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去角質推不推薦?該怎麼用?臉部護膚必知的5大忌

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經常以為臉蛋皮膚脫皮、粗糙還有痘痘的情況嗎?

清潔是保養的不可或缺步驟,也是影響臉蛋皮膚好壞的要點之一

而在保養步驟中無可替代的角色即是「去角質」

但是去角質品項樣式特別多,你懂得如何使用、如何挑選嗎?

這篇文章將推薦幾種去角質技能給各位,本文將一一為您做解答!

臉蛋去角質樣式

去角質磨砂膏

質地:霜狀亦或是凝膠狀,擁有顆粒的去角質霜

原理:屬於物理性去角質方式,藉由顆粒磨擦與按摩的方式

協助皮膚老廢角質脫落

◎推薦膚質:油性皮膚、角質過於厚的皮膚

去角質凝膠

質地:清爽、透明凝膠狀

原理:臉蛋需要保持乾燥再塗上去角質凝膠,在臉蛋按摩一段時間以後

會出現屑屑,但是不是每一個品項都能夠搓出真正的皮膚角質,因此得謹慎選擇

◎推薦膚質:熟齡皮膚、中性皮膚

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去角質面膜

質地:膏狀、海泥、火山泥

原理:面膜貼合皮膚以後,皮膚表面溫度增長,角質與皮脂會軟化

清潔掉面膜以後,老廢角質會一併脫落

◎推薦膚質:乾性皮膚、中性皮膚

去角質化妝水

質地:液狀

原理:品項中會增添果酸亦或是水楊酸,運用時推薦搭配化妝棉擦乾臉蛋

深入皮膚溶解老廢角質

◎推薦膚質:乾性皮膚、敏弱皮膚

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推薦什麼時候去角質呢?

◎皮膚粗糙,使妝經常不服貼

◎保養品吸收不進去

◎保濕步驟甚至於一樣都無少,皮膚還是一樣脫屑

◎膚色脫皮、粗糙

◎毛孔堵塞,黑頭、白頭粉刺遍佈

◎毛孔粗大、皮膚紋理明顯

◎皮膚摸起來粗糙又很油

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推薦去角質步驟

1.卸妝完全,使用洗面乳把臉蛋清潔並擦乾。

2.把臉蛋最容易出現油光、粉刺多的T字部位開頭去角質,推薦以指尖輕輕按摩2~3分鐘。

3.使用冷水清潔臉蛋。

4.推薦去完角質以後,留意去角質完以後的臉蛋皮膚保濕、鎮靜、收斂毛孔。

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迷途日常

適合北鼻的十字奶嘴推薦!耐用好清洗~

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嬰兒撇步:推薦給當爸媽的你

從嬰兒剛剛誕生時,奶瓶、奶嘴便與寶寶的生活具有密切的關係,無論是照護嬰兒生理需要的『奶瓶奶嘴』、『奶瓶』,或穩固寶寶心理緊張情緒的『安撫奶嘴』,在嬰兒時期都佔了重大的地位。格外必須而且重要的用品,為人父母的你在挑選時也許留意什麼呢?市面上百百種的奶瓶、奶嘴推薦,你曉得它們的功能以及其必需性跟為什麼要這麼挑選嗎?本文將一一為您做解答!

寶寶奶嘴挑選推薦

奶嘴的孔形能夠分為圓孔、十字孔、Y字孔、一字孔…,其中以圓孔及十字孔非常常見是大多的人推薦挑選的品項。

▲ 圓孔特色:

  1. 瓶身假使傾斜牛奶能夠自然流出
  2. 流速穩定而且吸吮較簡單
  3. 合適出生不久的寶寶、早產兒或者是吸吮力弱的寶寶

▲ 十字孔特色:

  1. 可依據寶寶的習性調節乳量
  2. baby較不易有嗆奶的狀態產生
  3. 適合三個月以上並且已含有副食品的寶寶

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安撫奶嘴材料有哪些?

