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用錯洗髮精也許會致癌！五大地雷成分一次介紹給你聽

近年來ptt有許多網友在問，網路上達人推薦的開架洗髮精功效如何？或洗髮精跟護髮產品的功效差異在哪？基本上這些護髮產品的效果與洗髮精都不相同，不過還是有大多的人不清楚，經常出現花了錢卻沒達成傑出效用的情形。並且也經常看到ptt有網友推薦一瓶就可達到多種功效的開架洗髮精，但是究竟有無效用，就一定好好想了。假如大家想處理這些問題的話，便立即隨著我們一併往下看哦～

ptt網友推薦開架洗髮精挑選時應以免的配方

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應以免成份甲醛，Formaldehyde

產品標籤之中包括：乙內酰脲－DMDM hydantoin、Imidazolidiny urea 咪唑烷基脲、尿囊素、苯扎氯銨，BAC；會釋放出微量甲醛，Formaldehyde，現在成為全球已知的致癌配方。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應以免成份氨基丙基三乙氧基矽烷界面活性劑 (Detergent, surfactants)

產品標籤之中包括：月桂基醚硫酸鈉，SLES和所有以-eth結尾的成分（例如：二噁烷，月桂基硫酸鈉，SLS等等）；它們皆是被列為致癌的配方，因為他們跟環氧乙烷（epoxyethane）所反應生產的化學變化已知具有致癌性，且被列於人類致癌物質。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應以免成份四乙氧基矽烷 tetraethoxysilane乳化劑

產品標籤之中包括：聚環氧乙烷－PEO、吐溫80等；它們都被列在與環氧乙烷（epoxyethane）產生了化學反應後，會導致致癌物質的生產。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應以免成份甲基苯丙胺（methamphetamine）含有胺（amine）的成分

產品標籤之中包括：椰油醯胺丙基甜菜鹼（Cocamidopropyl Betaine）、Triethanolamine 三乙醇胺、DEA 二乙醇胺等等；這一些成分被亞硝胺，Nitrosamine污染，亞硝胺，Nitrosamine為一種已知會對人類使得致癌危險的化學物質。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應以免成份聚季銨鹽-6，Polyquaternium-6

產品標籤之中包括：聚季銨鹽-6，Polyquaternium-6（10、14等）；依據經濟合作和發展組織的標準，生產中使用的原物料被亞硝胺，Nitrosamine污染後，便不可生物降解。

所說的洗頭洗的是頭皮不是頭髮！

就算我們經常說『洗頭』，不過正確的看法基本上是『洗頭皮』才對，由於頭皮上的油膩並非這麼容易即可清除的，因此假如只有運用清水洗頭，必定會感到沒辦法清洗潔淨，而洗髮精的功用就是輔助頭皮清除多的油脂與頭皮屑。洗髮精之所以可清除這些油污，是由於原物料當中加了很多不一樣的配方。但是這一些配方對皮膚來說也可說是一種刺激，院所的皮膚科主治醫生表示，『任一個一位皮膚科醫生都不會推薦說無添加物的東西便必定比較好。即便是天然的也可能會使皮膚受傷的！』重點是要達成平衡，使洗髮精溫和不刺激才可防止皮膚受傷。網路上也有許多相關推薦可以參考。

頭髮的正確清潔過程

ptt推薦的洗頭過程（壹）先運用清水清洗一次頭髮

此過程可以輔助我們除去大部份頭髮表面的微小汙垢，讓後續洗髮精更簡單的起泡。

ptt推薦的洗頭過程（貳）擠出恰當份量的頭皮類型洗髮精並且搓揉直至起泡

假使將還沒通過稀式起泡的洗髮精運用至頭皮上，將促成頭皮受損害，尤其是時常發生落髮問題及敏感性頭皮的大家。

ptt推薦的洗頭過程（參）運用雙手的指腹進行清潔

使用指腹清洗約2～3分鐘上下，假如覺得頭皮還是不乾淨可以再增長洗髮精的量。

ptt推薦的洗頭過程（肆）運用頭髮類型洗髮精於手掌起泡

搓揉直至起泡之後開始清洗頭髮，必須盡可能避免頭皮接觸。

ptt推薦的洗頭過程（伍）進行每日的護髮

根據自己的頭髮狀況選擇合適的護髮產品。

ptt推薦的洗頭過程（陸）運用吹風機將頭髮吹乾

此動作務必注意吹風機的溫度調整，推薦運用中段溫風最為合理。

ptt推薦的洗頭過程（柒）執行頭皮補水

可以按照頭皮不一樣的情形調整過程與產品，不過萬萬不能忽視補水的動作。

可以每一日洗頭嗎？

自己的頭皮與髮質與洗髮精都必須考慮進去，依據台灣潮濕又炎熱的環境，每日洗頭沒問題，但要挑選適合頭皮情形的洗髮精，各位能夠參考網路推薦來挑選。洗髮的方法也要正確，以免越洗越乾或者是越洗越油。至於洗頭時是否要洗兩遍，也需依照自身的狀況而定，通常洗第一遍的目的是將頭皮清洗潔淨，第二遍則能夠按摩頭部來舒舒壓使整天的疲倦感擁有緩解，假設你是乾到會出屑的頭皮又或是剛漂髮，醫生的推薦是看狀況不需每日都洗頭。

『洗頭』感覺起來只是生活小事，但是每一個生活小事都可以成為大事，ptt的推薦當中有說到特別是像洗髮精這類會直接碰觸頭皮，且吸收進皮膚與身體裡面的商品要更注意，因此不單要選擇適合自己頭皮的商品，更要留意成分是否安全可靠。倘若無法仔細檢查每一個成分列表，ptt推薦民眾能夠先挑選具有標章認證的開架環保洗髮精，由於開架環保商品不單看重環境友善，與此同時也在意身體健康。

