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育兒奶粉推薦~內含四大重點、五個人氣品牌

出生不久的寶寶會取得來自媽咪<量身訂做>、<滴滴珍貴>的母乳,母乳是最適合新生兒而且是最推薦的營養來源。但是在現實狀態下,並非全數的媽咪都能夠順利的哺餵母乳,此時 ptt 評價很不錯的配方乳就化成新生兒的另一種選擇,推薦爸爸媽媽購入市面上配方以及營養與母乳相近的成長奶粉,然而到底如何挑選 ptt 評價好又合適新生兒的配方奶?醫師提醒要明白成長奶粉的品牌、乳源與營養素……幾個選擇關鍵,第一次成為媽咪也可以簡單上手。

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推薦<母乳>還是<配方奶粉>?學者這麼說…

學者表示媽咪們要是不可以親餵母奶的時候,可選擇新生兒配方奶粉,並且新生兒配方奶粉是必須購買的營養補給品。新生兒餵食配方奶並沒壞處,不過倘若新生兒吃到水平壞的成長奶粉,對新生兒的成長十分不利。不管選擇哪種配方奶粉,最重要的是新生兒飲用了能夠吸收及消化,在成分、配方、製程和產地…等方面都能令爸媽放心,是適合新生兒的配方奶粉。

初生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

◆ 一般型配方奶

很多的新生兒奶粉會以成長年齡來分階段餵食,基本上熱量跟蛋白質、脂肪、醣類比例更改不大,首要是維生素跟礦物質的量不一樣。當發覺新生兒飲用配方奶的時候發生不適應的情形,就一定要按照狀況換其它的配方奶。營養師提醒各位:配方奶有牛奶粉和羊奶粉兩種可選擇,幼兒奶粉的成分都是按照 1 歲以下新生兒去調配的能放心添購!

◆ 早產兒配方奶

適合不到 37 週出生的早產兒,早產兒的消化系統用途較弱不禁風, 飲用母乳或者是早產兒奶粉較 適合。並且,早產兒奶粉熱量<0.8卡/c.c.>也較一般奶粉<0.67卡/c.c.>高。

◆ 水解蛋白配方奶

水解蛋白奶粉是將蛋白質水解令分子變小,不但較好吸收,新生兒的腸胃道免疫功用也比較不會出現水解蛋白過敏排斥的狀況,推薦對牛奶蛋白過敏或者有異位性皮膚炎過敏的新生兒。

◆ 無乳糖配方奶

假使新生兒發生乳糖不適以及天天腹瀉的病像,或許是體內乳糖酶短缺,因此沒水解乳糖的用途,推薦可挑選無乳糖的奶粉

ptt 評價:新生兒的配方奶必需有的成分:DHA

ptt 的奶粉評價中把成長奶粉與鮮乳奶粉對比,成長奶粉的蛋白質成分當中去除了大部分酪蛋白質,提升了乳清蛋白質的配方含量;除掉了大部分飽和脂肪酸,添加了葵花籽油、玉米油…等植物油和多元不飽和脂肪酸(DHA),DHA 可以輔助新生兒的大腦成長,配方奶還添加乳糖、 鈣質、乳清蛋白、維生素 A、鐵質和DHA,讓配方奶更加接近於母乳;5 - 6 個月以後母乳的磷、鐵質減少,所以配方奶也減少了鉀、鐵質…等礦物質的含量以降低新生兒的負荷。

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教各位選擇新生兒成長奶粉

1、奶粉成分是不是接近母乳

大家都了解母乳是新生兒最適合的成長來源,可使新生兒有很好的免疫力,然而對於忙的爸媽們來說,使用配方奶是無法避免的,故大家選擇奶粉的時候,必需當心奶粉的成分是否接近母乳,是否擁有母乳的用途。

2、購入知名大品牌

配方奶跟其它行業十分不同,配方奶行業的進入門檻較高,要擁有雄厚的資金和發明效能,才能研究出適合新生兒並且接近母乳的優質奶粉,不推薦添購一般小品牌或來路不明的品牌,避免新生兒的健康受到損傷。

3、推薦循證的配方奶

<循證>是最近醫務人員之間比較懂得的資深詞語,憑著循證能夠驗證配方奶的有效性與安全性。

ptt 網友評價:保存配方奶的確切方法

◆ ptt 網友評價:保存配方奶辦法

不必特別汰換容器,推薦採用原先的新生兒成長奶粉罐,而且將蓋子蓋緊,擺置在通風陰涼的位置方能。

◆ ptt 網友評價:別放在烤箱、微波爐、電磁爐、飲水機、電視……會增加溫度的家電產品旁邊,當然也不能夠放在在陽光直射的位置哦!

