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白天起床照鏡子時，發現全臉好油膩！趕快去洗臉以後，過了一會，卻又出現油光，T字部位出油，毛孔也顯得非常顯著，我的保養過程有哪處做錯了嗎？看了油肌保養PTT、Dcard等等網路論壇的分享文，還是不清楚對油肌護膚的過程嗎？事實上油肌不是僅有加強清潔跟去角質就夠，要選擇對的保濕護膚品，例如清爽型且適合油肌的乳液，好的清爽型乳液才能夠有效為油肌補充水分，且使油脂分泌更平衡。想要皮膚亮白可選擇富含美白配方的美白乳液，倘若你是小資族的話，在開架中也能尋找到平價的乳液吧～

炎夏空氣之中的水分較高，因此油肌保養可以挑選較清爽的乳液，油肌保養推薦使用油脂含量較低且相對清爽的乳液來潤澤皮膚；冬天空氣相對較乾，長期待在乾燥的冷氣房內，或者是乾性皮膚，則推薦使用油性配方較高的乳霜，抑或是使用護膚油來強化保濕。

能夠針對容易乾粗糙的部位強化保養，例如T字部位、兩頰、額頭等等局部皮膚，假設認為乳液或乳霜的滋潤度不足夠，又不想要只用油的時候，可以在平時使用的乳液又或是乳霜內，注入一滴護膚油，混合以後再小力的塗於皮膚，強化滋潤度跟修護力。

假使油肌要使用美白乳液時，一定要確認是不是具有抑制黑色素的美白成分！

可有效防止黑色素增生的美白成分，最推薦就是下述這些。

◎Dcard開架成分分享：β-胡蘿蔔素

是胡蘿蔔所富含的成分。具有抗氧化的效用，所以能有效預防黑色素的增生。

◎Dcard開架成分分享：維生素C

美白抗氧化效用很好，是美白與美肌無可取代的成分。也是令皮膚緊緻有彈性的膠原蛋白的生成非常有效的成分。

◎Dcard開架成分分享：維生素E

活性氧化物質會生成黑色素，維生素E能夠有效防止活性氧化物質的增生。血液循環變好以後，皮膚粗糙的狀態也會改善，是淨白無瑕的皮膚無可替代的成分。

◎Dcard開架成分分享：L-半胱胺酸

黑色素的形成就是由於酪胺酸酶這個酵素，並且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的成分。L-半胱胺酸不僅能防止黑色素的形成，還能夠促進黑色素代謝。

◎油肌的乳液挑選重點一、挑選不會太油的清爽乳液

乳液並非單單只是滋養皮膚而已，還有鎖住化妝水、保濕的功效。故，【油肌不需要抹乳液】這個保養概念是錯誤的，不是要將皮脂完全除掉，而是要【調整皮膚的皮脂含量，並維持水分】，這才是保持清爽濕潤蘋果肌的大關鍵哦～

但是，明顯太過油膩的保養乳液還是要避免，盡量挑選清爽型的，或有控油效果的保養乳液。

◎油肌的乳液挑選重點二、挑選有增添保濕成分的乳液

前段也有提到一個要點，控制並維持適當的皮脂量、水分是很重要的。因此，需要留意的不唯有皮脂量，還有水分囉～

市面上平價品牌都有像是增加高效保濕的胺基酸、山梨醇等等清爽成分的乳液，就是很不錯的平價保養選擇唷～

其它還有：神經醯胺、乳油木果、海藻糖、甘油等等，都具有保濕的效果，令你的皮膚濕潤清爽不黏。

許多的油肌人在使用乳液保養的時候，都是在抹完了化妝水之後來使用的，這樣的保養順序儘管沒有錯，不過，保養品抹在臉上的時候，也要有個先後順序吧！如果你還沒有抹眼霜，就可先抹在眼部皮膚四旁，而後再到嘴巴周圍、下巴、眼周圍、兩頰，最後才是抹全臉。這樣抹起來會比較勻稱，使用手輕輕的按壓吸收乳液以後也會比較清爽，也可以使皮膚達到全面的滋潤保濕護理，假使有使用美白乳液便要留意防曬，不然美白功效便會大打折扣！

Dcard使用技巧分享：早晚使用不同的乳液

不論是油肌或者是乾肌，我們的皮膚早晚的需要是不同的，白天使用的乳液必需考量到UV的因素，因此建議選擇具有抵擋UV效用的防護型乳液；晚上皮膚則會自動進入修護階段，所以不妨選擇具有有美白、保濕、修護等功用的乳液。