市面上的安撫奶嘴材料略可分成乳膠跟矽膠兩種。乳膠材質的奶嘴是由自然橡膠製造,質地較軟綿綿,具有彈性與韌性,新生兒吸起來較有媽媽乳頭的觸感。其短處是顏色偏黃、有橡膠氣味、少數寶寶會過敏,推薦媽咪們依據新生兒的嗜好挑選~~

而矽膠奶嘴是由石化原物料製作,矽膠不易脆化,耐熱度高;壽命較長,矽膠也能夠直接擺放在消毒鍋施行消毒,但缺點即是矽膠容易破裂,不如乳膠奶嘴接近媽媽乳頭,推薦媽咪們在挑選時要多小心~~

奶瓶、奶嘴怎樣清洗才乾淨

因配方奶及母奶含有脂質、蛋白質,這一些會吸附在新生兒奶瓶、安撫奶嘴上,變成奶垢,若要清洗乾淨,需要運用一些自然無毒的植物性洗潔劑來浸泡,不必擔心會含化學配方破壞新生兒的健康。另外簡便獲得的食用小蘇打水,也是爸媽們在生活作息中的另一項出色選擇,同樣能達到清潔的效用。

除了泡洗潔劑,推薦挑選合適的專用奶瓶刷,像是:玻璃材質的奶瓶運用纖維製的奶瓶刷;PPS或者塑料材料的奶瓶,就能利用海綿刷,推薦依照不同質料挑選不一樣的工具,才能將新生兒奶瓶、安撫奶嘴全然洗乾淨。

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換寶寶奶嘴的 5 大情況

寶寶奶瓶、奶嘴大概 2 到 3 個月就要更換,但是仍需視你挑選的奶嘴材質、交替的數量與實際情況來評估。PTT網友討論出要是奶嘴出現以下狀態就要快速汰換:

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▲無法清除的黏油感及異味

二、PTT 網友解說

▲奶嘴的洞口擴大、變鬆-奶速加快,容易造成嬰兒吸奶時哽嗆

三、PTT 網友解說

▲顏色產生變化

四、PTT 網友解說

▲表面霧化

五、PTT 網友解說

▲有破損、變形

在清洗奶嘴的方式上,推薦可挑選奶瓶洗潔液清洗,使用指腹或是奶嘴刷輕輕搓洗奶嘴內側,然後靜置略 30 秒後沖洗,PTT 網友推薦再把奶瓶放在專用消毒鍋消毒烘乾方可。醫師提出以大鍋煮沸水的方法消毒奶瓶奶嘴比一般蒸氣式消毒鍋,更為容易加速霧化招致奶嘴的壽命變短。

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使用安撫奶嘴注意事項

▲安撫奶嘴主要功能在於安撫,因此新生兒有需要的時候再給他,不用隨時放在嘴巴內部。

▲假如奶嘴在新生兒睡覺以後掉落,新生兒沒有醒來哭鬧,便不需主動放回嘴巴裡頭。

▲推薦家長要非常當心奶嘴的掛鍊或是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來,以免睡覺時鍊子繞脖子發生危險的事。

▲安撫奶嘴推薦3個月更換一次,日常可利用沸水消毒,而且利用奶嘴套裝好,每次給新生兒的時候都要保證已經清潔消毒好。

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夏季護膚八部曲!身體去角質推薦~

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時常認為身體肌膚蠟黃、痘痘還有毛孔粗大的情形嗎?

清潔是保養的不可或缺步驟,也是影響身體肌膚好壞的重點之一

而在保養步驟中無可替代的角色即是「去角質」

但去角質產品種類格外多,你了解怎麼使用、怎麼挑選嗎?

這篇將推薦幾種去角質招數給大家,讓我們接著看下去!