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近年來ptt有許多網友在詢問，網路上高手推薦的開架洗髮精作用怎麼？或洗髮精跟護髮商品的效果差別在哪？事實上這些護髮商品的效果和洗髮精都不同，但依舊有大部分的人不清楚，經常發生花了錢卻沒有達成傑出功效的狀況。另外也時常看見ptt有網友推薦一瓶便能夠達到多種效用的開架洗髮精，但到底有沒有效用，就一定好好想了。假設各位想要處理這些疑惑的話，便馬上隨我們一併往下看唷！

ptt網友推薦開架洗髮精挑選時應避免的配方

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應避免成份甲醛－Formaldehyde

產品標籤當中包含：乙內酰脲，DMDM hydantoin、Imidazolidiny urea 咪唑烷基脲、Allantoin 尿囊素、苯扎氯銨，BAC；會釋放微量甲醛－Formaldehyde，現在成為全球已知的致癌成分。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應避免成份氨基丙基三乙氧基矽烷表面活性劑，surface active agents

產品標籤當中包含：十二醇聚氧乙烯醚硫酸鈉，SLES以及所有以-eth結尾的成分（譬如：二噁烷，月桂基硫酸鈉，Sodium Lauryl Sulfate等等）；它們皆是被列為致癌的成分，因為他們和環氧乙烷（epoxyethane）所反應生產出的化學變化已知有致癌性，並且被列于人類致癌物質。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應避免成份tetraethoxysilane 四乙氧基矽烷乳化劑

產品標籤當中包含：PEG 聚乙二醇、吐溫80等；它們都被列于與環氧乙烷（epoxyethane）生產出了化學反應後，會促成致癌物質的生產出。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應避免成份甲基苯丙胺 methamphetamine含有胺的成分

產品標籤當中包含：椰油醯胺丙基甜菜鹼－Cocamidopropyl Betaine、三乙醇胺 Triethanolamine、DEOA 二乙醇胺等；這一些成分被亞硝胺 Nitrosamine污染，亞硝胺 Nitrosamine是一種已知會對人類促成致癌風險的化學物質。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應避免成份聚季銨鹽-6

產品標籤當中包含：聚季銨鹽-6（10、14等等）；依照經濟合作和發展組織的標準，生產中使用的材料被亞硝胺 Nitrosamine污染後，便不可以生物降解。

所說的洗頭洗的是頭皮並非頭髮！

即使我們經常說【洗頭】，不過正確的想法事實上是【洗頭皮】才對，由於頭皮上的油膩並非這麼輕易就能去除的，所以假設唯有使用清水洗頭，必定會感到無法清潔乾淨，而洗髮精的功能就是幫忙頭皮消除多的油脂和頭皮屑。洗髮精之所以能夠消除這一些油污，是因為材料之中加了很多不同的配方。但這些配方對皮膚而言也可以說是一種刺激，診所的皮膚科主治醫生表示，【任何一位皮膚科醫生都不會推薦說沒添加物的東西便肯定比較好。即便是自然的也可能會讓皮膚受傷的！】重點是要達到平衡，讓洗髮精溫和不刺激才可預防皮膚受傷。網路上也有很多相關推薦可以參閱。

髮絲的正確清潔過程

ptt推薦的洗頭過程（一）先使用清水清潔一次髮絲

此過程可以幫助我們去除絕大部分髮絲表面的微小汙垢，使後續洗髮精更加簡單的起泡。

ptt推薦的洗頭過程（二）擠出適當份量的頭皮種類洗髮精並且搓揉直至起泡

假如將未通過稀式起泡的洗髮精使用至頭皮上，會使得頭皮受損害，尤其是時常產生落髮問題與敏感性頭皮的各位。

ptt推薦的洗頭過程（三）運用兩手的指腹進行清洗

運用指腹清潔約2－3分鐘左右，假使認為頭皮照樣不乾淨可以再增添洗髮精的量。

ptt推薦的洗頭過程（四）運用毛髮類別洗髮精於手心起泡

搓揉直到起泡後開始清潔毛髮，必須儘量以免頭皮觸及。

ptt推薦的洗頭過程（五）執行每一天的護髮

依據自身的毛髮情況選擇適合的護髮商品。

ptt推薦的洗頭過程（六）運用吹風機將頭髮吹乾

此動作務必注意吹風機的溫度調整，推薦使用中段溫風最為適當。

ptt推薦的洗頭過程（七）進行頭皮保濕

能夠根據頭皮不一樣的情形調整過程以及商品，但是絕對不能忽略保濕的動作。

可每一日洗頭嗎？

自身的頭皮與髮質與洗髮精都必需考量進去，基於台灣溼又炎熱的環境，每天洗頭無問題，不過要選擇合適頭皮情況的洗髮精，大家可參考網路推薦來選擇。洗髮的方式也要正確，以防越洗越乾或者是越洗越油。至於洗頭的時候是否要洗兩遍，也需按照自己的狀況而定，一般洗第一遍的目的是將頭皮清洗乾淨，第二遍則可以按摩頭部來舒舒壓使整天的疲倦感得到紓解，如果你是乾到會出屑的頭皮或者剛漂髮，醫生的推薦是看狀況不必每一日都洗頭。

【洗頭】感覺起來僅是生活小事，但每一個生活小事都能成為大事，ptt的推薦中有提起特別是像洗髮精這類會直接觸及頭皮，且吸收進皮膚及身體中的產品要更加注意，所以除了要挑選適合自身頭皮的商品，更要留意成分是不是安全可靠。倘若無法詳細檢查每個配方列表，ptt推薦民眾能先挑選有標章認可的開架環保洗髮精，由於開架環保產品除了看重環境友善，同時也看重人體健康。

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迷途日常

寶寶成長奶粉問題大解答！要用幾度的水沖泡？為何要包括這些成分？

寶寶剛生下來時非常脆弱，無論是在生活上抑或是其它方面，都是需爸媽很小心的照顧。沖泡奶粉時更不行馬虎，由於配方奶是寶寶重要的營養來源，倘若沒有基於營養師推薦的流程去沖泡配方奶，或許會影響到營養價值，下述我們也會推薦給各位一些沖泡奶粉的相關事項，現在便趕緊隨著我們一起來瞧一瞧吧~

1歲前的寶寶該喝什麼補充營養？

對1歲之前的寶寶，母乳以及成長配方奶粉為最可以消化的營養，而鮮乳比對之下便不好消化了，由於鮮乳有高濃度的蛋白質及礦物質，但寶寶的腎臟還未成長成熟，會沒辦法負擔，也許使得噁心或是肚子痛等的病症。

此外，鮮乳的營養成分比較欠缺，沒有母乳及成長配方奶粉的成分出色，因此比較不推薦給1歲以前的寶寶喝，世衛(WTO)推薦能飲用配方奶一直到1歲，之後便比較可開始攝取醫生推薦的副食品跟鮮乳。