Dcard使用技巧分享：皮膚疲倦的時候加大用量

一般來說，乳液的用量是不會超過化妝水的量，約為 1 角錢硬幣大小就可。但若有的時候你感受到皮膚相當疲倦或者膚色暗沉的時候，太清爽的乳液會短缺保濕，就說明皮膚需要更多的水分保濕和營養，這時要加大用量，使用 2 到 3 個硬幣大小的用量，令皮膚獲得更多些的水分與營養。

Dcard使用技巧分享：化妝水難以替代乳液

不論你抹了多少高保濕功效的化妝水，化妝水仍然為化妝水，它只是一時滋潤皮膚，想讓化妝水的水分維持在皮膚以內近乎是不可能的，只有再抹乳液，才可將這些水分很好地〝 封存 〞在皮膚以內。

參考資料

2022身體乳液推薦！Dcard好評32款「人氣身體乳」，毛囊角化

[請益] 請推薦保濕/油肌用的乳液 – PTT 熱門文章Hito

「凝露、乳液、乳霜」，鎖水保養該怎麼挑選呢？

近期ptt有很多網友在詢問，網路上達人評價的開架洗髮精效果怎麼？或洗髮精跟護髮商品的效果差異在哪？事實上這幾個護髮產品的效果與洗髮精都不同，不過一樣有絕大多數人不了解，時常發生花了錢卻沒達成優良效用的情況。除此之外也經常看見ptt有網友評價一瓶便能達成多種效用的開架洗髮精，但是到底有沒有功效，就必須好好想了。假如各位想處置這幾個問題的話，就立刻隨我們一併往下看摟！

✽ptt網友評價開架洗髮精產品應免得成份甲醛

產品標籤當中包含：乙內酰脲 DMDM hydantoin、咪唑烷基脲，Imidazolidiny urea、尿囊素 Allantoin、苯扎氯銨（BZK）；會釋放出微量甲醛 ，現在成為全球已知的致癌配方。

✽ptt網友評價開架洗髮精產品應免得成份氨基丙基三乙氧基矽烷surface active agents，界面活性劑

產品標籤當中包含：月桂基醚硫酸鈉，SLES和所有以-eth結尾的配方（比如：二噁烷，月桂基硫酸鈉，SLS等等）；它們皆是被列為致癌的配方，由於他們與環氧乙烷，epoxyethane所反應產出的化學變化已知有致癌性，並且被列在人類致癌物質。

✽ptt網友評價開架洗髮精產品應免得成份四乙氧基矽烷乳化劑

產品標籤當中包含：聚氧乙烯－POE、吐溫80等等；它們都被列在與環氧乙烷，epoxyethane產生了化學反應後，會使得致癌物質的生產。

✽ptt網友評價開架洗髮精產品應免得成份甲基苯丙胺（methamphetamine）含有胺的成分

產品標籤當中包含：椰油醯胺丙基甜菜鹼（Cocamidopropyl Betaine）、三乙醇胺、二乙醇胺（DEA）等；這幾個成分被亞硝酸胺－Nitrosamine污染，亞硝酸胺－Nitrosamine為一種已知會對人類引發致癌風險的化學物質。

✽ptt網友評價開架洗髮精產品應免得成份Polyquaternium-6 聚季銨鹽-6

產品標籤當中包含：Polyquaternium-6 聚季銨鹽-6（10、14等等）；基於經濟合作跟發展組織的基準，生產中使用的材料被亞硝酸胺－Nitrosamine污染後，便不能生物降解。

即使我們常常說【洗頭】，不過正確的想法實際上是【洗頭皮】才對，因為頭皮上的油膩不是這麼易如反掌便可清除的，所以倘若僅有運用清水洗頭，絕對會感覺無法清潔潔淨，而洗髮精的功能就是幫忙頭皮消除多的油脂與頭皮屑。洗髮精之所以可除去這一些油污，是由於原物料之中加了很多不相同的配方。但這幾個成分對皮膚而言也可說是一種刺激，診所的皮膚科主治醫生提到，【任何一位皮膚科醫生都不會評價說沒有添加物的東西便必定比較好。即使是天然的也可能會讓皮膚受傷的！】重點是要達到平衡，讓洗髮精溫和不刺激才可預防皮膚受傷。網路上也有很多相關評價可以參考。