◆ ptt 網友評價:不因為方便便置放在廚房或流理台上下的櫃子內部,這些櫃子常常有蟑螂亦或是其他害蟲出沒。

◆ ptt 網友評價:為了預防水氣影響新生兒成長奶粉的品質,不推薦置放在茶水間、廚房、洗手槽來存放。

◆ ptt 網友評價:假設將奶粉分裝了,不再將分裝之後未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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[美容]按摩養生/美甲推薦

養生SPA使你不再腰痠、疲勞,給妳滿滿好氣色~

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「SPA」的源自

一說是源自自拉丁文的「Solus Par Aqua」,意思是「藉由『水』來獲取身體健康」

另一說則是源自於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

當地以礦泉水療知名。這兩種介紹,都與「水」有相干

現代Spa主要藉由身體的五大感官用途,達到身體與心靈的放鬆。

本文將推薦幾種SPA類別給大家,好了!廢話不多說趕快看下去吧~

 

SPA的類別:

▲俱樂部型 Club Spa

與健身俱樂部結合的SPA,提供一日內的五花八門養生Spa服務

有別於~俱樂部(Club)內的美容養生服務,俱樂部(Club)SPA也應該提供完整的服務與機器

與專業的技能,才能稱為俱樂部(Club) SPA

推薦客戶:推薦給喜愛運動養生與享受SPA的你~

▲郵輪型 Cruise Ship Spa

在遊輪船上塑造的SPA

提供專業的健身、五花八門Spa服務、養生與Spa餐飲

可是大多遊輪型SPA在療程室中可觀賞寬敞的美景,為其特別

推薦客戶:推薦給喜愛遊玩與享受美景的你~
▲都會型 Day Spa

沒有住宿的Spa,提供每天專業的五花八門養生Spa服務

能保證客戶在數小時的時間享受到完整的養生SPA保養與放鬆體驗

由於在一天內能完成的養生SPA,因此稱為“Day”SPA
推薦客戶 :推薦給較沒有時間的小資女~

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目的型、主題型 Destination Spa

主題、目的型SPA常常需要3~7日

包括住宿、飲食、運動健身、遊程與SPA療程計劃,有特別主題與目的的SPA

改善客戶的生活辦法與健康狀況,也能獲取最完整SPA體驗的類別。
推薦客戶:推薦給喜愛具有新鮮感與獨創遊程的你

▲診療型 Medical Spa

分成診所類別、自立自強服務、企業院所的診療單位

診療型SPA所訴求的是運用診療辦法達到健康與養生的目的

結合成一個強化健康、提供診療或者養生Spa服務的類別

在診療型SPA的每個療程,應該要具有執照醫師與護理師施行每個療程。
推薦客戶:推薦給想要強化身體健康與需要復健的你~
溫泉型 Mineral Springs Spa

提供自然礦泉、冷或者熱泉,提供客戶水療性的Spa

溫泉型SPA也都需要設有養生療程保養服務,才能加上“SPA”這個字

在日本,SPA單純的只表示溫泉,養成當地特別的SPA文化
推薦客戶:推薦給喜愛泡溫泉放鬆的你~
渡假型/飯店型 Resort/Hotel Spa

在渡假村(Resort)或者飯店(Hotel)內的養生SPA

規模與軟硬體機器像是Day SPA,可是能結合飯店內的機器

同時觀光客、商務客戶、一般的客戶也喜愛到不同類別的養生Spa裡放鬆
推薦客戶:推薦觀光客在飯店歇憩時能體驗的SPA

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本文推薦了SPA五花八門的類別

相信看完本文以後,你都能更加了解

SPA類別各自具有不同的反響,挑選一種合適你的SPA療程試著用用看吧!