何謂成長配方奶

將成長奶粉和牛奶比較，配方奶的蛋白質中去除了絕大部分的酪蛋白，並且增加了乳清蛋白的含量，並且也去除了絕大部分的飽和脂肪酸以及添加了椰子油、菜籽油與棕櫚油等等的植物性脂肪和DHA，DHA能夠幫忙寶寶的大腦成長，配方奶還增添乳糖、乳清蛋白、維生素 A、鈣質、鐵質及DHA等等成分，讓配方奶更為接近於母乳，5至6個月以後母乳的磷、鐵質降低，故成長奶粉也減少了鈉以及鐵質等等成分的含量，以降低寶寶的負擔。

成長配方奶粉有哪些類型？

△一般型配方奶

許多的配方奶會以成長年齡來分階段餵食，基本上熱量和醣類、蛋白質、脂肪比例變動不大，關鍵是維生素與礦物質的量不同。

當發現寶寶食用的時候，發生不適應的情形，便必須依照情形來汰換成其他的配方奶。

配方奶具有牛奶粉和羊奶粉兩種類型可以選擇，成分都是基於1歲以下的寶寶去調配的，因而能夠放心的購入！

△早產兒奶粉

適合不及37週就出生的早產兒，消化系統功用較虛弱，故飲用母乳又或是早產兒奶粉較合適，另外，與一般奶粉對照熱量比較高，更可以幫助成長。

△水解蛋白配方奶

水解蛋白配方奶便是將蛋白質水解讓分子變小，不單比較好吸取，腸胃道免疫功能也比較不會產生蛋白排斥的情形，推薦給對牛奶蛋白過敏又或是具有皮膚過敏的寶寶。

△無乳糖奶粉

假如寶寶產生乳糖不適和經常腹瀉的症狀，或許是體內乳糖酶缺乏，所以沒分解乳糖的功用，推薦可以選擇無乳糖的配方奶。

寶寶奶粉的沖泡方法

△首先要準備好已經煮滾的水，水要沸騰1至3分鐘之後保溫。

△務必按照罐上推薦的沖泡比例和方法，萬萬不可自行調整水抑或是奶粉量。

△以70度的熱水泡奶粉，推薦使用溫度計來測量。

△沖泡完奶粉以後一定冷卻至和體溫相近的溫度，大概38度，再給寶寶喝，避免使得寶寶燙傷。推薦能夠將奶瓶用水龍頭沖水，又或是浸泡冷水來降低奶水溫度。

△配方奶應該在沖泡之後的2小時（HR）以內飲用完畢，室溫下置放超過2小時（HR）的配方奶便要丟掉，以防配方奶受到污染。若置放在5度以下的冷藏室，推薦寶寶飲用的時間是24小時（HR）。

奶粉的保存方式

△保存成長奶粉的時候不必特別更換容器，推薦採用本來的成長奶粉罐，且把蓋子蓋緊，放置在通風陰涼的位置就可。

△不要把寶寶的配方奶放在烤箱、飲水機、電磁爐、電視以及熱水瓶等等會溫度上升的家電商品周遭，當然也不可以置放在陽光直射的位置囉～

△不要因為方便就把寶寶的配方奶擺置在廚房又或是流理台下的櫃子中，這一些櫃子時常有蟑螂或其它害蟲出沒。

△當水氣影響奶粉的品質，將有可能影響寶寶的健康，不推薦將配方奶放置在洗手槽、廚房、水龍頭來保存。

△分裝完成的奶粉，即便沒有喝完，也不建議倒回原本的奶粉罐

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迷途日常

寶寶成長奶粉成分如此複雜！其實是在模仿母乳？

寶寶成長奶粉的挑選為絕大部分父母的一大困擾，因為看見很多安全問題後，爸爸媽媽針對成長奶粉的挑選也變得更加謹慎。期望給寶寶最好的，除了參考網路上的推薦文章之外，還具有什麼推薦必知的重點可以避免大家選擇到不佳的寶寶成長奶粉呢？快來看看吧~

何謂成長配方奶

將成長奶粉與鮮乳比較，配方奶的蛋白質中去除了大部分的酪蛋白，且增長了乳清蛋白的含量，同時也去除了絕大多數的飽和脂肪酸以及添加了椰子油、玉米油以及菜籽油等的植物性脂肪和DHA，DHA能幫忙寶寶的大腦發育，配方奶還增加乳糖、鐵質、乳清蛋白、DHA、維生素 A和鈣質等等成分，讓配方奶更接近於母乳，5－6個月以後母乳的鈣、鐵質降低，所以成長奶粉也減低了鐵以及鐵質等等成分的含量，以減少寶寶的負荷。

關於寶寶奶粉的挑選祕訣

◇推薦挑選具有經過認證的成長奶粉

國內外對奶粉都具有非常嚴峻的法律，不管什麼配方，都一定要具有清楚的使用量並且經過認可，這麼一來才不會擔心寶寶攝取到過多不佳的添加物。

◇推薦選擇具有醫學認證的品牌

較有名的品牌會有專業的品質測試，故挑選著名的品牌會較使人安心。

◇按照寶寶的需求來選擇

每個寶寶喜歡的奶粉類型不相同，對於每個寶寶，成長奶粉也皆會有不同的接受度，推薦爸媽依照餵食後的回應來判定。

◇選擇奶粉之前察看原產地

奶粉的品質與產地有很大的關係，在挑選奶粉時需要十分留意產地。

看完上列所推薦的寶寶成長奶粉挑選方法後，大家是不是都更瞭解要怎麼樣選擇成長奶粉了呢？希望家長都能透過我們推薦的資訊，給寶寶好的育兒方法！

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從問題源頭改善頭皮屑！引發頭皮屑的主要原因不一樣，便務必選用不相同種類的洗髮精！

