營養，這時用量就要多一點，增長 2 － 3 倍的用量，讓皮膚多點水分跟營養。

2023保養方法推薦三：早晚用不一樣的乳液

白天塗抹的乳液，要考量到UV，簡易使用有抵抗UV效用的；晚上皮膚會進入修護階段，推薦選擇美白、保濕、抗老類別的「機能性保養品」。

過去至2023，使用專櫃或者開架保養品最大的宗旨就是要使皮膚變好，故選擇合適自己皮膚的乳液和乳霜產品是保養最重要的事，並不要看旁人推薦的產品就跟著用，由於旁人推薦的專櫃抑或是開架保養並不一定適合你。而皮膚狀況又和環境溫度息息相關，溫度越高皮膚出油量也會提升，根據研究表示，溫度每提高 1 ℃，出油量會提升 10%，所以盛夏能將乳液與乳霜改變成較為清爽的劑型，寒冬則能使用滋潤度高的產品，隨季節變換與皮膚情況不同選擇合適的保養品才是真正聰明的保養之道。

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通常一般人皆是認為唯有夏日才需要用心選擇洗髮精來防止出油和頭皮屑，可是實際上不是這樣！因為冬天的氣象比較乾燥且較冷，因此冬天洗頭如果選擇不對洗髮精，或者不合適自身的洗髮精產品，實際上也有可能促成頭皮出現油光、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等等情形生產出，所以若是頭皮跟髮質屬偏乾燥類型的人，醫師評價可挑選增加富含蠶絲蛋白等等較滋養成分的開架又或是專櫃洗髮精產品，與別過於清洗頭皮，通常每天至多洗一次頭就足夠了；倘若您的頭屬偏油性，醫師評價挑選添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精產品，除此之外商品的選擇只要基於您的預算來購入，不管是開架或專櫃商品只要適合自己就可抑制頭皮變油同時也能夠減低頭皮屑發生可能性！

大家使用網友評價的洗髮精時，不多人會細心的去觀看洗髮精的成分說明，不過這幾個成分之中也許有一些物質會導致我們過敏甚至於中毒，下列我們將會評價洗髮精幾個常看到的成分給大家了解。

■常看到的成分（一）：氯化鈉－Sodium Chloride

通常做為富含SLS與SLES洗髮精之中的增稠劑，會使得頭皮乾與癢更加慘重時，甚至於可能引發落髮。

■常看到的成分（二）：乙二醇－Polyethelyne Glycol

也時常當作洗髮精當中的增稠劑來運用，將會讓頭皮更為乾。

■常看到的成分（三）：二乙醇胺－Diethanolamine和三乙醇胺－Triethanolamine

兩者皆是經常使得頭皮過敏，並且會破壞髮絲當中的物質，令髮絲更脆弱。

■常看到的成分（四）：甲醛－Formaldehyde

此種成分已經被許多國家預防使用了，不僅將造成肌膚過敏，也會增加致癌的可能性。

■常看到的成分（五）：酒精－Alcohol

絕大部份的洗髮精都會富含酒精，但是酒精會吸取我們髮絲中的水分。

其實每天清洗頭髮的次數，並沒有正確的答案，無論是運用達人評價的洗髮精或無牌子的洗髮精，首要還是一定要基於大家的肌膚情形不一樣來做判定，假設是青春期或者運動完以後，我們都會推薦可以清洗兩次且配合高手評價的控油洗髮精，但要記住，執行第二次清洗的時候，不可以清潔過分久並且洗髮精不可運用太過於多。若大家想運用熱水清潔，那麼我們會建議大家運用相較不刺激的洗髮精。

一般高手評價的專櫃洗髮精皆會有保濕的功效，不過這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不同。倘若髮絲是時常乾燥與分岔的各位，推薦可以添購增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效果之外，還富含油溶性成分，讓水分不易喪失。此外，外加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也相當火紅，由於清潔完以後將有清爽舒服的效果。可是談起保濕的話，照樣為神經醯胺的效果最優秀。最終，我們便評價專櫃洗髮精幾個其他常見到的保濕配方給大家，例如鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NP、神經醯胺2型及神經醯胺NS 二月桂酸酯等等。

對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病徵，皆有外用藥物可鎮定，針對不相同的病因能透過某一些洗髮精商品跟外用藥物，來讓頭皮屑的狀況降低。倘若是脂漏性皮膚炎促成的頭皮屑，能使用含有抗黴菌製劑的配方，例如：吡硫鎓鋅、伊曲康唑等等，又或是抗發炎成分，例如：焦油、水楊酸，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過一般功效並不持久；故我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫生評價的抗屑洗髮精成分，以1～2個星期為單位，交替使用其中一種成分，若頭皮屑又出現時，可換成另一種配方的洗髮精來洗頭，交替著洗就能改進頭皮屑。若是因為乾癬導致的頭皮屑，病程相較便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或焦油（tar）來令病情更穩定。如果是濕疹引發的頭皮屑，也能夠使用焦油 tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的為，上列這些會造成頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫生評價平日只要維持規律的生活作息以及健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效用的。