期待享受SPA以後的你,能放鬆身體與心靈,有益健康哦~

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[美容]按摩養生/美甲推薦

『按摩推薦』5個一定要去做 spa 的理由!原來可以排毒!?

 

「SPA」的發源

一說是發源自拉丁文的「Solus Par Aqua」,意思是「經由『水』來取得身體健康」

另一說則是發源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

當地以礦泉水療著名。這兩種介紹,都與「水」有關係

現代Spa主要經由身體的五大感官功能

即聽覺(舒緩音樂、心靈音樂)、味覺(無負擔飲食、健康飲食)、觸覺(熱石按摩、按摩)

嗅覺(精油、芳療)、視覺(花卉、山林)…,達到身體與心靈的放鬆。

本文將推薦幾種SPA樣式給你們,讓我們一起繼續看下去~

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推薦SPA療法(一):活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、放鬆身體的客人~

效果一:美容美體

推薦運用按摩噴頭與各式各樣大小壓力的水柱噴頭

配合水柱的衝撞與水以湧出的方法所發生的浮力施行身體的各種按摩

進而達到身體的放鬆、釋放壓力

效果二:瘦身

水療能迅速將身體的內脂肪與醣類的新陳代謝

再搭配按摩與,可降低體重

成效三:加速新陳代謝

經由低溫水療作用於身體內的脂肪代謝

增長氣體代謝,從而起到加快新陳代謝的成效

效果四:促進排汗

在增加溫度作用下,汗腺分泌加快

大多數有害代謝產物與毒素隨汗排出

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推薦SPA療法(二):身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的服務業人員、緊繃的客人~

效果一、改進太過疲憊的肌肉

經由精油施行全身體按壓、十指交疊等技倆

按摩身體肌肉筋膜,可幫忙改進緊繃的身體部位

效果二、放鬆肌肉

經由在熱水中以增加溫度到攝氏55度C的玄武岩

放在你的身體上的「七輪」,將熱量傳遞到身體內,幫忙肌肉可放鬆。

效果三、抒解壓力

按摩頭皮並搭配精油可治癒疲憊身心、放鬆身體及放鬆身體。

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推薦SPA療法(三):芳香療法 Aromatherapy

推薦給情緒恐懼與壓力大的客人~

效果一、改進疾病

香薰有十分多種改進疾病的花種

推薦運用雲杉籽、雲杉籽、雪松…可改進咳嗽

效果二、穩定情緒

想要穩定情緒、凈化、安撫心靈,推薦運用薰衣草

也可放鬆身體與心靈

效果三、提神醒腦

幫忙頭腦清醒,推薦運用檸檬、茶樹、薄荷

它具備集合注意力、專注精神

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本文推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程

相信看完本文以後,你都可更加了解

三種SPA療法各具備不同的成效,選擇一種適合你的SPA療程試看看吧!

期待享受SPA以後的你,可放鬆身體與心靈,有益健康吧~

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水解奶粉的正確觀念,給baby滿滿的營養健康「這樣」做就對了!

初生兒會取得來自母親『量身訂做』、『滴滴珍貴』的母乳,母乳是最合適baby且是最推薦的營養來源。但在現實情形下,並非全數的母親都能夠順暢的哺餵母乳,此時 ptt 評價很好的配方乳就變為baby的另一種選擇,推薦爸媽採買市面上配方與營養跟母乳猶如的成長奶粉,然而到底怎樣選擇 ptt 評價良好又合適baby的配方奶?醫師提醒要曉得成長奶粉的品牌、乳源及營養素……幾個挑選要點,第一次成為媽咪也可簡易上手。

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推薦『母乳』還是『配方奶粉』?專家這麼說…

專家表示媽咪們倘若難以親餵母奶的時候,可選擇baby配方奶粉,並且baby配方奶粉是必需選購的營養補給品。baby食用配方奶並無壞處,但是要是baby吃到水準不好的成長奶粉,對baby的發育特別不利。不管選擇哪個配方奶粉,最重要的是baby食用了能夠吸收及消化,在配方、成分、製作過程與產地…等方面都可令爸爸媽媽放心,是適合baby的配方奶粉。

初生兒喝的 4 種成長奶粉 #一般 #早產 #水解 #無乳糖

◎ 一般型配方奶

許多的baby奶粉會以成長年紀來分階段飲用,基本上熱量跟脂肪、醣類、蛋白質比例轉換不大,首要是維生素與礦物質的量不一樣。當察覺baby食用配方奶時發生不適應的狀態,便必須根據狀況更換其他的配方奶。博士提醒各位:配方奶有牛奶粉及羊奶粉兩種能夠選擇,配方奶的成分都是依據 1 歲以下baby去調配的可以放心購入!

