月份: 2023 年 6 月

市面上的洗卸產品分好多種，卸妝水、卸妝油、卸妝乳、卸妝霜到底要怎樣選擇才合適自己的皮膚呢？挑選適合自己的卸妝商品第一關鍵：按照妝感的濃度來挑選，第二：依照自己的肌膚情況挑選，只要藉由這兩點，就能尋找出適合自己的卸妝商品，就讓大家一同看下去吧～

卸妝水適合給畫淡妝的人使用，配合著化妝棉的擦拭將皮膚上的殘妝卸乾淨，但要注意卸妝水的用量要充裕，就能避免因為太過用力而摩擦，損傷到皮膚，因此卸妝水較合適油肌的人使用，因為其他皮膚狀況的人可能會因為摩擦而造成肌膚過敏。

卸妝油適合給妝容較濃或是使用防水商品的人使用，除了能夠快速卸除濃妝之外，還能卸得相當乾淨，但是使用完後一定要再使用洗面乳清潔乾淨，以免長粉刺和痘痘。卸妝油合適給乾肌、敏乾肌的人使用。

質地較溫和的卸妝乳，能夠卸除彩妝和防曬產品，但假設是濃妝，就需要花比較多心思，因為卸妝乳是乳狀，故有滋潤肌膚的效用，很合適乾肌的人使用，但是千萬別作為乳液按摩臉部，這樣反而會越洗越髒。

卸妝霜是近幾近年比較新的商品，卸妝霜由於成分的關係故在清潔時不會對皮膚有太大的摩擦，使用後也添加保濕肌膚的效果，能夠將水分鎖住，合適乾性肌膚、敏感肌膚和淡妝的人使用。

看完上面四個卸妝產品的解說之後，不清楚各位是否更加了解呢？不論是使用卸妝水、卸妝油、卸妝乳或是卸妝霜，使用完後都還要使用洗面乳，等清洗完畢後千萬不要使用毛巾擦拭皮膚的水分，應該輕拍臉上的水分或是讓水蒸發，這樣才是對肌膚最不錯做法。

參考資料

[心得] 敏感肌用過的開架卸妝水- 看板BeautySalon

[心得] 開架5牌卸妝水大亂鬥- 看板BeautySalon

「露得清」高效即淨卸妝水，溫和卸除日常妝容

通常一般人皆是認為唯有夏日才需要用心選擇洗髮精來防止出油和頭皮屑，可是實際上不是這樣！因為冬天的氣象比較乾燥且較冷，因此冬天洗頭如果選擇不對洗髮精，或者不合適自身的洗髮精產品，實際上也有可能促成頭皮出現油光、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等等情形生產出，所以若是頭皮跟髮質屬偏乾燥類型的人，醫師評價可挑選增加富含蠶絲蛋白等等較滋養成分的開架又或是專櫃洗髮精產品，與別過於清洗頭皮，通常每天至多洗一次頭就足夠了；倘若您的頭屬偏油性，醫師評價挑選添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精產品，除此之外商品的選擇只要基於您的預算來購入，不管是開架或專櫃商品只要適合自己就可抑制頭皮變油同時也能夠減低頭皮屑發生可能性！

大家使用網友評價的洗髮精時，不多人會細心的去觀看洗髮精的成分說明，不過這幾個成分之中也許有一些物質會導致我們過敏甚至於中毒，下列我們將會評價洗髮精幾個常看到的成分給大家了解。

■常看到的成分（一）：氯化鈉－Sodium Chloride

通常做為富含SLS與SLES洗髮精之中的增稠劑，會使得頭皮乾與癢更加慘重時，甚至於可能引發落髮。

■常看到的成分（二）：乙二醇－Polyethelyne Glycol

也時常當作洗髮精當中的增稠劑來運用，將會讓頭皮更為乾。

■常看到的成分（三）：二乙醇胺－Diethanolamine和三乙醇胺－Triethanolamine

兩者皆是經常使得頭皮過敏，並且會破壞髮絲當中的物質，令髮絲更脆弱。

■常看到的成分（四）：甲醛－Formaldehyde

此種成分已經被許多國家預防使用了，不僅將造成肌膚過敏，也會增加致癌的可能性。

■常看到的成分（五）：酒精－Alcohol

絕大部份的洗髮精都會富含酒精，但是酒精會吸取我們髮絲中的水分。

其實每天清洗頭髮的次數，並沒有正確的答案，無論是運用達人評價的洗髮精或無牌子的洗髮精，首要還是一定要基於大家的肌膚情形不一樣來做判定，假設是青春期或者運動完以後，我們都會推薦可以清洗兩次且配合高手評價的控油洗髮精，但要記住，執行第二次清洗的時候，不可以清潔過分久並且洗髮精不可運用太過於多。若大家想運用熱水清潔，那麼我們會建議大家運用相較不刺激的洗髮精。