頭皮癢與頭皮屑還是持續困擾著大家嗎？假如運用了達人評價的專櫃抗屑洗髮精之後，照樣沒改善這一些病徵的話，那樣一來我們推薦各位馬上去皮膚科診所治療，運用醫師評價的專櫃洗髮精，並且徵詢醫生造成這幾個病徵的主要因素。絕對不能因為很癢便持續的抓，否則抓破皮將使得細菌沾染或是其他更為慘重的病狀，如禿頭又或是乾癬，若抵抗力壞的人，甚至於將引發化膿及發炎，這時就必須開刀處置了~

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女人們應該經常煩惱要使用哪個專櫃基礎保養品吧？2023市面上有形形色色的專櫃保養產品，但是常常不了解乳液和乳霜的功用，網路上有滿多的評價文，爬評價文爬半天依然三心二意…。由於毎天都有使用的需要，因此期望可以小心選擇用得放心又適合的產品。那乳霜又有哪些類型？自己的膚況又該使用什麼樣的乳霜呢？

只有乳霜又或是乳液就能做好肌膚保養嗎？還是必須使用增強保濕保養品呢？這次將為大家說明和評價乳霜與乳液究竟是怎樣的產品，也包含乳霜和乳液的功能以及用法。

乳液使用方式評價：

乳液能夠輔助皮膚保濕以及預防水分流失的功用，乳液為水水的黏稠液狀，成分中所富含的油脂也很少，不只清爽也能夠有保濕的功用，對於台灣較潮濕的氣象，年齡大概在 25 到 40 歲的中性皮膚來說很適合；假設是屬混合皮膚，也可以將乳液塗抹在眼周圍抑或是是較易乾燥脫屑的部分。

乳霜使用方式評價：

對於霜狀的商品確實會比液態黏較不清爽，富含的油脂也比較多，所以比較合適用在 40 歲以上抑或是脫皮的皮膚，乳霜使用方式需要逐漸地塗抹均勻、按摩，才可被皮膚吸收，倘若用錯了，很容易會引發皮膚的負擔甚至長痘痘又或是粉刺。

清爽型或者是滋潤型？

市面上專櫃或者開架保養分成清爽型、滋潤型的產品，大多是化妝水、乳液、乳霜等等。清爽型比較合適夏季，用起來保濕清爽不油膩；滋潤型較合適冬天，滋養配方比較高，足以滋養保濕冬天脫皮的肌膚。當然，這也並不是絕對的啦！只要你個人膚況在冬天，不斷使用清爽型的保濕保養品，沒有任何不舒服或不夠滋潤保濕，就能夠一直使用唷～

挑選方法評價：選擇保濕配方高的乳液產品

在專櫃挑選臉部乳液的方法中，最注重的便是「保濕力」。縱使與乳霜比起來，大多的臉部乳液的保濕力都較清爽，但是可在當中選擇保濕效用高的臉部乳液。尤其是有含有海藻糖、保濕成分的甘油、果酸與乳油木果等等，富含油分的產品保濕力較高不過也較不清爽。建議可以好好參考產品背後的標明，確保究竟富含哪些配方。

挑選方法評價：按照美白效果等的美容配方來挑選

也有富含美白效果的臉部乳液。譬如，運用添加了左旋C和花青素的產品的話，皮膚的彈力跟光澤感會變得很不錯。因為這些配方原先就含在人體以內，容易被人體吸收且和皮膚的相容性比較好。

2023保養方法評價一：塗乳液的順序→局部至全臉

非常脫屑的部位，先塗第一層乳液或乳霜，如嘴巴周圍、T字部位、兩頰等，塗完之後再塗全臉，會具有雙層滋潤保濕的效果。若，有預先塗眼霜，那眼周塗眼霜就能。

2023保養方法評價二：疲勞時要增加乳液用量

一般來說，乳液的用量不會高於化妝水，不過有的時候若皮膚很疲憊，或膚色蠟黃，就是代表它需要更多的水分與營養，此時用量就要多一點，增長 2 ～ 3 倍的用量，令皮膚多點水分跟營養。