文章作者作者: 誠實的旅人
文章發佈日期 2025-01-12
在〈從問題源頭改善頭皮屑！引發頭皮屑的主要原因不一樣，便務必選用不相同種類的洗髮精！〉中尚無留言

通常常人皆是覺得只有夏天才需要仔細挑選洗髮精來避免出油跟頭皮屑，但事實上不是這樣！由於寒冬的天氣比較乾燥並且較冷，故寒冬洗頭如果挑選有誤洗髮精，或是不合適自己的洗髮精產品，基本上也有可能造成頭皮變油、頭皮屑、頭皮乾燥和癢等等情形產出，因此假設是頭皮與髮質屬於偏乾類別的人，醫師評價能選擇外加富含蠶絲蛋白等較滋養成分的開架或者專櫃洗髮精產品，以及別太過於清洗頭皮，通常每一日最多洗一次頭就充分了；倘若您的頭是偏油性，醫生評價挑選添加薄荷等等富含涼感成分的洗髮精商品，同時產品的挑選只須依據您的預算來選購，不論是開架或是專櫃商品只須合適自身就能抑制頭皮泛油光同時也能減低頭皮屑產生幾率！

洗髮精常見的成分解說

大家使用網友評價的洗髮精的時候，很少人會細心的去觀看洗髮精的成分說明，但是這一些成分中或許某一些物質將造成大家過敏甚至於中毒，以下我們將會評價洗髮精幾個常見的成分給各位認識。

▲常見的成分1.：氯化鈉（sodium chloride）

一般當作富含SLS和SLES洗髮精中的增稠劑，將會促成頭皮乾和癢更加嚴重的時候，甚至是可能導致落髮。

▲常見的成分2.：乙二醇（polyethelyne glycol）

也常常作為洗髮精中的增稠劑來運用，會讓頭皮更乾燥。

▲常見的成分3.：二乙醇胺（diethanolamine）以及三乙醇胺（triethanolamine）

兩者皆是經常引發頭皮過敏，並且將會破壞髮絲中的物質，讓髮絲更脆弱。

▲常見的成分4.：甲醛（formaldehyde）

此種成分已被很多國家預防運用了，不只將會導致肌膚過敏，也將增添致癌的可能性。

▲常見的成分5.：酒精（alcohol）

大多數的洗髮精皆會富含酒精，但酒精會吸取我們髮絲之中的水分。

每日能清洗髮絲的次數

其實每一天清潔毛髮的次數，並沒有正確的答案，不管為使用高手評價的洗髮精或者沒有牌子的洗髮精，關鍵還是一定依據各位的肌膚情形不一樣來做判別，若為青春期又或是運動完之後，我們皆會建議能清潔兩次且配合高手評價的控油洗髮精，但是要記住，執行第二次清洗時，不能夠清潔過於久並且洗髮精不可以使用過度多。假使各位想運用熱水清洗，那麼我們會建議大家使用相比溫和不刺激的洗髮精。

選擇有出色保濕作用的專櫃洗髮精

一般高手評價的專櫃洗髮精都會具有保濕的作用，不過這一些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不一樣。假如頭髮是時常乾和分岔的各位，推薦可以購買添加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕功效以外，還富含油溶性成分，使水分不易喪失。另外，增添玻尿酸和植物萃取液的專櫃洗髮精也非常火紅，因為清洗完之後將會有清爽舒適的作用。不過談到保濕的話，一樣是神經醯胺的作用最優良。最後，我們就評價專櫃洗髮精幾個其他常見到的保濕成分給大家，如鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NP、神經醯胺NS 二月桂酸酯及神經醯胺2型等。

有必須使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？

針對頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病徵，皆有外用藥物能夠紓解，針對不同的病因能夠透過某些洗髮精產品和外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。若是脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，能使用含有抗黴菌製劑的成分，譬如：酮康唑、氟康唑等等，抑或是抗發炎成分，譬如：水楊酸、吡硫鎓鋅，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過通常功效並不耐久；因此我皆會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫生評價的抗屑洗髮精成分，以1－2個星期為單位，交替使用其中一種配方，若頭皮屑又出現時，可換成另一種配方的洗髮精來洗頭，交替著洗就能改善頭皮屑。若是因為乾癬促成的頭皮屑，病程相比便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油（tar）來使病情更穩定。假使是濕疹使得的頭皮屑，也可使用tar oil 焦油製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的是，上列這些會使得頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫師評價平常只要保持規律的生活作息和健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效用的。

關於頭皮屑的重要資訊

頭皮癢及頭皮屑依然一直煩惱著各位嗎？假如運用了高手評價的專櫃抗屑洗髮精以後，還是無改進這些病徵的話，這麼一來我們建議大家立即去皮膚科診所治療，運用醫師評價的專櫃洗髮精，並且問醫師引發這一些病徵的關鍵因素。千萬不要由於相當癢便持續的抓，否則抓破皮會促成細菌傳染又或是其它更為嚴重的症狀，如禿頭或者乾癬，若抵抗力不好的人，甚至是會促成化膿與發炎，此時就必須開刀解決了～

byebye分岔毛躁的頭髮～善用這一些洗髮精的保濕成分就能有效用的改善髮質！

文章作者作者: 誠實的旅人
文章發佈日期 2024-07-26
在〈byebye分岔毛躁的頭髮～善用這一些洗髮精的保濕成分就能有效用的改善髮質！〉中尚無留言

通常普通人皆是認為唯有夏季才需要細心挑選洗髮精來預防出油與頭皮屑，不過事實上並不是這樣！因為冬日的天候比較乾燥且較冷，因此冬日洗頭假設選擇不對洗髮精，抑或是不適合自身的洗髮精產品，其實也有可能引發頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾燥和癢等狀況產出，因此倘若是頭皮與髮質屬偏乾種類的人，醫生分享能挑選增加富含蠶絲蛋白等等較滋潤成分的開架或是專櫃洗髮精商品，以及不要過分清潔頭皮，大多每一日上限洗一次頭便充裕了；假設您的頭屬偏油性，醫生分享選擇添加薄荷等富含涼感配方的洗髮精商品，並且商品的挑選只要依據您的預算來買，不論是開架或專櫃產品只要合適自己便可抑制頭皮泛油光同時也能夠減低頭皮屑發生機率！

洗髮精常見的成分說明

我們運用網友分享的洗髮精時，較少人會謹慎的去觀看洗髮精的成分介紹，不過這些成分當中或許某些物質將會促成大家過敏甚至中毒，下列我們會分享洗髮精幾個常見的成分給各位瞭解。

