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[美容]按摩養生/美甲推薦

讓精油按摩解決你的『重度疲勞』、『腰痠背痛』

精油不論是嗅覺或觸覺,(像是spa按摩),都能夠達到紓壓的作用,不同香味的精油帶來的作用也會有所不同,然而你我要怎樣選擇合適自己的精油呢?今日就讓我自己向你們分享spa按摩最常見精油的作用吧~

spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油能夠帶給人喜悅、提起精神,趕走憂鬱、悲傷和焦慮,spa按摩使用佛手柑精油後一定能夠給你滿滿的正能量。

spa按摩推薦的精油-玫瑰精油

市面上最普遍的就是玫瑰精油了,玫瑰精油具備多種作用,想要改進心情的低落,或鎮靜肌膚,都能夠使用玫瑰精油。

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spa按摩推薦的精油-薄荷精油

薄荷精油能夠達到醒腦、提振精神的作用,鎮靜頭痛和壓力,然而因成分比較刺激,故要注意摸雙眼或人體比較敏感的地方。

spa按摩推薦的精油-甜橙精油

甜橙精油讓人感受心情喜悅,能夠鎮靜壓力。成分溫和安全,是一款不論是大人小孩都特別合適的精油。

spa按摩推薦的精油-茶樹精油

茶樹精油能夠去除痘痘、殺菌和抗菌,使用後能夠提起精神,讓人感受振奮,特別合適提神呢~

spa按摩推薦的精油-薰衣草精油

薰衣草的氣味聞起來令人感受紓壓,大多數人spa按摩都一定會使用的精油,除了能夠協助入睡之外,還能夠驅趕蚊蟲,特別多人推薦的精油香味。

spa按摩推薦的精油-迷迭香精油

迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油,要是時常有頭痛、偏頭痛的問題,特別推薦使用迷迭香精油,因能夠有效改進這樣的狀態。

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《桃園推薦》不用出國就可以體驗的養生SPA(放鬆、紓壓)

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「SPA」的發源

一說是發源自拉丁文的「Solus Par Aqua」,意思是「憑著『水』來取得全身健康」
另一說則是發源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮
當地以礦泉水療著名。這兩種介紹,都和「水」有相干
現代Spa主要憑著全身的五大感官功能
即聽覺(舒緩音樂、心靈音樂)、味覺(清爽飲食、花草茶)、觸覺(油壓、按摩)
嗅覺(芳香精油、芳香精油)、視覺(山林、仿自然景觀)等等,達到全身和心靈的放輕鬆。
本文將推薦幾種SPA類型給各位,讓我們接著看下去!

SPA的類型:

□俱樂部型 Club Spa

和健身俱樂部混合的SPA,提供一日內的百百種養生Spa服務
有別於~Club內的美容養生服務,ClubSPA也應該提供完整的服務和設置
和專有的秘訣,才可以稱為Club SPA

推薦消費者:推薦給嚮往運動養生和享受SPA的妳們~~~

□郵輪型 Cruise Ship Spa

在遊輪船上創造的SPA

提供專有的健身、百百種Spa服務、養生和Spa餐飲
不過大多數遊輪型SPA在療程室中可觀看一望無際的景觀,為其獨特

推薦消費者:推薦給嚮往旅遊和享受景觀的妳們~~~

□都會型 Day Spa

沒有住宿的Spa,提供每一天專有的百百種養生Spa服務
可以確保消費者在數小時的時間享受到完整的養生SPA保養和放輕鬆體驗
因在一天內可以達成的養生SPA,所以稱為“Day”SPA