◎ 早產兒配方奶

合適不到 37 週出生的早產兒,早產兒的消化系統作用較瘦弱, 餵食母乳或者是早產兒奶粉較 適合。另外,早產兒奶粉熱量『0.8卡/c.c.』也較一般奶粉『0.67卡/c.c.』高。

◎ 水解蛋白配方奶

水解蛋白奶粉便是將蛋白質水解令分子變小,不只較好吸附,baby的腸胃道免疫功用也比較不會發生水解蛋白過敏排斥的狀態,推薦對牛奶蛋白過敏或是有異位性皮膚炎過敏的baby。

◎ 無乳糖配方奶

假設baby產生乳糖不適以及時常腹瀉的病像,也許是體內乳糖酶欠缺,因此沒有水解乳糖的功能,推薦可以挑選無乳糖的奶粉

ptt 分享:baby的配方奶必需有的成分:DHA

ptt 的奶粉評價中把成長奶粉和鮮乳奶粉比對,成長奶粉的蛋白質成分之中消除了大部分酪蛋白質,提升了乳清蛋白質的配方含量;消除了大多飽和脂肪酸,含有了大豆油、菜籽油……植物油跟多元不飽和脂肪酸(DHA),DHA 能夠協助baby的大腦發育,配方奶還含有乳糖、 維生素 A、DHA、乳清蛋白、鐵質及鈣質,令配方奶更靠近於母乳;5 至 6 個月以後母乳的鈉、鐵質縮減,故配方奶也縮減了鋅、鐵質…等礦物質的含量以降低baby的負荷。

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教各位挑選baby成長奶粉

1、奶粉成分是不是趨近母乳

你我都懂得母乳是baby最適合的成長來源,可令baby有很不錯的免疫力,可是對於忙碌的父母們來說,使用配方奶是難以避免的,所以大家選擇奶粉的時候,一定要當心奶粉的成分是否接近母乳,是不是有母乳的功能。

2、買著名大品牌

配方奶跟其它行業特別不同,配方奶行業的進入門檻較高,要有雄厚的資產和研發功用,才能夠研發出合適baby而且趨近母乳的優質奶粉,不推薦添購普通小品牌或是來路不明的品牌,以免baby的健康受到損害。

3、推薦循證的配方奶

『循證』是近來醫務人員之間比較了解的專業詞語,透過循證能夠證實配方奶的有效性與安全性。

ptt 網友評價:存放配方奶的無誤方法

◎ ptt 網友評價:儲存配方奶方式

不需特別更換容器,推薦選用本來的baby成長奶粉罐,而且將蓋子蓋緊,放在在通風陰涼的位置即可。

◎ ptt 網友評價:別放在烤箱、電鍋、飲水機、微波爐、電視……會升溫的家電商品周邊,當然也不能夠擺置在陽光直射的位子囉~

◎ ptt 網友評價:別由於方便便置放在廚房或者流理台上下的櫃子內,這些櫃子經常有蟑螂或者其他害蟲出沒。

◎ ptt 網友評價:為了防範水氣影響baby成長奶粉的品質,不推薦擺在在茶水間、水龍頭、廚房來存放。

◎ ptt 網友評價:倘若將奶粉分裝了,不要再把分裝之後未喝完的奶粉倒回奶粉罐。

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[美容]按摩養生/美甲推薦

讓精油按摩解決你的『重度疲勞』、『腰痠背痛』

精油不論是嗅覺或觸覺,(像是spa按摩),都能夠達到紓壓的作用,不同香味的精油帶來的作用也會有所不同,然而你我要怎樣選擇合適自己的精油呢?今日就讓我自己向你們分享spa按摩最常見精油的作用吧~