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推薦身體去角質成分

■鹽

增加鹽的去角質磨砂膏是最熱門的配方,鹽身體磨砂膏清洗力好,推薦使用在膝蓋或是腳跟。鹽磨砂膏增加許多礦物質,當磨砂膏中的鹽分濃度越高,也會使蛋白質的溶解度增長,故用來去角質可以輔助肌膚表層代謝,使肌膚好氣色。

■砂糖

砂糖的顆粒相比鹽更為細,增加砂糖的身體去角質也比較溫和,推薦給敏感肌膚或是是想要全身體去角質的人使用。糖擁有高滲透力跟吸水性,故保濕度很好,推薦可以給乾肌的人使用進行身體去角質。

■小蘇打

小蘇打是一種弱鹼性配方,碰觸肌膚之後可以把不需求的蛋白質分解,小蘇打也可以把毛孔中的髒汙、粉刺做清洗且吸附油脂。但頻常的使用小蘇打身體去角質可能促成肌膚缺乏油脂,變得乾燥緊繃,故推薦給油性肌膚的大家,乾性肌或是敏感肌的人要格外注意。

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身體去角質推薦步驟

第一步,把身體清洗乾淨,清洗肌膚之後才能把角質移除。

清洗身體肌膚之後,把想要去角質的身體部位保持濕潤,再取適宜用量的身體磨砂膏,推薦以畫圈的方法執行去角質,體力要輕才不會使身體肌膚損害。推薦把角質厚、粗糙的部位可以加強按摩,像是:手肘、膝蓋、腳後跟等等,或是平日比較沒辦法照護到的背部。

按摩達成之後,推薦使用溫水把去角質磨砂膏清洗,溫水比較能使身體砂膏沖洗乾淨,避免剩下磨砂膏。

去角質屬於特殊護理,推薦一周使用1~2次就好,避免過於刺激身體肌膚,去完角質之後記得要注意身體保濕,抹上乳液滋潤平緩肌膚。

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愛抗老效果的小資女必敗!用平價乳霜創造雞蛋肌

皮膚隨著年紀的提升而慢慢老化,不再像是前具有好皮膚。市面上發佈不少抗老化和抗皺的商品,但選擇合適我皮膚情況的商品之外,以及要怎樣確切使用又是另一回事,今天就讓我向你們分享抗老抗皺的使用方式吧!

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今天要分享的是抗老抗皺乳霜使用方式,抗老乳霜的特別是改善隨著年紀提升的皮膚情況,像是皺紋、細紋、皮膚變得很沒彈性等…,憑著使用抗老乳霜以後,可有效改善。

抗老乳霜的好處在於含有高營養的成分,經常一罐乳霜就含有保濕、美白、抗老的用途,因為集結有非常多的成分,所以售價經常都較昂貴。

期待達到抗老抗皺的效果,使用方式相當重要,只需你們依據下面的使用方式,就可看出使用後的成效。

  1. 先用化妝水輕柔拍皮膚,尤其是有皺紋的地方,讓皮膚每個角落都具有充裕的化妝水
  2. 將抗老乳霜塗在皮膚皺紋的地方,當皮膚吸收完畢以後,用食指輕柔的撐開皺紋,由下往上的螺旋方式按摩,皮膚就會變得更加緊實。

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期待具有年輕的皮膚,最重要的還就是補充充裕的水分,要是皮膚一缺水時,不管是抗老、抗皺或是美白,都會不可以達到更好的效果,所以絕對不能小看保濕這個環節,保濕不分任何年紀,絕對要不定時的給予皮膚需求的水分,最後,保養永遠不嫌晚,期待你們都能好好的愛惜我的皮膚,簡易具有水嫩肌。

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面膜要怎麼使用最好?教你面膜的3種用法!

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面膜對大部分女人來說是一個急救錦囊,有重要約會之前敷上面膜,隔天使你滿面紅光!

台灣每年使用掉的面膜衝破上億片,旅行者來台灣也必定屯面膜

面膜的好處就是快速、簡便而且看得到反響,然而你使用對了嗎?

本篇將推薦幾種面膜材質,還有推薦合適使用的肌膚類型,使女人越來越美麗!

