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「懶人包」母乳vs.奶粉、成長奶粉的成分、泡奶的水溫

寶寶剛出生時會獲得媽媽滴滴珍貴的母乳,不過于現實狀況下,不是全部的媽媽都能夠順利的哺餵母乳,這時候網路上推薦的傑出配方奶以及成長奶粉便是寶寶的另一種選擇了,不過在眾多品牌中究竟要怎樣挑選這一些配方奶和成長奶粉呢?推薦你趕快隨我們一起看下去吧~

 

母乳成分V.S成長配方奶粉成分

雖然奶粉已盡量母乳化,且被推薦為除了母乳以外,能夠使1歲之前寶寶成長的營養補充品,但在某些成分仍然有差別,例如鐵或DHA等,以下為幾種成分的比較

□碳水化合物

即便兩者均被醫生推薦含有大概6%的乳糖,但是兩者的結構徹底不相同,母乳為β 型乳糖,配方奶則為α 型乳糖,唯有β 型乳糖可以幫助乳酸菌成長。

□脂肪

母乳跟配方奶一樣有約4%的脂肪,但母乳比較能幫忙1歲之前的寶寶消化與吸收,配方奶則增添比較多的植物性脂肪,比如椰子油、玉米油、菜籽油,以取代比較不容易消化與吸收的牛奶脂肪。

□蛋白質

母乳僅有大約1%的蛋白質,配方奶則大於許多,基準在 1.3 ~ 2.8%左右,一般則大約在1.6%,但母乳蛋白相較奶粉的牛奶蛋白更被推薦,對1歲以前的寶寶的成長或是鐵質的吸收都有更多的作用。

 

 

優質奶粉必備的五個成分

□蛋白質

蛋白質可以組織、修補以及調節生理的各項機能,除此之外,還是細胞的主要成分之一,是寶寶肌肉生長和骨骼成長所需要的主要成分,人體十分重要的白血球以及抗體都必須依靠蛋白質來保持正常運作。

□脂肪酸

成長配方奶粉中的脂肪酸可提供寶寶成長所需要的熱量與協助脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又含人體無法自行生產出的DHA,推薦可從配方奶粉當中獲得DHA。

□碳水化合物

碳水化合物能提供寶寶熱量的需要、驅使腸胃蠕動和消化功用。

□維生素

維生素是身體必要的營養素,人體難以自行結合,一定透過食用食物來擁有。

□礦物質

礦物質包含鈣、碘以及鐵等,這當中鈣質是身體骨骼成長不可缺的成分,假設體内鈣質短缺,除了會導致寶寶骨骼發育不好,鐵質不夠或許會影響智力發育。博士推薦從食物之中獲得鈣質以及鐵質是比較合適的。

 

分享四種常見的成長配方奶粉

□一般型配方奶

很多的配方奶會以成長年齡來分階段餵食,基本上熱量與醣類、脂肪、蛋白質比例變動不大,關鍵是維生素與礦物質的量不一樣。

當察覺寶寶食用時,出現不適應的情況,便一定按照狀況來汰換成其它的配方奶。

配方奶具有牛奶粉和羊奶粉兩種種類可以挑選,成分都是依據1歲以下的寶寶去調配的,因而能夠安心的選購!

□早產兒奶粉

合適不及37週便出生的早產兒,消化系統功能較虛弱,因此飲用母乳或者早產兒奶粉較合適,同時,與一般奶粉比照熱量比較高,更可幫忙成長。

□水解蛋白配方奶

水解蛋白配方奶便是將蛋白質水解使分子變小,除了比較好吸收,腸胃道免疫功用也較不會出現蛋白排斥的情況,推薦給對牛奶蛋白過敏抑或是有皮膚過敏的寶寶。

□無乳糖奶粉

倘若寶寶產生乳糖不適和經常腹瀉的症狀,也許是體內乳糖酶短缺,故沒有分解乳糖的功用,推薦能夠選擇無乳糖的配方奶。

 

 

寶寶的奶粉應該怎麼泡?