spa按摩推薦的精油-佛手柑精油

佛手柑精油能夠帶給人喜悅、提起精神,趕走憂鬱、悲傷和焦慮,spa按摩使用佛手柑精油後一定能夠給你滿滿的正能量。

spa按摩推薦的精油-玫瑰精油

市面上最普遍的就是玫瑰精油了,玫瑰精油具備多種作用,想要改進心情的低落,或鎮靜肌膚,都能夠使用玫瑰精油。

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spa按摩推薦的精油-薄荷精油

薄荷精油能夠達到醒腦、提振精神的作用,鎮靜頭痛和壓力,然而因成分比較刺激,故要注意摸雙眼或人體比較敏感的地方。

spa按摩推薦的精油-甜橙精油

甜橙精油讓人感受心情喜悅,能夠鎮靜壓力。成分溫和安全,是一款不論是大人小孩都特別合適的精油。

spa按摩推薦的精油-茶樹精油

茶樹精油能夠去除痘痘、殺菌和抗菌,使用後能夠提起精神,讓人感受振奮,特別合適提神呢~

spa按摩推薦的精油-薰衣草精油

薰衣草的氣味聞起來令人感受紓壓,大多數人spa按摩都一定會使用的精油,除了能夠協助入睡之外,還能夠驅趕蚊蟲,特別多人推薦的精油香味。

spa按摩推薦的精油-迷迭香精油

迷迭香是一瓶能讓人提振精神的精油,要是時常有頭痛、偏頭痛的問題,特別推薦使用迷迭香精油,因能夠有效改進這樣的狀態。

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寶寶彌月 l 關於油飯的大小事,選擇禮盒也可以快。狠。準

嬰兒滿月的日子,是一件值得向親朋好友分享愉悅的事,傳統禮俗上「生男送油飯,生女送蛋糕」,市面上推出油飯、蛋糕、餅乾與日式點心…不同類別的彌月禮盒,使爸爸媽媽們往往不知道該挑選哪一種,文章中整理幾個挑選彌月禮盒的要點,期許爸爸媽媽們都可挑選到好吃的彌月禮~~

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彌月禮的根源

傳統禮俗上嬰兒出生滿一個月時,會贈送油飯、紅蛋給親朋好友。

早期米飯、香菇、豬肉…食材比較容易取得,故在嬰兒滿月時,會製作油飯與親朋好友分享,油飯也有富足、美滿的意義,期許嬰兒可平平安安、愉悅的成長,也有祈求嬰兒聰明、有財運的含意。

 

彌月禮盒類別

油飯禮盒:市面上的彌月油飯禮盒,通常會有一隻雞腿搭配上兩個紅蛋,與擺滿豐富餡料的油飯,不過在炎熱的天氣下容易變質,不容易保存,添購前需要思考保存與運送的問題。

蛋糕禮盒:分為冷藏蛋糕與常溫蛋糕兩種,大多的冷藏蛋糕含有很多的鮮奶油,故需要冷藏,而常溫蛋糕就不需要思考冷藏的問題,大多是單片獨立包裝,方便保存與分享。

餅乾禮盒:餅乾的保存時間長、方便分享、口味有較多選擇…,大多會與蛋糕搭配成組合禮盒。

和菓子禮盒:除了油飯、蛋糕與餅乾,現在又多了一個添購彌月禮的新選擇,不想挑選常見彌月禮的爸爸媽媽,可嘗試看看和菓子禮盒喔!

組合式禮盒:現在有很多店面配合消費者的需求,推出油飯搭配蛋糕,或者蛋糕搭配餅乾…的彌月禮組合,可自由挑選禮盒內容,受到很多爸爸媽媽的喜愛。

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添購彌月禮的注意事項

價格優惠:添購彌月禮時,店家往往會有促銷,譬如油飯與蛋糕一併訂會有折扣,或者購買幾盒、滿多少金額打折…促銷,建議家長添購時可評估預算與自身的喜好來挑選。

運送方式:常見的有宅配運送或者門市領取,要是添購需要冷藏、保存時間較短的彌月禮,宅配需要思考收禮者的時間與情形,故建議選擇親友至門市領取或者自己分送的方式。

保存期限:彌月禮的保存時間都不太一樣,油飯、冷藏蛋糕的保存時間較短,常溫蛋糕、餅乾與和菓子保存時間較長,要是有居住較遠的親友,建議送保存時間較長的彌月禮。

建議爸爸媽媽們添購彌月禮前,可申請很多家店的試吃,再根據喜好、售價、保存時間挑選出最合適的彌月禮盒,與親朋好友一同慶祝嬰兒滿月吧!

