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通常一般人皆是認為唯有夏日才需要用心選擇洗髮精來防止出油和頭皮屑，可是實際上不是這樣！因為冬天的氣象比較乾燥且較冷，因此冬天洗頭如果選擇不對洗髮精，或者不合適自身的洗髮精產品，實際上也有可能促成頭皮出現油光、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等等情形生產出，所以若是頭皮跟髮質屬偏乾燥類型的人，醫師評價可挑選增加富含蠶絲蛋白等等較滋養成分的開架又或是專櫃洗髮精產品，與別過於清洗頭皮，通常每天至多洗一次頭就足夠了；倘若您的頭屬偏油性，醫師評價挑選添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精產品，除此之外商品的選擇只要基於您的預算來購入，不管是開架或專櫃商品只要適合自己就可抑制頭皮變油同時也能夠減低頭皮屑發生可能性！

大家使用網友評價的洗髮精時，不多人會細心的去觀看洗髮精的成分說明，不過這幾個成分之中也許有一些物質會導致我們過敏甚至於中毒，下列我們將會評價洗髮精幾個常看到的成分給大家了解。

■常看到的成分（一）：氯化鈉－Sodium Chloride

通常做為富含SLS與SLES洗髮精之中的增稠劑，會使得頭皮乾與癢更加慘重時，甚至於可能引發落髮。

■常看到的成分（二）：乙二醇－Polyethelyne Glycol

也時常當作洗髮精當中的增稠劑來運用，將會讓頭皮更為乾。

■常看到的成分（三）：二乙醇胺－Diethanolamine和三乙醇胺－Triethanolamine

兩者皆是經常使得頭皮過敏，並且會破壞髮絲當中的物質，令髮絲更脆弱。

■常看到的成分（四）：甲醛－Formaldehyde

此種成分已經被許多國家預防使用了，不僅將造成肌膚過敏，也會增加致癌的可能性。

■常看到的成分（五）：酒精－Alcohol

絕大部份的洗髮精都會富含酒精，但是酒精會吸取我們髮絲中的水分。

其實每天清洗頭髮的次數，並沒有正確的答案，無論是運用達人評價的洗髮精或無牌子的洗髮精，首要還是一定要基於大家的肌膚情形不一樣來做判定，假設是青春期或者運動完以後，我們都會推薦可以清洗兩次且配合高手評價的控油洗髮精，但要記住，執行第二次清洗的時候，不可以清潔過分久並且洗髮精不可運用太過於多。若大家想運用熱水清潔，那麼我們會建議大家運用相較不刺激的洗髮精。

一般高手評價的專櫃洗髮精皆會有保濕的功效，不過這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不同。倘若髮絲是時常乾燥與分岔的各位，推薦可以添購增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效果之外，還富含油溶性成分，讓水分不易喪失。此外，外加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也相當火紅，由於清潔完以後將有清爽舒服的效果。可是談起保濕的話，照樣為神經醯胺的效果最優秀。最終，我們便評價專櫃洗髮精幾個其他常見到的保濕配方給大家，例如鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NP、神經醯胺2型及神經醯胺NS 二月桂酸酯等等。

對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病徵，皆有外用藥物可鎮定，針對不相同的病因能透過某一些洗髮精商品跟外用藥物，來讓頭皮屑的狀況降低。倘若是脂漏性皮膚炎促成的頭皮屑，能使用含有抗黴菌製劑的配方，例如：吡硫鎓鋅、伊曲康唑等等，又或是抗發炎成分，例如：焦油、水楊酸，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過一般功效並不持久；故我都會建議病患家中準備兩種上列皮膚科醫生評價的抗屑洗髮精成分，以1～2個星期為單位，交替使用其中一種成分，若頭皮屑又出現時，可換成另一種配方的洗髮精來洗頭，交替著洗就能改進頭皮屑。若是因為乾癬導致的頭皮屑，病程相較便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或焦油（tar）來令病情更穩定。如果是濕疹引發的頭皮屑，也能夠使用焦油 tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的為，上列這些會造成頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫生評價平日只要維持規律的生活作息以及健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效用的。