△常見的成分1.：氯化鈉 sodium chloride

通常作為富含SLS以及SLES洗髮精之中的增稠劑，會導致頭皮乾與癢更慘重的時候，甚至是可能促成落髮。

△常見的成分2.：乙二醇 polyethelyne glycol

也時常當作洗髮精當中的增稠劑來使用，將會使頭皮更加乾。

△常見的成分3.：二乙醇胺 diethanolamine和三乙醇胺 triethanolamine

兩者都是常常使得頭皮過敏，而且會破壞髮絲當中的物質，使髮絲更為脆弱。

△常見的成分4.：甲醛 formaldehyde

此種成分已被很多國家避免運用了，不但會使得肌膚過敏，也會增多致癌的可能性。

△常見的成分5.：酒精 alcohol

大部分的洗髮精都會富含酒精，不過酒精會吸取我們髮絲之中的水分。

每一天可清潔毛髮的次數

基本上每一天清洗髮絲的次數，並沒有正確的答案，不論為運用達人分享的洗髮精或是沒有牌子的洗髮精，關鍵還是一定按照各位的肌膚狀況不相同來做判斷，假設是青春期或者運動完之後，我們皆會推薦可以清潔兩次而且搭配高手分享的控油洗髮精，不過要銘記，執行第二次清潔時，不可以清洗過度久而且洗髮精不能運用過於多。假設大家想使用熱水清洗，那麼我們將會推薦大家使用相比不刺激的洗髮精。

選擇具有優秀保濕效用的專櫃洗髮精

通常達人分享的專櫃洗髮精都會具有保濕的功效，但這些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不相同。假設髮絲為常常乾以及分岔的各位，建議能夠入手添加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕作用以外，還富含油溶性配方，讓水分不易流失。此外，增加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也非常火紅，因為清洗完之後會具有清爽舒服的效用。但提到保濕的話，仍然為神經醯胺的效用最出色。最終，我們就分享專櫃洗髮精幾個其它常見的保濕配方給各位，譬如神經醯胺NP、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺2型及神經醯胺NS 二月桂酸酯等等。

有必須使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？

對於頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病狀，皆有外用藥物能舒解，針對不同的病因能透過有些洗髮精產品跟外用藥物，來使頭皮屑的狀況減低。倘若是脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，能夠使用含有抗黴菌製劑的成分，譬如：酮康唑、伊曲康唑等，抑或是抗發炎配方，譬如：希爾生、吡硫鎓鋅，的確對改善頭皮屑有幫助，只不過通常作用並不耐久；因此我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫生分享的抗屑洗髮精配方，以1－2個星期為單位，輪替使用其中一種成分，假如頭皮屑又出現時，可換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗便可改進頭皮屑。若是由於乾癬促成的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或tar 塔來讓病情更穩定。假使是濕疹引發的頭皮屑，也能夠使用焦油（tar）製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的為，以上這一些會引發頭皮屑的情況，皆是不易康復的慢性發炎。而有醫生分享平時只要保持規律的生活作息與健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效果的。

有關於頭皮屑的重要資訊

頭皮癢及頭皮屑還是持續困擾著大家嗎？假設運用了達人分享的專櫃抗屑洗髮精之後，依然無改進這一些症狀的話，這樣一來我們推薦大家立即去皮膚科院所治療，使用醫生分享的專櫃洗髮精，並且諮詢醫師導致這些病狀的主要原因。千萬不要因為十分癢便持續的抓，不然抓破皮將會促成細菌傳染又或是其他更為慘重的病狀，比方禿頭又或是乾癬，若抵抗力不佳的人，甚至是將引發化膿和發炎，這時候便務必開刀解決了～

用錯洗髮精可能會致癌！五大地雷成分一次介紹給你聽

最近Dcard有很多網友在請問，網路上高手分享的開架洗髮精作用怎麼樣？或者是洗髮精跟護髮商品的效果區別在哪？其實這一些護髮商品的功效跟洗髮精完全不同，但仍然有大多數的人不清楚，時常出現花了錢卻沒有達成優良效用的狀況。除此之外也常常看到Dcard有網友分享一瓶便能達成多種效果的開架洗髮精，但到底有無效用，就務必好好考量了。假設大家想要處理這一些疑問的話，就馬上隨著我們一起往下看啦！

Dcard網友分享開架洗髮精挑選時應以免的配方

◎Dcard網友分享開架洗髮精商品應以免成份甲醛 Formaldehyde

商品標籤之中包含：乙內酰脲（DMDM hydantoin）、咪唑烷基脲－Imidazolidiny urea、尿囊素－Allantoin、苯扎氯銨（BZK）；會釋出微量甲醛 Formaldehyde，現在成為全球已知的致癌成分。

◎Dcard網友分享開架洗髮精商品應以免成份氨基丙基三乙氧基矽烷界面活性劑 (Detergent, surfactants)

商品標籤之中包含：十二醇聚氧乙烯醚硫酸鈉以及所有以-eth結尾的成分（比方：二噁烷，十二烷基硫酸鈉，SLS等等）；它們皆是被列為致癌的成分，由於他們和環氧乙烷所反應產出的化學變化已知有致癌性，且被列在人類致癌物質。

◎Dcard網友分享開架洗髮精商品應以免成份四乙氧基矽烷（tetraethoxysilane）乳化劑

商品標籤之中包含：聚氧乙烯，POE、吐溫80等；它們都被列於與環氧乙烷生產了化學反應後，會促成致癌物質的生產。

◎Dcard網友分享開架洗髮精商品應以免成份methamphetamine 甲基苯丙胺含有胺，amine的成分

商品標籤之中包含：椰油醯胺丙基甜菜鹼（Cocamidopropyl Betaine）、三乙醇胺、二乙醇胺（DEA）等；這些成分被亞硝酸胺（Nitrosamine）污染，亞硝酸胺（Nitrosamine）為一種已知會對人類促成致癌風險的化學物質。

◎Dcard網友分享開架洗髮精商品應以免成份聚季銨鹽-6－Polyquaternium-6

商品標籤之中包含：聚季銨鹽-6－Polyquaternium-6（10、14等等）；根據經濟合作跟發展組織的基準，生產中使用的原料被亞硝酸胺（Nitrosamine）污染後，便不行生物降解。