《片狀面膜材質》

■紙漿(木漿)面膜:

特性→ 100%天然木漿製做成

優點:材質很薄、價格低

缺點:彈性較低、較易撕裂

推薦給酷愛天然材質,預算較低的顧客~

■不織布面膜:

特性→ 棉質與聚酯類化合物混合成

優點:不易起毛屑、韌性強

缺點:彈性不好、敏感膚易不適

推薦給平常使用面膜的你~

■果凍面膜:

特性→ 將精華液與洋膠混合,面膜凝固成果凍同樣的情況

優點:沒有吸附精華液問題、不會弄得濕黏沾手

缺點:肌膚精華液吸收不足、保濕度沒其他面膜好

推薦給怕繁雜與酷愛泡澡保養的顧客~

■生物纖維面膜:

特性→ 像是人工肌膚,天然複合微生物菌發酵而成

優點:高透氣、敏感性肌膚可用

缺點:防腐成份較複雜、建議平躺敷用

推薦給需要品質高、需要深層保養的你~

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《水洗式面膜材質》

■泥狀面膜:

特性→ 海泥、火山泥、冰河泥、海澡泥等製做成

優點:調理淨化、緊密貼合肌膚

缺點:防腐成份添加多、保存不易

推薦給油性肌膚狀況或者是粉刺肌膚狀況使用,可以有效深層清潔~

■凝凍狀面膜:

特性→ 凍膜類品項觸感輕盈涼快,合適暑天使用

優點:質地清爽適合夏季、舒緩肌膚

缺點:濕疹患者不建議使用、敏感肌得慎選

推薦給曬後脫皮泛紅的肌膚使用,可以舒解不適感~

■乳霜狀面膜:

特性→ 滋潤高、護膚配方高,適合寒冬使用

優點:使肌膚亮白、滋潤度高

缺點:過於滋養恐致粉刺、膚質不適合恐致痘痘

推薦給乾性肌膚狀況使用或者是換季時加強保養~

■剝離式面膜:

特性→ 面膜的膏體在乾燥之後,表現膠狀薄膜

以撕拉的方法帶走肌膚的老化角質與毛孔裡的髒汙

優點:針對黑頭及粉刺、去除多餘油脂

缺點:較緊繃、必須強保濕

推薦給粉刺肌與油性肌使用~

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[美妝] 我的彩妝介紹

分享百大搶手隔離霜@推薦Dcard網友淚推的隔離霜

各位日常的化妝習性是怎樣呢?是否擦拭隔離霜的習性呢?今日就讓自己向各位推薦在2020年Dcard推薦使用隔離霜的方式和效果吧~

第一步向各位推薦什麼是隔離霜

隔離霜的意義就是為了隔離髒空氣和後續的彩妝,也能夠以防皮膚提前老化。

推薦給你2020年Dcard推薦使用隔離霜的方式

在擦拭隔離霜之前的保養無可替代,恰當保養達到後,透過2020年Dcard推薦由內而外的擦拭方式,以臉部帶到脖子,以防有過的色差。運用能夠再使用粉底讓皮膚看起來更水潤,小心!隔離霜是彩妝品,因此使用後一定要卸妝。

推薦給你2020年Dcard推薦使用隔離霜的緣由

●2020年Dcard的網友推薦隔離彩妝,能夠庇護皮膚

使用隔離霜後的皮膚像是多了一層的庇護,能夠縮減粉底的脫妝

●2020年Dcard的網友推薦隔離髒空氣和防曬

隔離霜都有防曬的效果,選擇自己需要的防曬係數,更能保護皮膚

●2020年Dcard的網友推薦改進膚色

不少隔離霜都有潤色的效果,依照自己的皮膚情形,選擇不一樣的潤色效果,讓皮膚看起來變得良好。

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推薦完2020年Dcard推薦運用隔離霜的使用方式和緣由後,也能夠透過以下這些方式更能達到防曬的效果。