2023保養方法評價三：早晚用不相同的乳液

白天塗的乳液，要考量到紫外線，簡易使用有抵抗紫外線效用的；夜晚皮膚會進入修護階段，建議挑選美白、保濕、抗老類別的「機能性保養品」。

以前至2023，使用專櫃或是開架保養品最大的目標就是要令皮膚變好，故挑選適合自己皮膚的乳液和乳霜產品是保養最重要的事，並不要看他人推薦的產品就跟著用，因為他人推薦的專櫃又或是開架保養並不一定適合你。而皮膚情況又和環境氣溫息息相關，氣溫越高皮膚出油量也會提升，按照研究提到，氣溫每提升 1 度，出油量會提升 10%，所以炎夏可以將乳液和乳霜改變成較為清爽的劑型，寒冬則可以使用滋潤度高的產品，跟著季節變換與皮膚情況不同選擇合適的保養品才是真正聰明的保養之道。

參考資料

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只有乳霜又或是乳液就能夠做好皮膚保養嗎？還是一定要使用增強保濕保養品呢？這次將為各位解說跟評價乳霜與乳液到底是怎樣的商品，也包括乳霜與乳液的功能及使用方法。

乳液用法評價：

乳液能幫助皮膚保濕與預防水分喪失的功用，乳液為水水的黏稠液體，配方當中所富含的油脂也很少，不僅清爽也能有保濕的功用，對於台灣較溼的氣象，年紀大概在 25 至 40 歲的中性皮膚來說很合適；若是是混合皮膚，也可將乳液抹在嘴巴周圍抑或是是較易脫皮的部分。

乳霜用法評價：

對於霜狀的商品的確會比液體黏膩較不清爽，富含的油脂也比較多，因此比較合適用在 40 歲上列抑或是乾燥脫屑的皮膚，乳霜用法需要逐漸地抹均勻、按摩，才能夠被皮膚吸收，假設用錯了，很容易會導致皮膚的負擔甚至於長痘痘或者粉刺。

清爽型或者滋潤型？

市面上專櫃又或是開架保養分成清爽型、滋潤型的產品，多半是化妝水、乳液、乳霜等等。清爽型比較合適夏日，用起來保濕清爽不油；滋潤型較合適冬季，滋潤配方比較高，足以滋潤保濕冬天乾燥脫皮的皮膚。當然，這也不是絕對的啦！只要你個人肌膚膚質在冬季，不斷使用清爽型的保濕保養品，沒有任何不舒服或是不夠滋潤保濕，就能夠持續使用啦！

挑選方式評價：挑選保濕配方高的乳液商品

在專櫃挑選臉部乳液的方式中，最看重的便是【保濕力】。就算與乳霜比起來，大多數的臉部乳液的保濕力都較清爽，不過能在當中挑選保濕效果高的臉部乳液。尤其是有增添角鯊烯、保濕成分的神經醯胺、維他命B5跟胺基酸等，富含油分的商品保濕力較高但是也較不清爽。推薦可好好參考商品背後的標明，確定究竟富含哪一些配方。

挑選方式評價：根據美白效果等的美容配方來選擇

也有富含美白效果的臉部乳液。比方，運用添加了鞣花酸和黃酮類的商品的話，皮膚的彈力與光澤感會變得相當好。因為這些配方本來就含在身體內，容易被身體吸收並且跟皮膚的相容性比較好。

2023年保養方式評價一：塗乳液的順序→局部至全臉

十分乾燥的部位，先塗第一層乳液或者乳霜，比如嘴角兩側、T字部位、兩頰等，塗完之後再塗全臉，會有雙層滋潤保濕的效果。如果，有預先塗眼霜，那眼周塗眼霜就能。

2023年保養方式評價二：疲勞時要增長乳液使用量

照理來說，乳液的使用量不會超過化妝水，不過有時候假設皮膚很疲累，抑或是膚色蠟黃，就是表示它需要更多的水分與營養，此時使用量就要多一點，增長 2 至 3 倍的使用量，讓皮膚多點水分跟營養。

2023年保養方式評價三：早晚用不相同的乳液

白天塗的乳液，要衡量到UV，簡單使用有對抗UV功效的；夜晚皮膚會進入修護階段，建議挑選美白、保濕、抗老類別的「機能性保養品」。

以前～2023年，使用專櫃或是開架保養品最大的宗旨就是要使皮膚變好，故挑選合適自己皮膚的乳液跟乳霜商品是保養最重要的事，並不要看旁人推薦的商品就跟著用，由於旁人推薦的專櫃或是開架保養並不一定合適你。而皮膚情況又與環境氣溫息息相關，氣溫越高皮膚出油量也會提高，基於研究提出，氣溫每提高 1 ˚C，出油量會提高 10%，所以夏天能將乳液和乳霜改換成較為清爽的劑型，冬季則能使用滋潤度高的商品，跟著季節變動跟皮膚情況不同選擇適合的保養品才是真正聰明的保養之道。