所謂的洗頭洗的是頭皮並不是頭髮！

即便我們常常說『洗頭』，但是正確的看法基本上是『洗頭皮』才對，由於頭皮上的油膩不是這麼輕易就能去除的，所以若唯有使用清水洗頭，一定會感到無法清洗乾淨，而洗髮精的功用便是幫忙頭皮除去多的油脂跟頭皮屑。洗髮精之所以能夠清除這些油污，是因為原料之中加了很多不同的成分。不過這一些成分對皮膚來說也可說是一種刺激，診所的皮膚科主治醫生提出，『任何一位皮膚科醫生都不會分享說無添加物的東西便一定比較好。儘管是天然的也可能會使皮膚受傷的！』重點是要達成平衡，使洗髮精溫和不刺激才能避免皮膚受傷。網路上也有很多相關分享可以參閱。

髮絲的正確清潔過程

Dcard分享的洗頭過程（壹）先使用清水清洗一次毛髮

此過程能協助大家除去大部分髮絲表面的細小髒污，使後續洗髮精更為簡易的起泡。

Dcard分享的洗頭過程（貳）擠出合理份量的頭皮種類洗髮精而且搓揉一直到起泡

如果將還沒有通過稀式起泡的洗髮精使用至頭皮上，將造成頭皮受危害，尤其為經常產生落髮問題以及敏感性頭皮的各位。

Dcard分享的洗頭過程（參）運用兩手的指腹進行清洗

使用指腹清洗約2至3分鐘上下，如果認為頭皮照樣不潔淨可再增添洗髮精的量。

Dcard分享的洗頭過程（肆）使用毛髮類型洗髮精於手掌起泡

搓揉一直到起泡以後開始清潔髮絲，務必盡量避免頭皮碰觸。

Dcard分享的洗頭過程（伍）執行每一天的護髮

依據自己的毛髮狀況挑選適合的護髮商品。

Dcard分享的洗頭過程（陸）運用吹風機將毛髮吹乾

此動作必須留意吹風機的溫度調控，推薦使用中段溫風最為合理。

Dcard分享的洗頭過程（柒）進行頭皮保濕

可以按照頭皮不同的狀況調控過程和商品，但是絕對不能怠忽保濕的動作。

能每日洗頭嗎？

自身的頭皮跟髮質與洗髮精都一定要衡量進去，依據台灣潮濕又悶熱的環境，每天洗頭無問題，但要選擇適合頭皮情況的洗髮精，各位可查閱網路分享來選擇。洗髮的方式也要正確，以免越洗越乾或是越洗越油。至於洗頭時是不是要洗兩遍，也需基於自己的狀況而定，一般洗第一遍的目的是將頭皮清洗潔淨，第二遍則可以按摩頭部來舒舒壓使整天的疲倦感獲得紓解，假使你是乾到會出屑的頭皮或剛漂髮，醫生的分享是看狀況不需每一天都洗頭。

『洗頭』看起來僅是生活小事，但是每一個生活小事都可以成為大事，Dcard的分享之中有談到特別是像洗髮精這類會直接接觸頭皮，而且吸收進皮膚和身體裡頭的商品要更為留意，故不但要選擇適合自身頭皮的產品，更要留意配方是否安全可靠。如果無法詳細檢查每個成分列表，Dcard分享民眾能夠優先選擇具有標章認可的開架環保洗髮精，因為開架環保產品不光在意環境友善，與此同時也在意人體健康。

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迷途日常

「懶人包」母乳vs.奶粉、成長奶粉的成分、泡奶的水溫

寶寶剛出生時會獲得媽媽滴滴珍貴的母乳，不過于現實狀況下，不是全部的媽媽都能夠順利的哺餵母乳，這時候網路上推薦的傑出配方奶以及成長奶粉便是寶寶的另一種選擇了，不過在眾多品牌中究竟要怎樣挑選這一些配方奶和成長奶粉呢？推薦你趕快隨我們一起看下去吧～

母乳成分V.S成長配方奶粉成分

雖然奶粉已盡量母乳化，且被推薦為除了母乳以外，能夠使1歲之前寶寶成長的營養補充品，但在某些成分仍然有差別，例如鐵或DHA等，以下為幾種成分的比較

□碳水化合物

即便兩者均被醫生推薦含有大概6%的乳糖，但是兩者的結構徹底不相同，母乳為β 型乳糖，配方奶則為α 型乳糖，唯有β 型乳糖可以幫助乳酸菌成長。

□脂肪

母乳跟配方奶一樣有約4%的脂肪，但母乳比較能幫忙1歲之前的寶寶消化與吸收，配方奶則增添比較多的植物性脂肪，比如椰子油、玉米油、菜籽油，以取代比較不容易消化與吸收的牛奶脂肪。

□蛋白質

母乳僅有大約1%的蛋白質，配方奶則大於許多，基準在 1.3 ~ 2.8%左右，一般則大約在1.6%，但母乳蛋白相較奶粉的牛奶蛋白更被推薦，對1歲以前的寶寶的成長或是鐵質的吸收都有更多的作用。

優質奶粉必備的五個成分

□蛋白質

蛋白質可以組織、修補以及調節生理的各項機能，除此之外，還是細胞的主要成分之一，是寶寶肌肉生長和骨骼成長所需要的主要成分，人體十分重要的白血球以及抗體都必須依靠蛋白質來保持正常運作。

□脂肪酸

成長配方奶粉中的脂肪酸可提供寶寶成長所需要的熱量與協助脂溶性維生素的吸收，脂肪酸又含人體無法自行生產出的DHA，推薦可從配方奶粉當中獲得DHA。

□碳水化合物

碳水化合物能提供寶寶熱量的需要、驅使腸胃蠕動和消化功用。

□維生素

維生素是身體必要的營養素，人體難以自行結合，一定透過食用食物來擁有。

□礦物質

礦物質包含鈣、碘以及鐵等，這當中鈣質是身體骨骼成長不可缺的成分，假設體内鈣質短缺，除了會導致寶寶骨骼發育不好，鐵質不夠或許會影響智力發育。博士推薦從食物之中獲得鈣質以及鐵質是比較合適的。