●2020年Dcard的網友推薦適時的補妝

把皮膚的汗水擦拭後,再擦拭防曬,更能達到防曬的效果

●2020年Dcard的網友推薦運用其他方式

除了擦拭隔離霜之外,還能夠透過雨傘、帽子…衣物等等,透過穿戴的方式,也能夠達到防曬的效果。

看完2020年Dcard推薦使用隔離霜的方式和反映後,各位是否更了解隔離霜這項產品呢?市面上還有許多化妝品,各位別因為一時流行而使用不合適自己的產品,反而對皮膚更不好,期許各位都能發現合適自己的產品。

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生活小趣事

二寶的安撫奶嘴之路,一次就買對奶嘴的要義~

從新生兒剛生下來時,奶瓶、奶嘴以及新生兒的日常生活就構成緊密的關係,不管是挑選新生兒生理需求的(奶嘴)、(奶瓶),或是推薦可穩固新生兒心理情緒的(安撫奶嘴),在嬰兒期都占了不可或缺的位置。有關市面上推薦林林總總的奶瓶、安撫奶嘴,挑選時需要注意哪些要點呢?你可瞭解它們的功能和其必需性是為甚麼?讓我們接著看下去!

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怎麼挑選安撫奶嘴?

✽材料

奶嘴材料總是分成乳膠以及矽膠,乳膠材料較軟,推薦剛出生的新生兒使用,矽膠材料較硬,對於年齡較大的寶寶矽膠材料相對傑出。

✽種類設計

奶嘴種類有圓形與矽橢圓形,圓形奶嘴吸或許會吸進空氣,可能會造成新生兒胃脹氣,推薦挑選橢圓形設計相似母親乳頭。

✽(香氣)提升安撫功效

為了提升新生兒的熱衷度,市面上也推出(含有香味)的安撫奶嘴。

✽安撫奶嘴玩偶

設計上將奶嘴頭與玩偶配在一起,作為一整組,北鼻嘴吸吮奶嘴、手抓玩偶,安撫效果好!

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安撫奶嘴材質有哪一些?

市面上的安撫奶嘴材質約略可以分成乳膠和矽膠兩種。乳膠材料的奶嘴是由天然橡膠定製,質地較柔嫩,具有彈性及韌性,新生兒吸起來較有母親乳頭的觸感。其短處是顏色偏黃、使用壽命短、少數寶寶會過敏,推薦媽咪們依據新生兒的嗜好挑選~

而矽膠奶嘴是由石化原料製造,矽膠顏色透明,沒有味道;不易脆化,矽膠也可以直接擺放在消毒鍋進行消毒,可是劣勢便是矽膠觸感較硬,比較脆弱,推薦媽媽們在挑選時要多注意~

推薦根據新生兒的年紀挑選

新生兒的口腔組織發展隨年紀提升而有所變化,每個階段的發展需求不一樣,因此市面上的奶嘴設計首要分三個階段:0~3個月(新生兒階段)、3~6個月(長牙階段)、6個月以上(咬合練習),在大小和功能上也有所不同,應依據新生兒的年紀挑選。然而奶嘴主要的用途是(安撫),長期使用或許會影響牙齒的發育,所以大量醫生推薦10個月以後就不必使用安撫奶嘴。

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奶瓶、奶嘴怎樣洗才乾淨

因為配方奶與母奶含有脂質、蛋白質,這一些會吸附在新生兒奶瓶、安撫奶嘴上,構成奶垢,要是要清潔乾淨,需要利用一些自然沒有毒的植物性洗潔劑來浸泡,不需要煩惱會包括化學配方破壞新生兒的健康。此外便捷得到的食用小蘇打水,也是父母們在生活中的另一項有益的選擇,同樣能達到清潔的作用。

除了浸泡洗潔劑,推薦挑選適合的專屬奶瓶刷,譬如:玻璃材料的奶瓶使用纖維製的奶瓶刷;PPS或者是塑料材質的奶瓶,便能運用海綿刷,推薦依照不同質料挑選不同的工具,才能將新生兒奶瓶、安撫奶嘴完全清洗乾淨。