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通常一般人都是覺得唯有炎夏才需要認真挑選洗髮精來避免出油與頭皮屑，可是其實並不是這樣！因為寒冬的氣象比較乾且較冷，因此寒冬洗頭假如挑選有誤洗髮精，或者不合適自身的洗髮精商品，其實也有可能造成頭皮出現油光、頭皮屑、頭皮乾與癢等狀況生產，故假使是頭皮和髮質屬偏乾燥類型的人，醫師推薦可選擇附加富含蠶絲蛋白等較滋潤成分的開架或者是專櫃洗髮精商品，及不要過度清洗頭皮，大致上每一日上限洗一次頭就充足了；假如您的頭屬於偏油性，醫生推薦選擇添加薄荷等等富含涼感成分的洗髮精商品，此外產品的挑選只須依據您的預算來購入，不論是開架或是專櫃產品只需合適自身便能夠抑制頭皮出油同時也能夠減低頭皮屑出現可能性！

我們運用網友推薦的洗髮精時，較少人會細心的去觀看洗髮精的成分說明，可是這些成分當中或許某一些物質會使得大家過敏甚至於中毒，下面我們會推薦洗髮精幾個常看到的成分給大家瞭解。

◆常看到的成分（一）：氯化鈉（Sodium Chloride）

一般當成富含SLS及SLES洗髮精當中的增稠劑，會促成頭皮乾與癢更加嚴重的時候，甚至也許導致落髮。

◆常看到的成分（二）：乙二醇（Polyethelyne Glycol）

也常常當成洗髮精中的增稠劑來使用，將會令頭皮更加乾。

◆常看到的成分（三）：二乙醇胺（Diethanolamine）與三乙醇胺（Triethanolamine）

兩者皆是時常造成頭皮過敏，且會破壞毛髮中的物質，使髮絲更脆弱。

◆常看到的成分（四）：甲醛（Formaldehyde）

此種成分已被很多國家防止使用了，除了將引發肌膚過敏，也將增長致癌的可能性。

◆常看到的成分（五）：酒精（Alcohol）

絕大部分的洗髮精皆會富含酒精，不過酒精會吸收大家髮絲當中的水分。

事實上每一日清潔頭髮的次數，並沒正確的答案，不論為使用高手推薦的洗髮精或是沒有牌子的洗髮精，主要還是一定要依據各位的皮膚狀況不同來做評斷，假如為青春期或者運動完以後，我們都會建議可清潔兩次且配合高手推薦的控油洗髮精，但是要切記，進行第二次清洗時，不能夠清潔過分久並且洗髮精不能運用過度多。假使各位想使用熱水清洗，那麼我們將會建議大家使用相較不刺激的洗髮精。

通常達人推薦的專櫃洗髮精都會有保濕的效用，不過這一些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不同。若頭髮為常常乾燥以及分岔的各位，建議可以購入外加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕功效之外，還富含油溶性配方，令水分不易散失。同時，附加玻尿酸和植物萃取液的專櫃洗髮精也相當人氣，因為清洗完之後將會有清爽舒服的功效。但談起保濕的話，依舊是神經醯胺的效用最傑出。最終，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其它常見的保濕成分給大家，比方神經醯胺2型、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NS 二月桂酸酯及神經醯胺NP等等。

針對頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病徵，皆有外用藥物能鎮定，針對不一樣的病因可透過有一些洗髮精商品與外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。假如是脂漏性皮膚炎促成的頭皮屑，能使用含有抗黴菌製劑的成分，比方：吡硫鎓鋅、氟康唑等等，或者是抗發炎成分，如：水楊酸、吡硫鎓鋅，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過通常效果並不耐久；故我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精成分，以1至2個星期為單位，輪流使用其中一種配方，若頭皮屑又出現時，能換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪流著洗便可改善頭皮屑。若是由於乾癬促成的頭皮屑，病程相比便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或tar 焦油來使病情更穩定。假使是濕疹使得的頭皮屑，也可以使用塔－tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的為，上述這幾個會促成頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫師推薦平常只要保持規律的生活作息與健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效的。

頭皮癢以及頭皮屑依然持續煩惱著各位嗎？假設運用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，照樣無改善這一些症狀的話，那樣一來我們建議大家立即去皮膚科診所治療，運用醫生推薦的專櫃洗髮精，且問醫生促成這一些病徵的主要原因。千萬不要由於相當癢就不斷的抓，否則抓破皮將會使得細菌傳染又或是其他更加慘重的病徵，比如禿頭或是乾癬，若抵抗力不佳的人，甚至於將會引發化膿和發炎，這個時候就必須開刀處置了！

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