推薦消費者 :推薦給較沒有時間的服務業人員~~~

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目的型、主題型 Destination Spa

主題、目的型SPA時常需要3~7日

包括住宿、飲食、運動健身、路程和SPA療程安排,有獨特主題和目的的SPA

改進消費者的生活方法和健康狀況,也可以取得最完整SPA體驗的類型。

推薦消費者:推薦給嚮往有新鮮感和獨有路程的妳們

□護理型 Medical Spa

分診所類型、獨立服務、企業院所的護理分部

護理型SPA所訴求的是操控護理方法達到健康和養生的目的

混合成一個強化健康、提供護理或是養生Spa服務的類型

在護理型SPA的每個療程,應該要有執照醫師和護理師進行每個療程。

推薦消費者:推薦給想要強化全身健康和需要復健的妳們~~~

溫泉型 Mineral Springs Spa

提供自然礦泉、冷或是熱泉,提供消費者水療性的Spa
~溫泉型SPA也都需要設有養生療程保養服務,才可以加上“SPA”這個字
~在日本,SPA單純的只代表溫泉,培養十分道地獨特的SPA文化

推薦消費者:推薦給嚮往泡溫泉放輕鬆的你~~~

渡假型/飯店型 Resort/Hotel Spa

在渡假村(Resort)或是飯店(Hotel)內的養生SPA
規模和軟硬體設置像是Day SPA,不過可以混合飯店內的設置
另外參觀者、商務消費者、一般的消費者也嚮往到異同類型的養生Spa裡放輕鬆

推薦消費者:推薦參觀者在飯店歇息時可以體驗的SPA

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本文推薦了SPA百百種的類型

相信看完本文後,妳們都可以更加了解

SPA類型各自有不同的效果,選擇一種合適妳們的SPA療程試看看吧!

期許享受SPA後的妳們,可以放輕鬆全身和心靈,有益健康啦~

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《高雄體驗》足部按摩讓你更排毒x排毒高雄心得x精油按摩心得~

台灣的按摩產業逐漸盛行,外國遊客悄悄來臨台灣也喜歡享受台灣的按摩業
按摩可以輔助紓解壓力與紓解壓力,而各人都適合按摩嗎?
另外要小心力氣以外,按摩的部位也是一大關鍵啦!
按摩有大部分人容易不小心的禁忌與小心事項
這篇將告訴大家有關按摩的小心事項,那就廢話不多說趕快進入正文吧!

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哪些人不適合按摩?

■婦女懷孕與月經期間,不可以實行穴位按摩,免於太刺激子宮。
■服用抗凝血劑或者是凝血功能不佳的者,微血管容易出血,最好不肯按摩。
■肌膚發炎或者是擁有外傷…情況,按摩會讓發炎更慘重,擴大傳染部位。
■大病初癒或者是剛開完刀者,身體虛弱,況且開刀傷口未完全治癒,因而不推薦。
■骨質疏鬆者,千萬不可以接納腳踩腰椎的按摩,免於骨折。
■老來血管容易粥狀硬化,60、70 歲老人家在接納按摩時,最好只集中在肩部、背部。
■嚴慘重的心、腦、肺病症者不適合

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■按摩力氣非愈痛愈好

各人耐受度不一樣,按摩力氣如果太強,有時候反而會受傷,可能與按摩師研究推薦適合自己的力氣,確保自己可以接納。有受傷的部位也需要提前告知啦!

■按摩先不可能空腹或者是過飽

按摩先可以先吃一些些食物來補充血糖,免於低血糖造成不安適。剛吃飽及時按摩會造成消化不良或者是反胃想吐,推薦間隔最少一個小時再實行按摩。

■按摩中感到不適

如果按摩時造成噁心、頭昏、急劇疼痛感、意識狀態改變…情況就可能立即反應及時中止按摩。

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■小心事項■

推薦穿著

會根據養生館、按摩館的準則。某些會提供浴袍或者是桑拿服給消費者更換。如果沒有的話,推薦穿著輕便、材質柔嫩、寬鬆的穿著,厚重的穿著或者是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人如果沒有特殊病症或者是外傷、骨折都可以按摩,女生月經期間不推薦去按摩,刺激到穴道會讓經期延長,也也許造成經血多餘。

按摩之後要小心

按摩之後身體處於舒緩情緒狀態,需要多喝溫開水促進新陳代謝,小心風寒、作息正常,免於造成病症。

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