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使用安撫奶嘴注意事項

✽安撫奶嘴主要功能在於安撫,故新生兒有需求的時候再給他,不需天天放在口腔內部。

✽若奶嘴在新生兒睡覺以後掉下去,新生兒無醒來哭鬧,就不需主動放回嘴巴裡頭。

✽推薦父母要相當留意奶嘴的掛鍊或者是掛繩要在新生兒睡覺時拿起來,以防睡覺時鍊子圍繞脖子產生不安全的事。

✽安撫奶嘴推薦3個月換一次,平常能夠利用沸水消毒,而且使用奶嘴套裝好,每次給新生兒時都要保證早就洗消毒好。

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育兒奶粉推薦~內含四大重點、五個人氣品牌

出生不久的寶寶會取得來自媽咪<量身訂做>、<滴滴珍貴>的母乳,母乳是最適合新生兒而且是最推薦的營養來源。但是在現實狀態下,並非全數的媽咪都能夠順利的哺餵母乳,此時 ptt 評價很不錯的配方乳就化成新生兒的另一種選擇,推薦爸爸媽媽購入市面上配方以及營養與母乳相近的成長奶粉,然而到底如何挑選 ptt 評價好又合適新生兒的配方奶?醫師提醒要明白成長奶粉的品牌、乳源與營養素……幾個選擇關鍵,第一次成為媽咪也可以簡單上手。

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推薦<母乳>還是<配方奶粉>?學者這麼說…

學者表示媽咪們要是不可以親餵母奶的時候,可選擇新生兒配方奶粉,並且新生兒配方奶粉是必須購買的營養補給品。新生兒餵食配方奶並沒壞處,不過倘若新生兒吃到水平壞的成長奶粉,對新生兒的成長十分不利。不管選擇哪種配方奶粉,最重要的是新生兒飲用了能夠吸收及消化,在成分、配方、製程和產地…等方面都能令爸媽放心,是適合新生兒的配方奶粉。

初生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

◆ 一般型配方奶

很多的新生兒奶粉會以成長年齡來分階段餵食,基本上熱量跟蛋白質、脂肪、醣類比例更改不大,首要是維生素跟礦物質的量不一樣。當發覺新生兒飲用配方奶的時候發生不適應的情形,就一定要按照狀況換其它的配方奶。營養師提醒各位:配方奶有牛奶粉和羊奶粉兩種可選擇,幼兒奶粉的成分都是按照 1 歲以下新生兒去調配的能放心添購!

◆ 早產兒配方奶

適合不到 37 週出生的早產兒,早產兒的消化系統用途較弱不禁風, 飲用母乳或者是早產兒奶粉較 適合。並且,早產兒奶粉熱量<0.8卡/c.c.>也較一般奶粉<0.67卡/c.c.>高。

◆ 水解蛋白配方奶

水解蛋白奶粉是將蛋白質水解令分子變小,不但較好吸收,新生兒的腸胃道免疫功用也比較不會出現水解蛋白過敏排斥的狀況,推薦對牛奶蛋白過敏或者有異位性皮膚炎過敏的新生兒。

◆ 無乳糖配方奶

假使新生兒發生乳糖不適以及天天腹瀉的病像,或許是體內乳糖酶短缺,因此沒水解乳糖的用途,推薦可挑選無乳糖的奶粉

ptt 評價:新生兒的配方奶必需有的成分:DHA

ptt 的奶粉評價中把成長奶粉與鮮乳奶粉對比,成長奶粉的蛋白質成分當中去除了大部分酪蛋白質,提升了乳清蛋白質的配方含量;除掉了大部分飽和脂肪酸,添加了葵花籽油、玉米油…等植物油和多元不飽和脂肪酸(DHA),DHA 可以輔助新生兒的大腦成長,配方奶還添加乳糖、 鈣質、乳清蛋白、維生素 A、鐵質和DHA,讓配方奶更加接近於母乳;5 - 6 個月以後母乳的磷、鐵質減少,所以配方奶也減少了鉀、鐵質…等礦物質的含量以降低新生兒的負荷。