ptt評價的洗頭過程（1）先運用清水清潔一次髮絲

此過程可以幫忙大家清除大部分髮絲表層的微小髒污，令後續洗髮精更簡單的起泡。

ptt評價的洗頭過程（2）擠出適宜份量的頭皮類別洗髮精並且搓揉一直到起泡

假如將還未經過稀式起泡的洗髮精運用至頭皮上，將引發頭皮受損傷，特別是經常產生落髮問題和敏感性頭皮的大家。

ptt評價的洗頭過程（3）運用兩隻手的指腹執行清洗

運用指腹清洗約2～3分鐘左右，假如覺得頭皮還是不潔淨可再增加洗髮精的量。

ptt評價的洗頭過程（4）使用頭髮種類洗髮精於手掌心起泡

搓揉直至起泡之後開始清洗毛髮，一定要儘量以防頭皮接觸。

ptt評價的洗頭過程（5）進行每天的護髮

根據自己的髮絲狀態挑選適合的護髮產品。

ptt評價的洗頭過程（6）使用吹風機將髮絲吹乾

此動作務必要留意吹風機的溫度調整，建議運用中段溫風最為適當。

ptt評價的洗頭過程（7）進行頭皮補水

能依照頭皮不同的狀態調整過程與商品，不過絕對不能忽視補水的動作。

自身的頭皮與髮質及洗髮精都必須考慮進去，根據台灣溼又溫熱的環境，每天洗頭沒有問題，但是要挑選合適頭皮情形的洗髮精，大家可參閱網路評價來挑選。洗髮的方法也要正確，避免越洗越乾抑或是越洗越油。至於洗頭時是不是要洗兩遍，也需根據自己的狀況而定，一般洗第一遍的目的是將頭皮清洗乾淨，第二遍則可按摩頭部來舒舒壓使整天的疲勞感獲得鎮靜，若你是乾到會出屑的頭皮或剛漂髮，醫生的評價是看狀態不必每一天都洗頭。

【洗頭】看起來只是生活小事，但每個生活小事都能夠成為大事，ptt的評價之中有提起尤其是像洗髮精這類會直接觸及頭皮，並且吸收進皮膚以及人體裡頭的商品要更為注意，因此不只要挑選適合自身頭皮的產品，更要注意配方是不是安全可靠。假如沒辦法謹慎檢查每一個配方列表，ptt評價民眾能夠優先選擇具有標章認可的開架環保洗髮精，因為開架環保商品不只在乎環境友善，同樣也在意人體健康。

參考資料

【控油洗髮精】告別母胎油頭！Amida平衡去脂控油洗髮精使用 …

Mélasse(蔗蜜坊)花園系列洗髮精~香香秀髮，甩頭再也不尷尬

不含矽靈洗髮精對頭髮比較好？使用護髮產品別接觸「1部位」

常常認為身體肌膚痘痘、紅腫還有脫皮的情況嗎？

清潔是保養的重要步驟，也是影響身體肌膚好壞的重點之一

而在保養步驟中無可替代的角色即是「去角質」

但去角質品項樣式格外多，你曉得如何操控、如何挑選嗎？

本文章將推薦幾種去角質秘訣給各位，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

推薦身體去角質成分

□鹽

添加鹽的去角質磨砂膏是最人氣的成分，鹽身體磨砂膏清洗力好，推薦使用在膝蓋或者是腳跟。鹽磨砂膏添加許多礦物質，當磨砂膏中的鹽分濃度越高，也會讓蛋白質的溶解度增添，所以用來去角質可以幫助肌膚表層代謝，讓肌膚水嫩。

□砂糖

砂糖的顆粒比照鹽更為細膩，添加砂糖的身體去角質也比較溫和，推薦給敏感肌膚或者是是想要全身體去角質的人使用。糖有高滲透力和吸水性，所以保濕度很好，推薦可以給乾肌的人使用進行身體去角質。

□小蘇打

小蘇打是一種弱鹼性成分，觸摸肌膚以後可以把不需要的蛋白質分解，小蘇打也可以把毛孔中的髒汙、粉刺做清洗並且吸附油脂。但頻頻的使用小蘇打身體去角質或許使得肌膚缺乏油脂，變得乾燥脫屑緊繃，所以推薦給油性肌膚的各位，乾性肌或者是敏感肌的人要格外留意。

