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母乳VS.配方奶粉:從選購到沖泡一次為你說明!

配方奶 推薦

配方奶產品很多,它們的特性和功用在哪? 就算母乳裡頭包含了大多數baby成長的營養 ,是最合適也最推薦給baby的營養來源,可是根據衛生福利部的統計資料,選擇成長奶粉哺育抑或是配方奶混合哺育的人潮加起來照樣超過五成,所以在了解母乳的營養之餘,推薦大家也該好好的認識成長奶粉的成分以及一些知名的奶粉大廠,新手家長們才具備能力幫baby比較出合適的奶粉,推薦大家能多多比較挑選到baby熱衷喝的配方奶。

什麼叫做成長配方奶?

一歲上述的baby所食用的奶粉別稱「配方奶粉」,配方奶粉的亞麻油酸、維生素與次亞麻油酸的量比一般奶粉來的多元化,baby成長期除了補給熱量外,必需看重營養均衡,推薦爸媽能採用少量多餐的方式,協助baby得到多元的營養素,形成飲食均衡的習慣。現今的爸爸媽媽都十分忙,難以給baby攝取母乳,不行全方位照料到baby營養的需要,這個時候能選擇配方奶粉來搭配著餵食,補給baby不夠的營養素,推薦爸爸媽媽在選購幼兒奶粉時,除了看看mobile01網友推薦的著名品牌來挑選之外,不妨先評估哪一些營養素是baby時常缺乏的,針對baby不足夠的營養素加以比較,便能發現適合baby的配方奶。

奶粉 評價

baby配方奶粉和母乳的成分比較

baby配方奶粉已盡量「母乳化」,並且被證明是除了母乳之外,可令baby正常成長的營養補充品。不過配方奶粉與母乳還有什麼差距呢?

從下面三個成分來說明跟比較:

◇推薦配方: 醣類

即便兩者均富含大概7%的乳糖 ,可是兩者的構造不同,依據研究提到母乳是 β 型乳糖,牛奶製作的baby配方奶粉則為 α 型乳糖,唯有β 型乳糖能夠協助乳酸菌成長。

◇推薦成分:脂肪

母乳和baby配方奶粉一樣富含大約 3.55%的脂肪,不過母乳脂肪比較可以協助消化並且有利於營養吸收;baby配方奶粉則含有許多植物性脂肪,比方椰子油、大豆油、菜籽油,以代替不易消化跟吸收的牛奶脂肪。

◇推薦成分 :蛋白質

母乳只有約略 1% 的蛋白質,baby配方奶粉則超過母乳許多「標準在 1.3 ~ 2.8% 左右,一般則大致在 1.4%」,不過母乳蛋白比baby配方奶粉的牛奶蛋白更好,對baby的成長或者維生素的吸收都有作用。

成長奶粉推薦喝到 1 歲


因素十分簡易,因成長奶粉相對於鮮奶來說比較好消化,鮮奶富含高濃度的蛋白質與礦物質,但是baby腎臟尚未發育成熟,會使baby的代謝不可以負擔,可能使得過敏又或是嚴重腹瀉……疾病。並且,乳清蛋白和 DHA比較缺乏,鮮奶脂肪對baby也沒比較好,所以不合適於 1 歲前的baby。世衛組織(WHO)推薦 0 歲的baby配方奶可以持續餵食到 1 歲,之後就可以攝取推薦的 DHA 副食品與攝取鮮奶。

認識成長奶粉的營養成分

◇ 蛋白質

蛋白質是身體組織建造、修補和調節身體生理機能的來源,也是組成細胞質的基礎成分,可以供應胺基酸,是baby肌肉生長和骨骼發育所需要的主要成分,身體特別重要的白血球和抗體都一定要倚靠充分的蛋白質來保持正常運作。