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教各位選擇新生兒成長奶粉

1、奶粉成分是不是接近母乳

大家都了解母乳是新生兒最適合的成長來源,可使新生兒有很好的免疫力,然而對於忙的爸媽們來說,使用配方奶是無法避免的,故大家選擇奶粉的時候,必需當心奶粉的成分是否接近母乳,是否擁有母乳的用途。

2、購入知名大品牌

配方奶跟其它行業十分不同,配方奶行業的進入門檻較高,要擁有雄厚的資金和發明效能,才能研究出適合新生兒並且接近母乳的優質奶粉,不推薦添購一般小品牌或來路不明的品牌,避免新生兒的健康受到損傷。

3、推薦循證的配方奶

<循證>是最近醫務人員之間比較懂得的資深詞語,憑著循證能夠驗證配方奶的有效性與安全性。

ptt 網友評價:保存配方奶的確切方法

◆ ptt 網友評價:保存配方奶辦法

不必特別汰換容器,推薦採用原先的新生兒成長奶粉罐,而且將蓋子蓋緊,擺置在通風陰涼的位置方能。

◆ ptt 網友評價:別放在烤箱、微波爐、電磁爐、飲水機、電視……會增加溫度的家電產品旁邊,當然也不能夠放在在陽光直射的位置哦!

◆ ptt 網友評價:不因為方便便置放在廚房或流理台上下的櫃子內部,這些櫃子常常有蟑螂亦或是其他害蟲出沒。

◆ ptt 網友評價:為了預防水氣影響新生兒成長奶粉的品質,不推薦置放在茶水間、廚房、洗手槽來存放。

◆ ptt 網友評價:假設將奶粉分裝了,不再將分裝之後未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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分類
[美容]按摩養生/美甲推薦

養生SPA使你不再腰痠、疲勞,給妳滿滿好氣色~

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「SPA」的源自

一說是源自自拉丁文的「Solus Par Aqua」,意思是「藉由『水』來獲取身體健康」

另一說則是源自於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

當地以礦泉水療知名。這兩種介紹,都與「水」有相干

現代Spa主要藉由身體的五大感官用途,達到身體與心靈的放鬆。

本文將推薦幾種SPA類別給大家,好了!廢話不多說趕快看下去吧~

 

SPA的類別:

▲俱樂部型 Club Spa

與健身俱樂部結合的SPA,提供一日內的五花八門養生Spa服務

有別於~俱樂部(Club)內的美容養生服務,俱樂部(Club)SPA也應該提供完整的服務與機器

與專業的技能,才能稱為俱樂部(Club) SPA

推薦客戶:推薦給喜愛運動養生與享受SPA的你~

▲郵輪型 Cruise Ship Spa

在遊輪船上塑造的SPA

提供專業的健身、五花八門Spa服務、養生與Spa餐飲

可是大多遊輪型SPA在療程室中可觀賞寬敞的美景,為其特別

推薦客戶:推薦給喜愛遊玩與享受美景的你~
▲都會型 Day Spa

沒有住宿的Spa,提供每天專業的五花八門養生Spa服務

能保證客戶在數小時的時間享受到完整的養生SPA保養與放鬆體驗

由於在一天內能完成的養生SPA,因此稱為“Day”SPA
推薦客戶 :推薦給較沒有時間的小資女~

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目的型、主題型 Destination Spa

主題、目的型SPA常常需要3~7日

包括住宿、飲食、運動健身、遊程與SPA療程計劃,有特別主題與目的的SPA

改善客戶的生活辦法與健康狀況,也能獲取最完整SPA體驗的類別。
推薦客戶:推薦給喜愛具有新鮮感與獨創遊程的你

▲診療型 Medical Spa

分成診所類別、自立自強服務、企業院所的診療單位

診療型SPA所訴求的是運用診療辦法達到健康與養生的目的

結合成一個強化健康、提供診療或者養生Spa服務的類別

在診療型SPA的每個療程,應該要具有執照醫師與護理師施行每個療程。
推薦客戶:推薦給想要強化身體健康與需要復健的你~
溫泉型 Mineral Springs Spa