一般高手評價的專櫃洗髮精皆會有保濕的功效，不過這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不同。倘若髮絲是時常乾燥與分岔的各位，推薦可以添購增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效果之外，還富含油溶性成分，讓水分不易喪失。此外，外加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也相當火紅，由於清潔完以後將有清爽舒服的效果。可是談起保濕的話，照樣為神經醯胺的效果最優秀。最終，我們便評價專櫃洗髮精幾個其他常見到的保濕配方給大家，例如鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NP、神經醯胺2型及神經醯胺NS 二月桂酸酯等等。

對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病徵，皆有外用藥物可鎮定，針對不相同的病因能透過某一些洗髮精商品跟外用藥物，來讓頭皮屑的狀況降低。倘若是脂漏性皮膚炎促成的頭皮屑，能使用含有抗黴菌製劑的配方，例如：吡硫鎓鋅、伊曲康唑等等，又或是抗發炎成分，例如：焦油、水楊酸，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過一般功效並不持久；故我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫生評價的抗屑洗髮精成分，以1～2個星期為單位，交替使用其中一種成分，若頭皮屑又出現時，可換成另一種配方的洗髮精來洗頭，交替著洗就能改進頭皮屑。若是因為乾癬導致的頭皮屑，病程相較便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或焦油（tar）來令病情更穩定。如果是濕疹引發的頭皮屑，也能夠使用焦油 tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的為，上列這些會造成頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫生評價平日只要維持規律的生活作息以及健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效用的。

頭皮癢與頭皮屑還是持續困擾著大家嗎？假如運用了達人評價的專櫃抗屑洗髮精之後，照樣沒改善這一些病徵的話，那樣一來我們推薦各位馬上去皮膚科診所治療，運用醫師評價的專櫃洗髮精，並且徵詢醫生造成這幾個病徵的主要因素。絕對不能因為很癢便持續的抓，否則抓破皮將使得細菌沾染或是其他更為慘重的病狀，如禿頭又或是乾癬，若抵抗力壞的人，甚至於將引發化膿及發炎，這時就必須開刀處置了~

參考資料

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推薦家中有新生兒的初學者爸媽于寶寶剛誕生時，別太在意尿布價格，由於嬰幼兒的小屁屁與尿布所碰到的時間十分多，所以挑選時要以內裡舒服、質料親膚、透氣性比較佳的尿布為主，為了要避免家裡寶寶紅屁屁，尿布是省不得的必需品，在選擇家中寶寶的尿布時，一定要要留意材質和透氣度等相關要件，實際上每個尿布製造廠商皆有試用包，初學者爸媽可先試用比較，找到最合適家裡面寶寶嬌嫩屁屁又CP值高的尿布！

晚上睡覺的時候包上尿布大多數是為了要預防尿床所做的措施，假使於7天當中，家裡面孩子尿床次數唯有一天、或者是低於一天時，就不需要再讓家中孩子包尿布了。

但如果家中孩子還會尿床的話，推薦要如何戒尿布呢？這時家長陪伴孩子的正向態度是十分重要的：「戒尿布」是家中寶貝成長之中必經的發展過程！大多嬰兒戒尿布的時間介在1歲半至4歲之間，基本上孩子於4歲之前，白天就可以將膀胱控制的非常好，不過晚上睡覺時絕大部分就要花比較長的時間，約5至7歲才會開始能較有效地控制，由於於生理方面需孩子肛門括約肌發育成熟，並且能自己穿脫褲子、步行和平穩的坐在馬桶上，才是真實代表戒掉尿布了！故，于孩子7歲以前請不用擔心孩子會尿床，這都是在正常的成長範圍內，期望家長不要擔心。

戒尿布雖然沒有規定的時間點，但推薦爸媽們可以多觀察，例如白天尿布戒掉以後的半年，再來嘗試戒晚上的尿布，並且搭配一些推薦的配套方法，比方：睡覺前盡可能減低飲水量、上床前一定要培養上廁所的習慣等等，這幾個作法只需持之以恆，一定會收到不錯的成效！

寶寶在4歲之前就可順利的在白天控制膀胱，但夜尿的部分要花費比較長的時間來學習，大約要成長到5至7歲才可以操控好，曾經有ptt的網友統計分享，5歲的孩子大概有15%還有尿床的問題，於是7歲之前都不需要為北鼻尿床而煩惱。

但是孩子尿床仍然是家長的一大困擾，因此下方推薦幾個ptt網友分享過好用的預防尿床方法：

■調控寶寶喝水量的比例：飲用水應該要集中于早上到傍晚之間，白天7點至中午12點飲用水推薦占40%，12點至5點之間再喝40%，晚上5點之後喝20%就可，這當中務必要注意的是，假如只減少晚上喝水的量，而白天無增加相對的喝量，會造成孩童整體喝水量缺少。