◇ 脂肪

脂肪可提供成長所需的熱量及輔助脂溶性維生素的吸取,脂肪又能夠分為單元不飽和脂肪酸和DHA,但是身體不行自行產出DHA又或是合成不足夠,推薦baby可以從成長奶粉當中取得。

◇ 碳水化合物

碳水化合物又稱為醣類,可提供baby熱量的需求,促進腸胃道的蠕動以及消化功能。

◇ 維生素

維生素為身體必要的營養素,身體不可以自行混合或者是混合缺乏,必須攝取食品來獲取。

◇ 礦物質

礦物質包含碘、碘…等,其中鈣質是身體骨骼發育無可替代的成分,baby發育成長一定要許多的鈣質,假設體内鈣及鐵缺少,非但會使得骨骼成長不良,鐵質缺乏可能會影響智力成長。醫師推薦從食物中獲取這些礦物質是比較適合baby的。

寶寶 奶粉 推薦

泡baby成長奶粉的推薦事項:

◇ 起初準備好煮沸的水,千萬不能使用微波爐煮水,因為溫度內外不均,內部過熱的水可能會引發燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,因無法一直沸騰。水要經由一直沸騰 1 ~ 3 分鐘以後擺置熱水瓶或飲水機保溫。

◇ 根據baby成長奶粉罐上推薦的沖泡方法,基於正確比例沖泡,千萬不要自行修訂水量或奶粉量。

◇ 以攝氏溫度 70 度以上的熱水沖泡嬰兒奶粉,推薦使用溫度計測量。

◇ 泡以後必須冷卻至跟體溫差不多的溫度,略攝氏 38 度C,再給baby食用,避免引發baby燙傷。可將奶瓶用水龍頭沖水,或者是泡浸在冷水來降低奶水溫度。

◇ 幼兒奶粉應該在泡以後 2 小時之內飲用完畢,室溫下置放超出 2 小時的奶水就要丟棄,以防嬰兒奶粉受到污染。假如放置攝氏 5 ˚C以下冰箱冷藏室,可以食用時間為 24 小時。

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寶寶奶粉與母乳比較大公開,看完就知道該如何選擇了!

奶粉 2021

配方奶產品非常多,它們的特性和功用在哪? 即便母乳內部包含了絕大部分孩童發育的營養 ,是最適合也最推薦給孩童的營養來源,可是基於國民健康署的統計資料,挑選成長奶粉哺育亦或是配方奶混合哺育的人潮加起來仍然大於五成,因此在瞭解母乳的營養之餘,推薦各位也該好好的了解成長奶粉的成分和一些有名的奶粉大廠,新手爸爸媽媽們才具備能力幫孩童比較出適合的奶粉,推薦各位可多多比較選擇到孩童喜歡喝的配方奶。

什麼是成長配方奶?

一歲上列的孩童所餵食的奶粉別稱「兒童奶粉」,兒童奶粉的脂肪、蛋白質與醣類的量比一般奶粉來的多樣,孩童成長期除了補給熱量外,必需看重營養均衡,推薦爸媽可以選用少量多餐的方法,輔助孩童獲取多元化的營養素,孕育飲食均衡的習慣。現今的爸媽都特別忙,難以給孩童攝取母乳,無法全方位照護到孩童營養的需要,這個時候可以挑選兒童奶粉來配合著飲用,補給孩童欠缺的營養素,推薦家長在買成長奶粉時,除了看看mobile01網友推薦的著名品牌來挑選之外,不妨先評估哪些營養素是孩童時常不夠的,針對孩童缺少的營養素加以比較,就可發現適合孩童的幼兒奶粉。

兒童 奶粉 推薦

孩童兒童奶粉跟母乳的成分比較

孩童兒童奶粉已盡量「母乳化」,且被證實是除了母乳之外,能令孩童正常成長的營養補充品。可是兒童奶粉跟母乳還有什麼差異呢?