提供自然礦泉、冷或者熱泉,提供客戶水療性的Spa

溫泉型SPA也都需要設有養生療程保養服務,才能加上“SPA”這個字

在日本,SPA單純的只表示溫泉,養成當地特別的SPA文化
推薦客戶:推薦給喜愛泡溫泉放鬆的你~
渡假型/飯店型 Resort/Hotel Spa

在渡假村(Resort)或者飯店(Hotel)內的養生SPA

規模與軟硬體機器像是Day SPA,可是能結合飯店內的機器

同時觀光客、商務客戶、一般的客戶也喜愛到不同類別的養生Spa裡放鬆
推薦客戶:推薦觀光客在飯店歇憩時能體驗的SPA

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本文推薦了SPA五花八門的類別

相信看完本文以後,你都能更加了解

SPA類別各自具有不同的反響,挑選一種合適你的SPA療程試著用用看吧!

期待享受SPA以後的你,能放鬆身體與心靈,有益健康哦~

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[美容]按摩養生/美甲推薦

『按摩推薦』5個一定要去做 spa 的理由!原來可以排毒!?

 

「SPA」的發源

一說是發源自拉丁文的「Solus Par Aqua」,意思是「經由『水』來取得身體健康」

另一說則是發源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

當地以礦泉水療著名。這兩種介紹,都與「水」有關係

現代Spa主要經由身體的五大感官功能

即聽覺(舒緩音樂、心靈音樂)、味覺(無負擔飲食、健康飲食)、觸覺(熱石按摩、按摩)

嗅覺(精油、芳療)、視覺(花卉、山林)…,達到身體與心靈的放鬆。

本文將推薦幾種SPA樣式給你們,讓我們一起繼續看下去~

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推薦SPA療法(一):活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、放鬆身體的客人~

效果一:美容美體

推薦運用按摩噴頭與各式各樣大小壓力的水柱噴頭

配合水柱的衝撞與水以湧出的方法所發生的浮力施行身體的各種按摩

進而達到身體的放鬆、釋放壓力

效果二:瘦身

水療能迅速將身體的內脂肪與醣類的新陳代謝

再搭配按摩與,可降低體重

成效三:加速新陳代謝

經由低溫水療作用於身體內的脂肪代謝

增長氣體代謝,從而起到加快新陳代謝的成效

效果四:促進排汗

在增加溫度作用下,汗腺分泌加快

大多數有害代謝產物與毒素隨汗排出

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推薦SPA療法(二):身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的服務業人員、緊繃的客人~

效果一、改進太過疲憊的肌肉

經由精油施行全身體按壓、十指交疊等技倆

按摩身體肌肉筋膜,可幫忙改進緊繃的身體部位

效果二、放鬆肌肉

經由在熱水中以增加溫度到攝氏55度C的玄武岩

放在你的身體上的「七輪」,將熱量傳遞到身體內,幫忙肌肉可放鬆。

效果三、抒解壓力

按摩頭皮並搭配精油可治癒疲憊身心、放鬆身體及放鬆身體。

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推薦SPA療法(三):芳香療法 Aromatherapy

推薦給情緒恐懼與壓力大的客人~

效果一、改進疾病

香薰有十分多種改進疾病的花種

推薦運用雲杉籽、雲杉籽、雪松…可改進咳嗽

效果二、穩定情緒

想要穩定情緒、凈化、安撫心靈,推薦運用薰衣草

也可放鬆身體與心靈

效果三、提神醒腦

幫忙頭腦清醒,推薦運用檸檬、茶樹、薄荷

它具備集合注意力、專注精神

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本文推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程

相信看完本文以後,你都可更加了解

三種SPA療法各具備不同的成效,選擇一種適合你的SPA療程試看看吧!

期待享受SPA以後的你,可放鬆身體與心靈,有益健康吧~

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