頭皮癢與頭皮屑還是持續困擾著大家嗎？假如運用了達人評價的專櫃抗屑洗髮精之後，照樣沒改善這一些病徵的話，那樣一來我們推薦各位馬上去皮膚科診所治療，運用醫師評價的專櫃洗髮精，並且徵詢醫生造成這幾個病徵的主要因素。絕對不能因為很癢便持續的抓，否則抓破皮將使得細菌沾染或是其他更為慘重的病狀，如禿頭又或是乾癬，若抵抗力壞的人，甚至於將引發化膿及發炎，這時就必須開刀處置了~

參考資料

FARZO花柔自然萃洗髮精好用嗎？植萃配方養髮液和護髮油超 …

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推薦家中有新生兒的初學者爸媽于寶寶剛誕生時，別太在意尿布價格，由於嬰幼兒的小屁屁與尿布所碰到的時間十分多，所以挑選時要以內裡舒服、質料親膚、透氣性比較佳的尿布為主，為了要避免家裡寶寶紅屁屁，尿布是省不得的必需品，在選擇家中寶寶的尿布時，一定要要留意材質和透氣度等相關要件，實際上每個尿布製造廠商皆有試用包，初學者爸媽可先試用比較，找到最合適家裡面寶寶嬌嫩屁屁又CP值高的尿布！

晚上睡覺的時候包上尿布大多數是為了要預防尿床所做的措施，假使於7天當中，家裡面孩子尿床次數唯有一天、或者是低於一天時，就不需要再讓家中孩子包尿布了。

但如果家中孩子還會尿床的話，推薦要如何戒尿布呢？這時家長陪伴孩子的正向態度是十分重要的：「戒尿布」是家中寶貝成長之中必經的發展過程！大多嬰兒戒尿布的時間介在1歲半至4歲之間，基本上孩子於4歲之前，白天就可以將膀胱控制的非常好，不過晚上睡覺時絕大部分就要花比較長的時間，約5至7歲才會開始能較有效地控制，由於於生理方面需孩子肛門括約肌發育成熟，並且能自己穿脫褲子、步行和平穩的坐在馬桶上，才是真實代表戒掉尿布了！故，于孩子7歲以前請不用擔心孩子會尿床，這都是在正常的成長範圍內，期望家長不要擔心。

戒尿布雖然沒有規定的時間點，但推薦爸媽們可以多觀察，例如白天尿布戒掉以後的半年，再來嘗試戒晚上的尿布，並且搭配一些推薦的配套方法，比方：睡覺前盡可能減低飲水量、上床前一定要培養上廁所的習慣等等，這幾個作法只需持之以恆，一定會收到不錯的成效！

寶寶在4歲之前就可順利的在白天控制膀胱，但夜尿的部分要花費比較長的時間來學習，大約要成長到5至7歲才可以操控好，曾經有ptt的網友統計分享，5歲的孩子大概有15%還有尿床的問題，於是7歲之前都不需要為北鼻尿床而煩惱。

但是孩子尿床仍然是家長的一大困擾，因此下方推薦幾個ptt網友分享過好用的預防尿床方法：

■調控寶寶喝水量的比例：飲用水應該要集中于早上到傍晚之間，白天7點至中午12點飲用水推薦占40%，12點至5點之間再喝40%，晚上5點之後喝20%就可，這當中務必要注意的是，假如只減少晚上喝水的量，而白天無增加相對的喝量，會造成孩童整體喝水量缺少。

■改善家中環境：例如可以在走道上以及廁所旁設置小夜燈，令小朋友即使在晚上也可以輕鬆找到廁所，如果廁所比較遠，則可以考慮在房間置放小便盆。

■早日戒尿布：假如新生兒不盡早戒尿布，不斷使用尿布或者是學習褲，反倒會讓小朋友習慣在睡覺時直接排尿，因而建議爸爸媽媽盡快幫助新生兒戒尿布。

■戒掉不佳的飲食習慣：在傍晚之後必須令寶寶戒掉高糖分的食物、氣泡飲料及含咖啡因的飲料等，如果睡覺的時候還是有尿床的狀況，那麼就要留意人工香料、人工色素、柳橙汁、甜味劑，由於這一些東西都容易刺激到膀胱，想避免尿床就必須要戒掉。

