1 月 2022 - 記憶中的小巷

剛出生的新生兒會得到來自媽咪【量身訂做】、【滴滴珍貴】的母乳，母乳是最適合新生兒且是最推薦的營養來源。不過在現實情況下，並非所有的媽咪都能暢通的哺餵母乳，此時 ptt 評價非常好的配方乳就變成新生兒的另一種選擇，推薦家長購買市面上成分及營養跟母乳類似的成長奶粉，不過到底如何選擇 ptt 評價好又合適新生兒的配方奶？醫師提醒要知道成長奶粉的品牌、乳源與營養素……幾個挑選關鍵，初次當媽咪也能簡單上手。

推薦【母乳】還是【配方奶粉】？藥師這麼說…

藥師表示媽咪們若不能親餵母奶的時候，可以選擇新生兒配方奶粉，並且新生兒配方奶粉是必需買的營養補給品。新生兒餵食成長奶粉並沒壞處，不過假設新生兒攝取到水平壞的成長奶粉，對新生兒的發育很不利。無論選擇哪一種配方奶粉，最重要的是新生兒飲用了可以吸收和消化，在成分、配方、製程跟產地……方面都能讓父母安心，便是適合新生兒的配方奶粉。

出生不久的寶寶喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

◇ 一般型成長奶粉

許多的新生兒奶粉會以成長年齡來分階段食用，基本上熱量與蛋白質、醣類、脂肪比例更動不大，主要是維生素與礦物質的量不同。當發覺新生兒飲用成長奶粉的時候出現不適應的情況，就必需依據情況替換其他的成長奶粉。營養博士提醒各位：成長奶粉有牛奶粉與羊奶粉兩種能夠選擇，配方奶粉的成分都是依照 1 歲以下新生兒去調配的可以安心選購！

◇ 早產兒成長奶粉

適合不到 37 週出生的早產兒，早產兒的消化系統功用較衰弱，飲用母乳或是早產兒奶粉較適合。此外，早產兒奶粉熱量【0.8卡/c.c.】也較一般奶粉【0.67卡/c.c.】高。

◇ 水解蛋白成長奶粉

水解蛋白奶粉就是將蛋白質水解令分子變小，除了較好吸收，新生兒的腸胃道免疫功能也比較不會出現水解蛋白過敏排斥的情況，推薦對牛奶蛋白過敏又或是具備異位性皮膚炎過敏的新生兒。

◇ 無乳糖成長奶粉

倘若新生兒發生乳糖不適與隨時腹瀉的病狀，可能是體內乳糖酶不足，因此無水解乳糖的功能，推薦可以選擇無乳糖的奶粉

ptt 評比：新生兒的成長奶粉必須具備的成分：DHA

ptt 的奶粉評價中將成長奶粉與鮮奶奶粉相比，成長奶粉的蛋白質成分中除掉了絕大多數酪蛋白質，增長了乳清蛋白質的成分含量；移除了大多飽和脂肪酸，增添了菜籽油、玉米油…等等植物油與多元不飽和脂肪酸（DHA），DHA 能幫忙新生兒的大腦發育，成長奶粉還增添乳糖、鐵質、DHA、維生素 A、乳清蛋白及鈣質，讓成長奶粉更為接近於母乳；5 ~ 6 個月以後母乳的鎂、鐵質減低，所以成長奶粉也減低了鉀、鐵質……礦物質的含量以減少新生兒的負擔。

教大家選擇新生兒成長奶粉

1、奶粉成分是不是靠近母乳

大家都瞭解母乳是新生兒最合適的成長來源，可使新生兒有相當好的免疫力，但對於忙碌的父母們來說，使用成長奶粉是無法避免的，所以大家選擇奶粉時，必須注意奶粉的成分是不是趨近母乳，是不是具有母乳的功能。

2、入手著名大品牌

成長奶粉和其它產業相當不一樣，成長奶粉產業的進入門檻較高，要具有雄厚的資本和開發功用，才能夠發明出合適新生兒且靠近母乳的優質奶粉，不推薦添購普通小品牌或者來路不明的品牌，免得新生兒的健康受到損害。

3、推薦循證的成長奶粉

【循證】是近來醫務人員之間比較了解的專業詞語，藉由循證可以証實成長奶粉的有效性以及安全性。

ptt 網友評價：存放成長奶粉的正確方式

◇ ptt 網友評價：儲存成長奶粉方式

不須特別置換容器，推薦採用原來的新生兒成長奶粉罐，並且將蓋子蓋緊，置放在通風陰涼的位置即能。

◇ ptt 網友評價：別放在電視、熱水瓶、飲水機、微波爐、電磁爐…等等會提升溫度的家電商品周遭，當然也不可放置在陽光直射的位置囉！

◇ ptt 網友評價：別因為方便就放置在廚房或是流理台上下的櫃子內，這一些櫃子常常有蟑螂抑或是其他害蟲出沒。

◇ ptt 網友評價：為了預防水氣影響新生兒成長奶粉的品質，不推薦置放在浴室、水龍頭、廚房來存放。

◇ ptt 網友評價：假設將奶粉分裝了，別再將分裝以後還沒有喝完的奶粉倒回奶粉罐。

dcard網友推薦開架洗髮精選擇時應以防的配方

◆dcard網友推薦開架洗髮精商品應以防成份甲醛，Formaldehyde

商品標籤之中包含：乙內酰脲、咪唑烷基脲、尿囊素、苯扎氯銨（BAC）；會釋出微量甲醛，Formaldehyde，現在成為全球已知的致癌配方。

◆dcard網友推薦開架洗髮精商品應以防成份氨基丙基三乙氧基矽烷surface active agents，界面活性劑

商品標籤之中包含：月桂基醚硫酸鈉，Sodium Laureth Sulfate及所有以-eth結尾的成分（如：二噁烷，十二烷基硫酸鈉，Sodium Lauryl Sulfate…）；它們都是被列為致癌的成分，因為他們與環氧乙烷 epoxyethane所反應生產的化學變化已知具有致癌性，且被列于人類致癌物質。