分享四種常見的成長配方奶粉

□一般型配方奶

很多的配方奶會以成長年齡來分階段餵食，基本上熱量與醣類、脂肪、蛋白質比例變動不大，關鍵是維生素與礦物質的量不一樣。

當察覺寶寶食用時，出現不適應的情況，便一定按照狀況來汰換成其它的配方奶。

配方奶具有牛奶粉和羊奶粉兩種種類可以挑選，成分都是依據1歲以下的寶寶去調配的，因而能夠安心的選購！

□早產兒奶粉

合適不及37週便出生的早產兒，消化系統功能較虛弱，因此飲用母乳或者早產兒奶粉較合適，同時，與一般奶粉比照熱量比較高，更可幫忙成長。

□水解蛋白配方奶

水解蛋白配方奶便是將蛋白質水解使分子變小，除了比較好吸收，腸胃道免疫功用也較不會出現蛋白排斥的情況，推薦給對牛奶蛋白過敏抑或是有皮膚過敏的寶寶。

□無乳糖奶粉

倘若寶寶產生乳糖不適和經常腹瀉的症狀，也許是體內乳糖酶短缺，故沒有分解乳糖的功用，推薦能夠選擇無乳糖的配方奶。

寶寶的奶粉應該怎麼泡？

□首先要準備好已經煮沸的水，水要沸騰1－3分鐘之後保溫。

□必須基於罐上推薦的沖泡比例與方法，千萬不要自行調整水或者是奶粉量。

□以70℃的熱水沖泡奶粉，推薦使用溫度計來量測。

□沖泡完奶粉之後必須冷卻至跟體溫相仿的溫度，大約38℃，再讓寶寶飲用，以免使得寶寶燙傷。推薦能夠把奶瓶用水龍頭沖水，抑或是泡浸冷水來降低奶水溫度。

□配方奶應該在泡之後的2小時之內飲用完畢，室溫下擺置超過2小時的配方奶便要丟掉，免得配方奶遭到污染。假如擺置在5℃以下的冷藏室，推薦寶寶飲用的時間是24小時。

說明奶粉的保存方法

□存放成長奶粉的時候不需要特別汰換容器，推薦採用本來的成長奶粉罐，而且把蓋子蓋緊，擺置在通風陰涼的位置即可。

□不要將寶寶的配方奶放在電視、微波爐、電鍋、烤箱及熱水瓶等會升溫的家電商品周遭，當然也不可擺置在陽光直射的位置吧～

□不要因為便利就將寶寶的配方奶放置在廚房或者是流理台下的櫃子內，這些櫃子經常有蟑螂抑或是其它害蟲出沒。

□當水氣影響奶粉的品質，將有可能影響寶寶的健康，不推薦將配方奶置放在廚房、茶水間、洗手槽來保存。

□分裝完成的奶粉，即便沒有喝完，也不建議倒回原本的奶粉罐

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[美妝] 我的彩妝介紹

【洗髮精挑選關鍵】想具有高質感秀髮，這幾項保濕成分最有效果！

通常一般人皆是認為唯有夏日才需要用心選擇洗髮精來防止出油和頭皮屑，可是實際上不是這樣！因為冬天的氣象比較乾燥且較冷，因此冬天洗頭如果選擇不對洗髮精，或者不合適自身的洗髮精產品，實際上也有可能促成頭皮出現油光、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等等情形生產出，所以若是頭皮跟髮質屬偏乾燥類型的人，醫師評價可挑選增加富含蠶絲蛋白等等較滋養成分的開架又或是專櫃洗髮精產品，與別過於清洗頭皮，通常每天至多洗一次頭就足夠了；倘若您的頭屬偏油性，醫師評價挑選添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精產品，除此之外商品的選擇只要基於您的預算來購入，不管是開架或專櫃商品只要適合自己就可抑制頭皮變油同時也能夠減低頭皮屑發生可能性！

洗髮精常看到的成分介紹

大家使用網友評價的洗髮精時，不多人會細心的去觀看洗髮精的成分說明，不過這幾個成分之中也許有一些物質會導致我們過敏甚至於中毒，下列我們將會評價洗髮精幾個常看到的成分給大家了解。

■常看到的成分（一）：氯化鈉－Sodium Chloride

通常做為富含SLS與SLES洗髮精之中的增稠劑，會使得頭皮乾與癢更加慘重時，甚至於可能引發落髮。

■常看到的成分（二）：乙二醇－Polyethelyne Glycol

也時常當作洗髮精當中的增稠劑來運用，將會讓頭皮更為乾。

■常看到的成分（三）：二乙醇胺－Diethanolamine和三乙醇胺－Triethanolamine

兩者皆是經常使得頭皮過敏，並且會破壞髮絲當中的物質，令髮絲更脆弱。

■常看到的成分（四）：甲醛－Formaldehyde

此種成分已經被許多國家預防使用了，不僅將造成肌膚過敏，也會增加致癌的可能性。

■常看到的成分（五）：酒精－Alcohol

絕大部份的洗髮精都會富含酒精，但是酒精會吸取我們髮絲中的水分。

每一天能夠清潔頭髮的次數

其實每天清洗頭髮的次數，並沒有正確的答案，無論是運用達人評價的洗髮精或無牌子的洗髮精，首要還是一定要基於大家的肌膚情形不一樣來做判定，假設是青春期或者運動完以後，我們都會推薦可以清洗兩次且配合高手評價的控油洗髮精，但要記住，執行第二次清洗的時候，不可以清潔過分久並且洗髮精不可運用太過於多。若大家想運用熱水清潔，那麼我們會建議大家運用相較不刺激的洗髮精。

挑選具有優秀保濕效果的專櫃洗髮精

一般高手評價的專櫃洗髮精皆會有保濕的功效，不過這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不同。倘若髮絲是時常乾燥與分岔的各位，推薦可以添購增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效果之外，還富含油溶性成分，讓水分不易喪失。此外，外加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也相當火紅，由於清潔完以後將有清爽舒服的效果。可是談起保濕的話，照樣為神經醯胺的效果最優秀。最終，我們便評價專櫃洗髮精幾個其他常見到的保濕配方給大家，例如鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NP、神經醯胺2型及神經醯胺NS 二月桂酸酯等等。