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[美妝] 我的彩妝介紹

Dcard氣墊粉餅化妝小密技→推薦超實用火紅氣墊粉餅使用方式!

相信不論是乾肌或是油肌的大家在使用氣墊粉餅時皆會稍微遇到不安,油肌的大家最怕遇到油光滿面,而乾肌的大家最怕遇到浮粉,其實只要當心以下2020PTT網友推薦的小細節,不論是乾肌還是油肌都能簡便的使用氣墊粉餅,就讓大家共同觀看下去吧!

今年度Dcard網友推薦乾肌使用氣墊粉餅的方式

在使用氣墊粉餅前,妝前的保濕動作很不可或缺,假使時間允許推薦先敷面膜保濕皮膚,這樣能讓乾肌增加更多水分。

推薦除此之外選擇保濕成分比較高的氣墊粉餅之外,在上妝的那時候也要當心,不是隨便拍上去就可以了,推薦以輕輕拍打的方式上妝,假使遇到皮膚較乾旱的地方時,就迅速帶過。

除此之外以輕拍的使用方式之外,推薦可以選擇使用保濕噴霧來定妝,能讓妝容更加服貼皮膚。

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2020年dcard網友推薦油肌使用氣墊粉餅的方式

油肌的人因為肌膚比較油,所以在擦妝前乳時推薦可以畫圓的方式讓肌膚更加吸收。而使用氣墊粉餅時以按壓的方式更好,透過少量多次的方式,一層一層慢慢的覆蓋上去,遮瑕度也可提升。

至於定妝的部分,絕對不要缺少使用粉狀蜜粉來定妝啦!經過粉狀蜜粉能夠帶走肌膚的油分,也可讓肌膚的妝容更加持久。

看完2020Mobile01網友分享乾肌、油肌使用氣墊粉餅的方式之後,是不是相當簡單呢?只要更改日常的稍微小習慣,就能夠簡易的使用氣墊粉餅,也能夠帶來好的妝容效果。

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[美妝] 我的彩妝介紹

*使用這款防曬,一起來友善海洋*

炎夏的到來,讓大多數的人都相當鍾愛到海邊去消暑,可是!你瞭解事實上防曬的成分會影響到海洋裡的生物和海洋環境,即使不在海洋中使用防曬產品,僅有在岸上使用,當洗澡沖水時,或許排放到海洋裡,由此可知,在挑選防曬產品的時候需要相當小心,就讓我自己和你們分享今年度在Mobile01關於友善海洋的話題吧!

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分享給你今年度關於友善海洋的Mobile01話題 <防曬係數越高越好嗎?>

事實上防曬係數越高,反而對抹在的肌膚皮膚負擔越巨大,而且係數越高防曬產品越油,不管是對於咱們的皮膚照舊海洋都非常的不友善呢!

分享給你今年度關於友善海洋的Mobile01話題 <防曬產品能夠有效避免皮膚曬傷嗎?>

大多數人感覺抹了防曬就能夠抵擋太陽的照射,可是事實上因為防曬產品裡面有增添抗發炎的成分,所以即使曬傷了,咱們或許還不會感覺疼痛,比起抹防曬產品,穿上防曬衣物、帽子和洋傘,防曬反映更就是巨大。

分享給你今年度關於友善海洋的Mobile01話題 <市面上的防曬產品該怎樣挑選呢?>

  • 不挑選噴霧或粉狀的防曬產品

這一些成分中的小分子,吸入肺對人體有害。

  • 不挑選增添維他命A的防曬產品

倘若使用增添維他命A的產品,照射在太陽下以後,容易使皮膚表現癌症或病變。

看完了我分享給你今年度關於友善海洋的Mobile01話題後,請你們為了這片海洋,一併友善的對待,除了使用友善海洋的防曬產品之外,也不隨意丟棄垃圾,愛護這片海洋你們有責任,讓咱們一併分享,一併愛護這片海域吧!