■改善家中環境：例如可以在走道上以及廁所旁設置小夜燈，令小朋友即使在晚上也可以輕鬆找到廁所，如果廁所比較遠，則可以考慮在房間置放小便盆。

■早日戒尿布：假如新生兒不盡早戒尿布，不斷使用尿布或者是學習褲，反倒會讓小朋友習慣在睡覺時直接排尿，因而建議爸爸媽媽盡快幫助新生兒戒尿布。

■戒掉不佳的飲食習慣：在傍晚之後必須令寶寶戒掉高糖分的食物、氣泡飲料及含咖啡因的飲料等，如果睡覺的時候還是有尿床的狀況，那麼就要留意人工香料、人工色素、柳橙汁、甜味劑，由於這一些東西都容易刺激到膀胱，想避免尿床就必須要戒掉。

新生兒大約發育到1.5至2歲的時候，爸爸媽媽就會漸漸開始擔心是否要戒尿布了，然而學習褲的功用主要就是出演從尿布到內褲的中間角色，由於那個年紀的嬰幼兒差不多開始會對顏色以及圖案有興趣，推薦大家能利用選擇小孩喜歡的花色，使小孩願意穿上它。

除了顏色與圖案以外，學習褲的特點也很多樣，像是日本的學習褲除了好看以外還有許多貼心的設計，可以令家長在小朋友尿出來時不會措手不及；六層系列的學習褲對剛起始學戒尿布的小孩子較為合適，由於吸水作用較為強，隨後能慢慢試試看四層的，等到不小心尿出來的可能性減低之後，就能運用三層的學習褲

推薦幫孩子挑選學習褲時，除了材質需柔軟外，尺寸可以選擇在腰圍與大腿圍的地方，期許小孩在戒尿布的過程中可保持舒服。

Q：孩童發育的過程之中需要購入幾件學習褲？

A：這個問題的答案其實是因人而異的，由於每一個孩童的情形都不同，通常建議買10至15件；但隨著孩童的年齡增長，孩童上廁所的次數會慢慢減低，最終可以不用使用學習褲便可仰賴自己上廁所，因此推薦各位能夠按照寶寶的年紀來決定要購入的學習褲數目。

Q：學習褲首要的功能為何？

A：學習褲主要是要幫忙戒尿布時期的孩童順利將尿布戒掉，雖然棉製學習褲的吸收力相比於紙尿布而言是比較不佳的，可是在baby還無法順利表達自己想上廁所的意願前，推薦大家運用學習褲，讓寶寶能在有學習褲吸取滲漏尿液的狀況下感覺到尿意，藉由這樣的方式令嬰兒漸漸的可靠自身完成如廁的動作，輔助各位家長盡早省下尿布錢。

Q：絕對要讓小孩子穿學習褲嗎？

A：其實要基於父母對生活的想法和習慣而定

■如果沒辦法忍受北鼻的尿出現在家裡面

■如果不希望踩到嬰兒的尿

■如果不介意時常清潔學習褲

只須契合以上的條件，學習褲就相當適合你家的小孩，假設不介意上列情形的話，推薦大家只要給孩童穿小內褲就好了，而且成功戒尿布以後，小內褲還是可持續使用，但記得要留意衛生，預防孩童著涼或者是感染病菌。

新生兒由於更換尿布次數多，時常一不小心就紅屁屁了，就像女孩經期的悶熱不舒服，喜愛運用透氣度不錯的衛生棉，寶寶的屁屁肯定同樣是如此，最直接的便是選擇透氣的尿布。因而為了照護家裡面寶寶嬌嫩的屁屁，初學者媽媽們在挑選出最適合家中寶寶的尿布時，大多都偏向找親友或者網路上討論推薦好用尿布廠牌當作挑選參閱，因而推薦選擇好用的尿布，不止要材質舒服軟綿綿，也要寶寶穿上尿布之後覺得很舒適，完全不會有卡卡的感覺之外，更別擔心家裡寶寶因為包著尿布屁屁會卡卡的造成不好步行，最終提醒初學者媽媽們，對已經開封的尿布產品而言，最好在開封日起2至3個月內使用完畢，假如運用頻率不是太高，能夠選購小包裝的尿布，於挑選家裡面寶寶的尿布的時候，要遵從把握「寧大勿小與寧鬆勿緊」的原則。購買時盡量挑質量好跟材料不錯的尿布，合身剪裁使家裡寶寶腰圍與胯下不卡卡，並且服貼而不緊繃才是對家裡面寶寶最出色的哦～

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