有一定要使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？

對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病徵，皆有外用藥物可鎮定，針對不相同的病因能透過某一些洗髮精商品跟外用藥物，來讓頭皮屑的狀況降低。倘若是脂漏性皮膚炎促成的頭皮屑，能使用含有抗黴菌製劑的配方，例如：吡硫鎓鋅、伊曲康唑等等，又或是抗發炎成分，例如：焦油、水楊酸，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過一般功效並不持久；故我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫生評價的抗屑洗髮精成分，以1～2個星期為單位，交替使用其中一種成分，若頭皮屑又出現時，可換成另一種配方的洗髮精來洗頭，交替著洗就能改進頭皮屑。若是因為乾癬導致的頭皮屑，病程相較便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或焦油（tar）來令病情更穩定。如果是濕疹引發的頭皮屑，也能夠使用焦油 tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的為，上列這些會造成頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫生評價平日只要維持規律的生活作息以及健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效用的。

關於頭皮屑的重要資訊

頭皮癢與頭皮屑還是持續困擾著大家嗎？假如運用了達人評價的專櫃抗屑洗髮精之後，照樣沒改善這一些病徵的話，那樣一來我們推薦各位馬上去皮膚科診所治療，運用醫師評價的專櫃洗髮精，並且徵詢醫生造成這幾個病徵的主要因素。絕對不能因為很癢便持續的抓，否則抓破皮將使得細菌沾染或是其他更為慘重的病狀，如禿頭又或是乾癬，若抵抗力壞的人，甚至於將引發化膿及發炎，這時就必須開刀處置了~

參考資料

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標籤保濕, 專櫃, 成分, 推薦, 洗髮精, 評價, 頭皮屑

[美妝] 我的彩妝介紹

揮別分岔毛躁的頭髮～善用這幾個洗髮精的保濕成分便能有用的改善髮質！

文章作者作者: 誠實的旅人
文章發佈日期 2023-03-21
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通常一般人都是覺得唯有炎夏才需要認真挑選洗髮精來避免出油與頭皮屑，可是其實並不是這樣！因為寒冬的氣象比較乾且較冷，因此寒冬洗頭假如挑選有誤洗髮精，或者不合適自身的洗髮精商品，其實也有可能造成頭皮出現油光、頭皮屑、頭皮乾與癢等狀況生產，故假使是頭皮和髮質屬偏乾燥類型的人，醫師推薦可選擇附加富含蠶絲蛋白等較滋潤成分的開架或者是專櫃洗髮精商品，及不要過度清洗頭皮，大致上每一日上限洗一次頭就充足了；假如您的頭屬於偏油性，醫生推薦選擇添加薄荷等等富含涼感成分的洗髮精商品，此外產品的挑選只須依據您的預算來購入，不論是開架或是專櫃產品只需合適自身便能夠抑制頭皮出油同時也能夠減低頭皮屑出現可能性！

洗髮精常看到的成分說明

我們運用網友推薦的洗髮精時，較少人會細心的去觀看洗髮精的成分說明，可是這些成分當中或許某一些物質會使得大家過敏甚至於中毒，下面我們會推薦洗髮精幾個常看到的成分給大家瞭解。

◆常看到的成分（一）：氯化鈉（Sodium Chloride）

一般當成富含SLS及SLES洗髮精當中的增稠劑，會促成頭皮乾與癢更加嚴重的時候，甚至也許導致落髮。

◆常看到的成分（二）：乙二醇（Polyethelyne Glycol）

也常常當成洗髮精中的增稠劑來使用，將會令頭皮更加乾。

◆常看到的成分（三）：二乙醇胺（Diethanolamine）與三乙醇胺（Triethanolamine）

兩者皆是時常造成頭皮過敏，且會破壞毛髮中的物質，使髮絲更脆弱。

◆常看到的成分（四）：甲醛（Formaldehyde）

此種成分已被很多國家防止使用了，除了將引發肌膚過敏，也將增長致癌的可能性。

◆常看到的成分（五）：酒精（Alcohol）

絕大部分的洗髮精皆會富含酒精，不過酒精會吸收大家髮絲當中的水分。

每一天能清潔頭髮的次數

事實上每一日清潔頭髮的次數，並沒正確的答案，不論為使用高手推薦的洗髮精或是沒有牌子的洗髮精，主要還是一定要依據各位的皮膚狀況不同來做評斷，假如為青春期或者運動完以後，我們都會建議可清潔兩次且配合高手推薦的控油洗髮精，但是要切記，進行第二次清洗時，不能夠清潔過分久並且洗髮精不能運用過度多。假使各位想使用熱水清洗，那麼我們將會建議大家使用相較不刺激的洗髮精。

選擇有出色保濕效果的專櫃洗髮精

通常達人推薦的專櫃洗髮精都會有保濕的效用，不過這一些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不同。若頭髮為常常乾燥以及分岔的各位，建議可以購入外加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕功效之外，還富含油溶性配方，令水分不易散失。同時，附加玻尿酸和植物萃取液的專櫃洗髮精也相當人氣，因為清洗完之後將會有清爽舒服的功效。但談起保濕的話，依舊是神經醯胺的效用最傑出。最終，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其它常見的保濕成分給大家，比方神經醯胺2型、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NS 二月桂酸酯及神經醯胺NP等等。

有必須使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？

針對頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病徵，皆有外用藥物能鎮定，針對不一樣的病因可透過有一些洗髮精商品與外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。假如是脂漏性皮膚炎促成的頭皮屑，能使用含有抗黴菌製劑的成分，比方：吡硫鎓鋅、氟康唑等等，或者是抗發炎成分，如：水楊酸、吡硫鎓鋅，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過通常效果並不耐久；故我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精成分，以1至2個星期為單位，輪流使用其中一種配方，若頭皮屑又出現時，能換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪流著洗便可改善頭皮屑。若是由於乾癬促成的頭皮屑，病程相比便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或tar 焦油來使病情更穩定。假使是濕疹使得的頭皮屑，也可以使用塔－tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的為，上述這幾個會促成頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫師推薦平常只要保持規律的生活作息與健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效的。

有關於頭皮屑的重要資訊

頭皮癢以及頭皮屑依然持續煩惱著各位嗎？假設運用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，照樣無改善這一些症狀的話，那樣一來我們建議大家立即去皮膚科診所治療，運用醫生推薦的專櫃洗髮精，且問醫生促成這一些病徵的主要原因。千萬不要由於相當癢就不斷的抓，否則抓破皮將會使得細菌傳染又或是其他更加慘重的病徵，比如禿頭或是乾癬，若抵抗力不佳的人，甚至於將會引發化膿和發炎，這個時候就必須開刀處置了！