新生兒大約發育到1.5至2歲的時候，爸爸媽媽就會漸漸開始擔心是否要戒尿布了，然而學習褲的功用主要就是出演從尿布到內褲的中間角色，由於那個年紀的嬰幼兒差不多開始會對顏色以及圖案有興趣，推薦大家能利用選擇小孩喜歡的花色，使小孩願意穿上它。

除了顏色與圖案以外，學習褲的特點也很多樣，像是日本的學習褲除了好看以外還有許多貼心的設計，可以令家長在小朋友尿出來時不會措手不及；六層系列的學習褲對剛起始學戒尿布的小孩子較為合適，由於吸水作用較為強，隨後能慢慢試試看四層的，等到不小心尿出來的可能性減低之後，就能運用三層的學習褲

推薦幫孩子挑選學習褲時，除了材質需柔軟外，尺寸可以選擇在腰圍與大腿圍的地方，期許小孩在戒尿布的過程中可保持舒服。

Q：孩童發育的過程之中需要購入幾件學習褲？

A：這個問題的答案其實是因人而異的，由於每一個孩童的情形都不同，通常建議買10至15件；但隨著孩童的年齡增長，孩童上廁所的次數會慢慢減低，最終可以不用使用學習褲便可仰賴自己上廁所，因此推薦各位能夠按照寶寶的年紀來決定要購入的學習褲數目。

Q：學習褲首要的功能為何？

A：學習褲主要是要幫忙戒尿布時期的孩童順利將尿布戒掉，雖然棉製學習褲的吸收力相比於紙尿布而言是比較不佳的，可是在baby還無法順利表達自己想上廁所的意願前，推薦大家運用學習褲，讓寶寶能在有學習褲吸取滲漏尿液的狀況下感覺到尿意，藉由這樣的方式令嬰兒漸漸的可靠自身完成如廁的動作，輔助各位家長盡早省下尿布錢。

Q：絕對要讓小孩子穿學習褲嗎？

A：其實要基於父母對生活的想法和習慣而定

■如果沒辦法忍受北鼻的尿出現在家裡面

■如果不希望踩到嬰兒的尿

■如果不介意時常清潔學習褲

只須契合以上的條件，學習褲就相當適合你家的小孩，假設不介意上列情形的話，推薦大家只要給孩童穿小內褲就好了，而且成功戒尿布以後，小內褲還是可持續使用，但記得要留意衛生，預防孩童著涼或者是感染病菌。

新生兒由於更換尿布次數多，時常一不小心就紅屁屁了，就像女孩經期的悶熱不舒服，喜愛運用透氣度不錯的衛生棉，寶寶的屁屁肯定同樣是如此，最直接的便是選擇透氣的尿布。因而為了照護家裡面寶寶嬌嫩的屁屁，初學者媽媽們在挑選出最適合家中寶寶的尿布時，大多都偏向找親友或者網路上討論推薦好用尿布廠牌當作挑選參閱，因而推薦選擇好用的尿布，不止要材質舒服軟綿綿，也要寶寶穿上尿布之後覺得很舒適，完全不會有卡卡的感覺之外，更別擔心家裡寶寶因為包著尿布屁屁會卡卡的造成不好步行，最終提醒初學者媽媽們，對已經開封的尿布產品而言，最好在開封日起2至3個月內使用完畢，假如運用頻率不是太高，能夠選購小包裝的尿布，於挑選家裡面寶寶的尿布的時候，要遵從把握「寧大勿小與寧鬆勿緊」的原則。購買時盡量挑質量好跟材料不錯的尿布，合身剪裁使家裡寶寶腰圍與胯下不卡卡，並且服貼而不緊繃才是對家裡面寶寶最出色的哦～