◆dcard網友推薦開架洗髮精商品應以防成份四乙氧基矽烷（tetraethoxysilane）乳化劑

商品標籤之中包含：PEG 聚乙二醇、吐溫80…；它們都被列於與環氧乙烷 epoxyethane生產了化學反應後，會使得致癌物質的產生。

◆dcard網友推薦開架洗髮精商品應以防成份甲基苯丙胺 methamphetamine含有胺的成分

商品標籤之中包含：椰油醯胺丙基甜菜鹼，Cocamidopropyl Betaine、Triethanolamine 三乙醇胺、二乙醇胺，DEOA…；這些成分被Nitrosamine 亞硝胺污染，Nitrosamine 亞硝胺為一種已知會對人類造成致癌風險的化學物質。

◆dcard網友推薦開架洗髮精商品應以防成份Polyquaternium-6 聚季銨鹽-6

商品標籤之中包含：Polyquaternium-6 聚季銨鹽-6（10、14…）；根據經濟合作跟發展組織的基準，生產中使用的原物料被Nitrosamine 亞硝胺污染後，便不能夠生物降解。

所謂的洗頭洗的是頭皮並不是頭髮！

就算我們時常說『洗頭』，可是正確的看法實際上是『洗頭皮』才對，由於頭皮上的油膩並不是這麼易如反掌便能去除的，所以若僅有運用清水洗頭，絕對會感覺沒辦法清洗潔淨，而洗髮精的功能便是幫助頭皮除去多的油脂跟頭皮屑。洗髮精之所以可以消除這一些油污，是因為材料中加了滿多不相同的配方。可是這些成分對皮膚來說也可說是一種刺激，院所的皮膚科主治醫生提到，『任一個一位皮膚科醫生都不會推薦說無添加物的東西便絕對比較好。縱使是天然的也可能會令皮膚受傷的！』要點是要達到平衡，令洗髮精溫和不刺激才能夠避免皮膚受傷。網路上也有很多相關推薦可參考。

頭髮的正確清洗過程

dcard推薦的洗頭過程【壹】先運用清水清潔一次髮絲

此過程能協助我們清除大多毛髮外層的微小污垢，讓後續洗髮精更加簡單的起泡。

dcard推薦的洗頭過程【貳】擠出恰當份量的頭皮類別洗髮精並且搓揉直到起泡

如果將未經過稀式起泡的洗髮精運用至頭皮上，將會促成頭皮受損傷，特別是經常產生落髮問題以及敏感性頭皮的大家。

dcard推薦的洗頭過程【參】使用兩隻手的指腹執行清洗

使用指腹清洗約2～3分鐘左右，倘若認為頭皮照樣不潔淨能夠再增加洗髮精的量。

dcard推薦的洗頭過程【肆】使用頭髮類別洗髮精於掌心起泡

搓揉直到起泡之後開始清潔髮絲，一定要盡可能免得頭皮碰觸。

dcard推薦的洗頭過程【伍】進行每日的護髮

根據自己的毛髮情況選擇合適的護髮商品。

dcard推薦的洗頭過程【陸】運用吹風機將髮絲吹乾

此動作務必要注意吹風機的溫度調控，建議運用中段溫風最為適宜。

dcard推薦的洗頭過程【柒】執行頭皮保濕

可以按照頭皮不同的狀況調整過程以及產品，可是絕對不能忽略補水的動作。

可以每天洗頭嗎？

自身的頭皮與髮質和洗髮精都必須衡量進去，依照台灣潮濕又濕熱的環境，每一天洗頭沒問題，可是要選擇合適頭皮狀況的洗髮精，各位可以查閱網路推薦來選擇。洗髮的方式也要正確，以防越洗越乾或是越洗越油。至於洗頭的時候是不是要洗兩遍，也需根據自己的狀態而定，通常洗第一遍的目的是將頭皮清潔潔淨，第二遍則可按摩頭部來舒舒壓令整天的勞累感獲得緩解，倘若你是乾到會出屑的頭皮又或是剛漂髮，醫生的推薦是看狀態不用每一日都洗頭。

『洗頭』感覺起來僅是生活小事，但每個生活小事都能成為大事，dcard的推薦中有提起尤其是像洗髮精這類會直接接觸頭皮，並且吸收進皮膚和身體內的商品要更加留意，因此不僅要選擇適合自己頭皮的商品，更要注意成分是不是安全可靠。如果不能謹慎檢察每個配方列表，dcard推薦民眾可以優先挑選具有標章認證的開架環保洗髮精，由於開架環保產品不但在乎環境友善，與此同時也在意身體健康。