身體去角質推薦步驟

首先，把身體清洗乾淨，清洗肌膚以後才能把角質去除。

清洗身體肌膚以後，把想要去角質的身體部位保持濕潤，再取適宜用量的身體磨砂膏，推薦以畫圈的方式執行去角質，力量要輕才不會讓身體肌膚傷害。推薦把角質厚、粗糙的部位可以加強按摩，像是：手肘、膝蓋、腳後跟等，或者是平時比較不行照顧到的背部。

按摩完成以後，推薦使用溫水把去角質磨砂膏清洗，溫水比較能讓身體砂膏沖洗乾淨，以免剩下磨砂膏。

去角質屬於特殊護理，推薦一周使用１~２次就好，以免太過不溫和身體肌膚，去完角質以後切記要留意身體保濕，抹上乳液滋潤鎮定肌膚。

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黑眼圈、痘痘…相信這些疑惑都讓不少女人感受煩惱，但別擔心，只要有遮瑕這項商品，就可簡單的把黑眼圈、痘痘遮瑕掉，就讓我自己向各位分享遮瑕的用法以及操作順序吧!

2020年遮瑕黑眼圈&痘痘推薦用法

分享要遮黑眼圈時使用遮瑕膏，就可蓋掉討人厭的黑眼圈了。
遮瑕黑眼圈用法

1. 將遮瑕膏點在手

2. 使用手指沾取在黑眼圈的地方

3. 輕柔的推開，讓遮瑕膏與肌膚結合
2020年遮瑕黑眼圈&痘痘用法

分享要遮痘痘時使用遮瑕粉，就可蓋掉討人厭的痘痘了。

遮瑕痘痘用法

1. 擦完粉底後將遮瑕粉使用刷子沾取

2. 刷在痘痘上面

3.使用手指輕柔拍讓他與肌膚混合

分享完遮瑕黑眼圈和痘痘的用法後，就讓我自己跟各位分享2020年在使用遮瑕前還需求小心哪些技倆吧~

✽妝前保養難以少

希望讓遮瑕的效果更有益，分享妝前的保養務必別忽略，像是黑眼圈的地方需求補充充分的水分，以免遮瑕後看起來不自然，或是痘痘的地方太過乾，引發在使用遮瑕時肌膚大脫皮，故妝前保養十分的重要。

✽遮瑕用法:不要同顏色一路用到底

分享依據今天肌膚的情況挑選不相同顏色的遮瑕商品，才可讓遮瑕看起來更加自然，下面將會分享不相同肌膚情況合適什麼遮瑕顏色

1. 水藍色遮瑕

合適膚色:黃皮膚、暗沉

合適膚況:膚色蠟黃

2. 桃色遮瑕

合適膚色:健康膚色

合適膚況:黑斑、黑眼圈

3. 淡黃色遮瑕

合適膚色:白皙肌膚

合適膚況:偏紫色黑眼圈、雀斑

4. 淺綠色遮瑕

合適肌膚:粉嫩肌膚

合適膚況:批膚泛紅、血管明顯

分享完四種不相同遮瑕的顏色後，希望各位都能找到我自己的遮瑕用法~一同簡單的跟黑眼圈、痘痘說掰掰。

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乾肌的人想必會期待彩妝品在發揮修飾作用的同時，可為皮膚適時地補充水分，今日就來說明合適乾肌的粉底液～而隨底妝皮膚的推陳出新，琳瑯滿目不一樣質地的粉底液都具備了保濕、鎖水的配方，但是粉底的類別從CC霜、粉底液、粉餅到BB霜各有千秋，每個專櫃品牌的保濕或者是美白保養配方也不同，皮膚推薦如何選擇粉底液呢？今年度又有哪個類別的粉底液值得推薦呢？以下就是幾個選擇的小技巧～

依據膚質來挑選粉底液

○ 乾性肌

乾肌憑藉擁有保濕配方的粉底液，供皮膚保持全天候潤澤！使你邊化妝邊深度滋潤皮膚，試試看超水感與高保濕的水漾粉體，令乾肌擺脫容易發生的卡粉、斑駁甚至浮粉等 NG 狀態。

○ 混合肌

如果你是兩頰偏乾燥、T字偏油的皮膚情形，使用粉底液之前推薦先針對容易脫屑的部位做好保濕護膚，再搭配中度控油而且兼具水潤薄透效用的粉底液，接下來從內而外推勻上妝，同時針對容易泛油光的T字部位少量多次疊擦，選用分量、分順序、分區上妝技巧達成美麗的妝容。

