「臉」是一個人的門面，是顯示外在形象最重要的一個地方，為了要維持「面子」，每天洗臉是必備基礎保養，但如果用錯了方法就可能會讓自己的肌膚越洗越差喔！
常見的臉部保養迷思
臉部保養的資訊文，在網路上有許多人出來分享自己的保養之道，但千萬別忘記了每個人的膚質都是不同的，請不要完全模仿嘗試，而且有些保養方法還包含了錯誤觀念，以下整理的常見的臉部保養迷思，別再讓錯誤的保養方法傷害了我們的皮膚！
迷思1. 沒化妝也要天天卸妝？
這句話應該注重保養的人都聽過，但所謂的卸妝，自然是臉上有上妝時才要卸妝（包含隔離霜及防曬），如果沒有上妝還進行卸妝的話，你是卸掉了皮膚的保護膜，容易會讓皮膚變的脆弱敏感，或者刺激脫皮。若身處的工作環境特別油膩，比如在加油站、修車廠、餐飲業工作的人，因空氣中的油污多，附著在臉上的髒污必需靠卸妝產品才能清除，才需要卸妝喔！還有使用防水性的防曬品，也需要卸妝。
迷思2. 洗臉用熱水可讓毛孔徹底清潔？
洗臉需要使用「微涼」水溫，才不會傷害肌膚，因為過熱的水分會帶走臉上的油脂，洗去了我們臉上天然的皮脂膜，反而造成皮膚乾燥不舒服。也有人說冷熱交替洗能縮小毛孔，但要達成效果需要很熱和很冷的水溫搭配，但這兩種水溫都會過度刺激血管、破壞臉部皮質層，反而會對皮膚不好。
迷思3. 化妝水，是一定要的保養步驟？
化妝水裡常含有的成份，酒精、醇類都是會傷害肌膚的，除了以上成分外所剩下有近9成都是水，有用的護膚成分相當少。若想要保養品的吸收得好，可在洗完臉擦乾水滴後，在皮膚的含水量高時馬上擦保養品，可利保養品的吸收。
迷思4. 臉要洗的越乾淨越好？
正確的洗臉方式為：只有出油的地方需要用洗面乳清潔，而且在30秒內，輕柔、快速地用指腹來洗臉，最後用冷水潑洗乾淨即可。
迷思5. 面膜先冰起來再使用，效果會加倍？
此舉動只能在夏天敷臉時帶來冰涼爽感，對於面膜本身的保濕、修復及養分提供並無實質幫助，還可能因不正當的保存方式造成成分變質，所以在冰入冰箱前需多注意使用說明。
臉部清潔 5 基本動作
1.選有標
讓自己選購正確的洗臉化粧品，請注意選購商品時標示有無完整、是否適合自己膚質，並依照使用說明來正確使用。
2.微涼水
洗臉的水溫要比肌膚溫度低是最適當的。
3.輕慢柔
洗面乳使用前應先擠在手掌中，搓揉成泡沫或液狀後再使用於臉部肌膚上，手部移動清洗不要用力按壓。
4.快快洗
當臉部各處肌膚都清潔完成後，就用清水將泡沫沖洗掉，不要讓泡沫在臉上停留太久，最好在 30 秒內完成。
5.適次數
洗臉次數要適時、適當，過多並沒有益處還可能造成過度清潔，影響皮膚，所以每天早晚各洗 1 次即可。
文章來源：https://lifestyle.heho.com.tw/archives/36790
心得：以前總覺得，只要臉上出油就要去洗臉，看起來才不會髒髒的。看了這篇文章我才發現，原來不是這樣的！不知道我以前破壞了多少臉上的角質啊～而且文章中提到的臉部保養迷思我好像也沒有少犯！為了不讓臉部肌膚越來越粗糙，一定要先打破這些錯誤的迷思，並且掌握正確的臉部清潔步驟，才能輕鬆擁有好膚質啊～
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