從下面三個成分來說明跟比較:

▲推薦配方: 醣類

縱然兩者均富含大約6.5%的乳糖 ,可是兩者的結構不一樣,根據研究提出母乳是 β 型乳糖,牛奶製作的孩童配方奶粉則為 α 型乳糖,只有β 型乳糖可以輔助乳酸菌成長。

▲推薦配方:脂肪

母乳和孩童配方奶粉一樣富含大致 3.75%的脂肪,不過母乳脂肪比較能夠輔助消化並且有利於營養吸收;孩童配方奶粉則增加滿多植物性脂肪,如棕櫚油、葵花籽油、玉米油,以代替不易消化和吸收的牛奶脂肪。

▲推薦成分 :蛋白質

母乳唯有約略 1% 的蛋白質,孩童配方奶粉則高於母乳不少「標準在 1.2 ~ 3% 左右,一般則大約在 1.5%」,但母乳蛋白比孩童配方奶粉的牛奶蛋白更好,對孩童的發育或者醣類的吸收都有作用。

成長奶粉推薦喝到 1 歲


因素非常簡單,因為成長奶粉相對於牛奶來說比較好消化,牛奶富含高濃度的蛋白質及礦物質,但孩童腎臟未成長成熟,會令孩童的代謝無法負擔,可能造成噁心或者是嚴重腹瀉…等等病症。並且,乳清蛋白和 鈣質比較不夠,牛奶脂肪對孩童也沒有比較好,因此不適合於 1 歲前的孩童。世衛(WTO)推薦 0 歲的孩童配方奶可以一直飲用到 1 歲,以後就可攝取推薦的 DHA 副食品和攝取牛奶。

認識成長奶粉的營養成分

▲ 蛋白質

蛋白質是身體組織建設、修補及調節身體生理機能的來源,也是組成細胞質的基礎成分,可以供應胺基酸,是孩童肌肉生長與骨骼發育所需要的首要成分,身體非常重要的白血球與抗體都必需倚靠十足的蛋白質來保持正常運作。

▲ 脂肪

脂肪能提供成長所需的熱量和幫忙脂溶性維生素的吸收,脂肪又可分為單元不飽和脂肪酸跟DHA,但身體不能自行產生DHA或者合成不夠,推薦孩童可以從成長奶粉之中獲得。

▲ 碳水化合物

碳水化合物又叫做醣類,可以提供孩童熱量的需求,促進腸胃道的蠕動以及消化功能。

▲ 維生素

維生素為身體必需的營養素,身體不行自行結合或者是結合不足夠,一定要攝取食材來獲取。

▲ 礦物質

礦物質包含鐵、磷…等,其中鈣質是身體骨骼成長無可取代的成分,孩童成長發育必需滿多的鈣質,倘若體内鈣和鐵欠缺,不只會引發骨骼發育不好,鐵質欠缺可能會影響智力成長。達人推薦從食物中取得這些礦物質是比較合適孩童的。

成長 奶粉

泡孩童成長奶粉的推薦事項:

▲ 首先準備好煮沸的水,絕對不能使用微波爐煮水,因為溫度內外不均,內部過熱的水或許會招致燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,因無法不斷沸騰。水要經由持續沸騰 1 - 3 分鐘以後放置熱水瓶或者是飲水機保溫。

▲ 根據孩童成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,依據正確比例沖泡,絕對不能自行改動水量或者奶粉量。

▲ 以攝氏溫度 70 度C以上的熱水泡兒童奶粉,推薦運用溫度計計量。

▲ 沖泡以後一定要冷卻至和體溫大同小異的溫度,大致攝氏 38 度C,再給孩童餵食,免得促成孩童燙傷。能將奶瓶用水龍頭沖水,或是浸泡在冷水來減低奶水溫度。

▲ 成長奶粉應該在沖泡以後 2 小時以內飲用完畢,室溫下擺置大於 2 小時的奶水便要丟棄,免得配方奶遭逢污染。倘若放置攝氏 5 ˚C以下冰箱冷藏室,能夠飲用時間為 24 小時。

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