□首先要準備好已經煮沸的水,水要沸騰1-3分鐘之後保溫。

□必須基於罐上推薦的沖泡比例與方法,千萬不要自行調整水或者是奶粉量。

□以70℃的熱水沖泡奶粉,推薦使用溫度計來量測。

□沖泡完奶粉之後必須冷卻至跟體溫相仿的溫度,大約38℃,再讓寶寶飲用,以免使得寶寶燙傷。推薦能夠把奶瓶用水龍頭沖水,抑或是泡浸冷水來降低奶水溫度。

□配方奶應該在泡之後的2小時之內飲用完畢,室溫下擺置超過2小時的配方奶便要丟掉,免得配方奶遭到污染。假如擺置在5℃以下的冷藏室,推薦寶寶飲用的時間是24小時。

 

說明奶粉的保存方法

□存放成長奶粉的時候不需要特別汰換容器,推薦採用本來的成長奶粉罐,而且把蓋子蓋緊,擺置在通風陰涼的位置即可。

□不要將寶寶的配方奶放在電視、微波爐、電鍋、烤箱及熱水瓶等會升溫的家電商品周遭,當然也不可擺置在陽光直射的位置吧~

□不要因為便利就將寶寶的配方奶放置在廚房或者是流理台下的櫃子內,這些櫃子經常有蟑螂抑或是其它害蟲出沒。

□當水氣影響奶粉的品質,將有可能影響寶寶的健康,不推薦將配方奶置放在廚房、茶水間、洗手槽來保存。

□分裝完成的奶粉,即便沒有喝完,也不建議倒回原本的奶粉罐

 

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母乳可以給寶寶帶來營養,但若需要用配方奶代替,本該怎樣挑選?

母乳是每一個寶寶補給營養的首選,不過假如媽媽難以餵奶,推薦家長也可以透過配方奶來協助寶寶補充營養,可是配方奶的沖泡步驟相當重要,也有許多一定要留意的要點,而這些重點卻時常被各位輕忽,甚至某些銷售奶粉的店面提供不對的沖泡方法給家長。為了令每個爸爸媽媽都可運用正確的方式泡奶粉,以下推薦一些知識給各位。

 

 

簡單說明成長配方奶

一歲上列的寶寶所喝的奶粉稱成長奶粉,礦物質、亞麻油酸和鐵質的類型比一般奶粉來的多樣,寶寶的成長期不只要補充熱量外,也必須注重營養均衡,推薦家長可選用少量多餐的方式,幫助寶寶獲得更多營養素。

現今的家長都很忙碌,難以給寶寶食用母乳,此時可以選擇配方奶來搭配著餵食,補給短缺的營養素,推薦家長在添購的時候,除了看一看網上網友推薦的知名品牌以外,不妨先判斷哪一些營養素是寶寶常常不夠的,針對欠缺的營養素,便可以尋找出最合適寶寶的了。

 

沖泡奶粉時需要注意什麼?

◇使用煮滾以後的水

推薦先把水增加溫度到100℃,去除開水之中的細菌,並且把水放置到70到80℃之後,再執行沖泡。泡奶粉的時候,水溫過度高的話也許會影響配方奶當中的營養成分,但太過低的話又沒辦法達到殺菌的效用。基於WHO的說明,配方奶實際上不是百分之百沒細菌,所以大部分的小兒科醫生都會推薦爸媽使用70℃以上的沸水來泡,也推薦爸爸媽媽假設家裡有安裝濾水器,能夠使用過濾的水且煮沸。

◇先加70度的白開水再加奶粉

沖泡奶粉時一定要根據罐身上所推薦的水量和奶粉量來泡,太過淡或者過於濃都不好,這個時候應該會有爸爸媽媽提出下列疑惑

Q-按照順序先加70˚C的溫開水,再加入奶粉,如此一來泡的牛奶就會比原本的水量還多了?

A-不要擔憂!寶寶喝奶時的奶量是基於水量來計算的,爸爸媽媽別擔憂寶寶會過度飽。

◇推薦使用左右輕搖替代上下搖晃

父母不要上下搖晃奶瓶,這個動作會讓配方奶產生氣泡,假如寶寶飲用了,將出現脹氣與肚子痛等的狀況。如果擔憂有奶塊,推薦家長運用左右輕搖的方法,搖動的幅度能夠略微大力一點,不過動作記住一定要慢。

 

餵奶的方法

家長運用一隻手把寶寶抱著,讓寶寶上半身緊貼在臂彎裡,手臂托著屁股,令寶寶大概呈現45度,另一隻手握奶瓶,將奶嘴輕觸寶寶的口腔,寶寶就會張開嘴巴含住開始吸。

不推薦寶寶平躺飲用,因為寶寶的耳咽管較短,平躺有也許造成奶流到耳咽管之中,或許造成中耳炎。

奶瓶角度過度高過分低皆不推薦,握奶瓶的角度約45度,依據剩餘的奶量再調整角度,使奶嘴前端充斥配方奶,寶寶才易吸到空氣;不過奶瓶也不要握太過於斜,預防配方奶流過於快。

若寶寶喝配方奶覺得有壓力的時候,一般手指抑或是腳趾也許會張開,或把奶瓶推開,此時要留意手是否頂在奶瓶底部,這樣會讓寶寶感覺到有阻力,推薦將手握在奶瓶下緣。

 

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