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迷途日常

【母乳vs.奶粉】營養大不同!DHA、蛋白質、鐵哪一些是適合寶寶的成分?

就算母乳是最推薦提供給寶寶的營養來源,不過依照衛生福利部國民健康署的統計資料提到,有高於50%的家長仍然比較喜歡使寶寶喝配方奶及成長奶粉,因此在瞭解母乳營養的時候,推薦各位也應當瞭解配方奶及成長奶粉的配方,如此一來父母才能夠幫忙寶寶選擇出比較合適的奶粉。

 

 

說明五種奶粉中重要的成分

◆蛋白質

蛋白質可以組織、修補以及調節生理的各項機能,除此之外,還是細胞的主要成分之一,是寶寶肌肉生長和骨骼成長所需的首要成分,人體非常重要的白血球及抗體都一定仰賴蛋白質來保持正常運作。

◆脂肪酸

成長配方奶粉當中的脂肪酸能夠提供寶寶成長所要的熱量及幫助脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又包括身體無法自行生產出的DHA,推薦可從配方奶粉之中獲得DHA。

◆醣類

醣類能提供寶寶熱量的需要、帶動腸胃蠕動與消化功用。

◆維生素

維生素是人體必要的營養素,人體無法自行結合,一定經由食用食物來得到。

◆礦物質

礦物質包括鋅、鈉與鎂等,其中鈣質是人體骨骼發育不能缺少的成分,若體内鈣質不足,不單會引發寶寶骨骼發育不良,鐵質缺少也許會影響智力發育。醫師推薦從食物中得到鈣質和鐵質是比較合適的。

 

奶粉的挑選技巧

(1)成長奶粉成分是否跟母乳相仿:大家都曉得母乳是寶寶最適合的營養來源,但是針對忙碌的爸爸媽媽們而言,使用配方奶取代母乳為難以避免的,故我們選擇成長奶粉時,必須留意奶粉的成分是否貼近母乳。

(2)買著名大品牌:配方奶的品牌與其它產業不同,奶粉業的進入基準較高,要具有雄厚的資本和開發能力,才可研發出適合寶寶的奶粉,因而比較不推薦入手小品牌抑或是來路不明的品牌。

(3)推薦選購具有認可的配方奶:藉由認可可驗證配方奶的安全性。

 

看完上述所推薦的寶寶成長奶粉挑選方式後,大家是否都更瞭解要如何選擇成長奶粉了呢?期待家長都能夠透過我們推薦的資訊,給寶寶出色的育兒方式~

 

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