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[美妝] 我的彩妝介紹

到底要不要使用粉底液?推薦上妝的正確用法給你們!

期許擁有好肌膚,除了不能缺少保養之外,外出的防曬也特別重要,也能搭配遮瑕來遮蓋肌膚上的小瑕疵,但你瞭解操控這一些商品的操控順序嗎?到底是先遮瑕還是先操控粉底液呢?為甚麼防曬這麼重要?就讓本人向大家一一說明吧~

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精確的化妝辦法為:洗臉→保養→防曬→粉底液→修容→眼妝→唇妝→蜜粉

第一步驟洗臉特別的重要,首要把肌膚上的髒汙清潔乾淨,能幫忙後續的妝容更加服貼。

第二步驟為保養,此時肌膚清潔乾淨之後,可能要立刻補充肌膚上的水分,肌膚維持勢必的水潤,能讓後續的妝容更加服貼。

第三步驟操控防曬,無論春夏秋冬都勢必要防曬,因為肌膚曝曬在紫外線底下,對肌膚來說是受傷,所以防曬對肌膚來說特別重要,挑選本人喜歡的防曬商品,在保養完後擦乾,有了防曬這個步驟勢必能延緩肌膚的老化。

第四步驟操控粉底液,其實在操控某個商品時,都可能要等上一個商品在肌膚吸收完畢之後再操控下一個商品,這樣才不會讓肌膚一次負擔太大,反而沒有成效。

操控粉底液的時候,推薦能少量的點在臉上各個地方,再操控海綿、美妝蛋或是粉撲,能讓粉底夜更加服貼在肌膚上。

第五步驟等粉底液完全浮貼在肌膚後,就能操控遮瑕,無論是黑眼圈、痘疤,挑選合適本人肌膚狀態及膚色的遮瑕商品,遮瑕的辦法也是少量多次,慢慢的疊上去,避免讓妝容望不自然。

底妝步驟就算達成了,之後再來是眼妝跟唇妝,[以及替換詞]操控蜜粉來定妝,平常無論是單純操控防曬或是還有搭配粉底液操控,都可能要卸妝,千萬不用忘了喔~最後期許大家都能擁有好妝容妝容。

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生活小趣事

!別害怕!孕婦也能做spa放鬆~

大多媽媽知道自己懷孕的那一刻,總是想著要幫孩子採購許多相關商品,卻忽視了自己,隨著肚子每天的逐步長大,全身逐步負擔不了,開頭會感覺腰痠背痛、雙腿水腫,這時便可以前往專門為孕婦服務的SPA會館,憑著按摩讓準媽媽好好的歇憩。今天就讓我向大家說明孕婦spa的好處和當心事項吧~

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spa對孕婦的好處

□減緩壓力

懷孕期間孕婦容易產生壓力,憑著spa可以減緩壓力,放鬆身心

□減緩孕期的不舒適

懷孕期間會因肚子越來越大故感覺全身上的不適,可以憑著spa減緩,也可以改進腰酸背痛的問題

孕婦spa需要當心的地方

□不可以全數孕婦都適合spa,在spa之前應該先知道自己的全身情況是不是適合

□挑選內行的spa按摩師,以免因不內行而影響到孕婦和孩子的健康

依照懷孕的週期也會影響是不是適合spa,就讓你我共同看下去吧!

懷孕初期

懷孕前三個月建議孕婦不要spa,因這時胚胎還不平穩,若spa應該會影響胎兒的健康,懷孕初期]若全身有什麼不適,應該尋求內行的婦產科醫生尋求幫忙。

□懷孕中期

這時胚胎比較平穩,特別適合去做spa,可以有效讓孕婦身心靈都感覺舒適,不過要當心力道和按摩的穴位是不是恰當。

□懷孕末期

懷孕末期孕婦的肚子越來越大,雙腿容易產生水腫的問題,在spa時以足部為主,可以有效改進孕婦全身的不適。

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