○ 油性肌

大量分泌油脂的皮膚情況，容易使加速底妝浮粉、結塊、暗沉，也又名中東油田的油性肌最容易發生的底妝煩惱。油性肌推薦經過持久不脫妝功效的粉底液來調整皮脂分泌，延長皮膚出油的時間；高遮瑕的霧感微粒妝容，能夠潤飾油性肌易產生的毛孔粗大和瑕疵問題，藉此大幅提高妝容細緻度。

今年度選擇正確的粉底液色號，推薦的 3 個小撇步！

撇步一：選擇色號，除了皮膚顏色深淺以外，還有冷暖色調要選擇。專櫃專業底妝除了深淺的區別以外，在色調上會分為冷色調和暖色調兩種，挑選對相符自己的色調，抹起來才會擁有相得益彰的妝感而且不顯得皮膚暗沉。

撇步二：用室外的自然光判定有沒有在浴室化完妝以後，出去卻察覺下手太重並且暗沉的經驗？不同的光線會影響臉上的妝感，而專櫃櫃台最大的陷阱即為他們無論怎麼照都漂亮的超強打光，反而會令人誤判該色號到底是不是合適自己。只有通過了自然光源的測驗，才可以正式確保這款粉底便是完美不暗沉的那瓶！

撇步三：專櫃品牌之間有顏色的差異好不容易遵照以上的撇步，尋找到了最合適自己的粉底液，這時倘若想要更換品牌，切記不要直接購入一模一樣名號的顏色。不一樣的專櫃品牌之間，所謂的＜自然色＞、＜象牙白＞都會有略微的顏色差異，推薦最好的方法還是為自己再一次刷色，萬萬不可懶惰而且一色通用。

今年度推薦的底妝步驟＆用法

液體種類的底妝＜粉底液、粉凝霜等等較保濕的底妝＞

○步驟＆用法 1：使用海綿沾底妝

海綿是彩妝新手比較好簡易上手的好用工具，並且乾肌人也推薦使用海綿化妝會比較保濕，使用粉底液以前推薦先將粉底液搖勻以後再取用。利用海綿或手沾取並均勻地抹於臉上。用量請參考各個商品本身的使用說明。

○步驟＆用法 2：將底妝於臉上抹開

推薦從內到外，輕輕地滑過皮膚來上妝。分成嘴巴周圍、額頭、眼周圍等等區域，一一抹上底妝之後再抹開。重複兩次膚色感覺起來便會很均勻。

○步驟＆用法 3：將底妝於額頭抹開

再一次沾取底妝，同樣地把額頭的部分抹上底妝，細節處可以運用海綿抹開。

今年度專櫃推薦：乾肌粉底液化妝技巧分享

你能按照以下流程來化妝：

○ 妝前保濕

乾肌最最不可或缺的即是做好妝前保濕，妝前保養缺少的話再怎麼高超的技術，最後還是會有斑駁跟脫妝的風險。在妝前能夠先利用化妝棉在較易脫屑的位子例如鼻翼兩側亦或是臉頰、眼下的位子濕敷，濕敷以後再上保養油亦或是霜類等滋潤型的商品等其吸收。

○ 調和粉底液

在粉底液當中加入幾滴精華液、角鯊或保養油混合之後，會使粉底液更加保濕滋潤，在化妝的時候不易掉妝也會因為滋潤度升高其延展性使粉底液更耐用上得更均勻。

○ 點上粉底液

把粉底液點在臉上時，不要只把粉底液分成四、五下點在臉上，應盡量多點幾下令粉底液均等分散在臉部，以免後續在抹開的流程時，為了要使粉底液分布平均而多摩擦臉部，這樣容易升高不易吃妝或是脫妝的可能性。

○ 上妝工具

乾肌建議選用海綿或者美妝蛋上妝，對於乾肌的大家來說較好用底妝也會比較服貼。以彈壓的方法上粉底，當心不要用推的方法，這樣能比較服貼也較不顯乾。

今年度推薦專櫃粉底液的儲存期限

底妝的儲存期限一般推薦半年～一年，比起蜜粉、粉餅這種類別的粉質商品，水分、保濕成分、油脂含量高的液態粉底液儲存期限就會比較短。像是凝乳狀較保濕的商品類別，大多是用手指來沾上商品，滋生的細菌會更多，要是產生油水分離的情況就要立刻拋棄，因此春夏跟秋冬必需汰換不相同的商品來做使用會比較好。

要記住開封時粉底的氣味，以當作日後比較的標竿，如果原先的香氣消逝了，其實還不至於要換，但如果有明顯的油脂味或臭味就要迅速扔掉。

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