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推薦家裡有新生兒的初學者爸媽於寶寶剛剛出生時，別太在乎尿布費用，因為嬰幼兒的小屁屁與尿布所觸及的時間相當多，因此挑選時要以內裡舒適、質料親膚、透氣性比較佳的尿布為主，為了預防家裡寶寶紅屁屁，尿布是省不得的必備品，于挑選家裡寶寶的尿布的時候，必須要留意材質和透氣度等相關條件，事實上每個尿布廠商都有試用包，初學者爸媽能先體會比較，找到最合適家裡面寶寶嬌嫩屁屁又CP值高的尿布！

尿布，又稱尿片、屎片、尿不濕、尿褲，是提供給難以自己控制大小便的特別人群特別設計的一種物體，類似於在內褲中設置排泄物的存放裝置。于一般的人生當中，會有兩個階段是無法自己處理排泄物的：銀髮族和嬰兒，因而目前市面上的尿布就是分成給成人使用的「成人尿布」，和給嬰兒使用的「嬰幼童尿布」。

實際上，尿布的開發毋庸置疑地大大改變了多數家庭的生活，這當中便利性為人們選擇使用尿布的一個主因，尿布使用了很強的高分子聚合物當吸收體，強健的吸水力可令屁股一夜乾爽，不過也有有一些使用者會對尿布的吸水材料過敏，所以選擇使用布尿布，不過無論是何種形式的尿布都各有各的優點，只需選擇適合家裡所需的就好。

◆一體成形布尿褲

與傳統的嬰兒布尿布相當像，就是將乾爽層、防水層、吸水層都車在一起，運用起來跟紙尿布比較一樣；一體成形布尿褲的好處是能夠直接使用，不用另外放吸水墊，短處則是曬乾的速度相較於口袋式尿布與尿布兜還要慢非常多

◆尿布兜

尿布兜是把防水層做成尿褲之後，配合乾爽層與吸水層使用的尿布，分成尿褲加上隔離網和紗布的日式，和尿褲加上隔離襯墊及棉布，或者是加上乾爽吸水墊的美式；尿布兜的好處是所有的材質都是分開的，只須汰換乾爽層和吸收層即可交叉運用，不必等候曬乾的時間，短處則是吸水材質易移位

◆口袋式布尿褲

口袋式布尿褲是把防水層及乾爽層車在一塊，並且將中間做成口袋放進吸水墊；口袋式布尿褲的好處是吸水層為分開的，所以能夠快速曬乾，短處則是使用完畢後，褲子及吸水墊都需要更換

◆保持寶寶肌膚的健康

倘若家裡的寶寶有肌膚敏銳的情況，推薦大家能試試運用布尿布來保持北鼻肌膚的健康，因為根據研究表示，紙尿布含有的高吸水性樹脂是使得皮膚過敏的原因之一。

◆降低尿布開銷 

每一個寶寶從出生開始直至戒尿布為止，花在尿布上的總費用平均落在3－6萬元之間，而若運用布尿布的話，所需的總價錢不超過2萬元，且當孩子戒尿布後，還可以給下一胎一直使用，或者直接二手賣掉。

◆維持環境整潔

研究指出，在處理紙尿布時會耗費很多人力，且土地需250－500年才可分解完畢，布尿布則能反覆運用。不僅如此，排泄物也應當經由汙水處理系統來處理才適當，囤積在陸地上會容易導致地下水汙染。

滿多爸爸媽媽都不瞭解什麼時間開始該運用褲型尿布，ptt比較有經驗的爸媽就介紹：其實只要寶寶慢慢會爬，又或是行動量明顯增加的時候，傳統的尿布就容易不足夠服貼，倘若持續運用傳統尿布可能會使得排泄物外漏，因此這時就是汰換成褲型尿布的好時機。為使嬰兒能方便的行動，褲型尿布會將版型設計製作的比較有彈性，只需穿戴的方式正確，不管怎麼樣行動，尿布都可緊密的服貼于臀部，並且由於褲型尿布可隨穿隨脫，雖說面對非常好動的嬰兒也能輕鬆更換成功。

步驟一：把新入手的褲型尿布準備好

步驟二：把已經髒了的褲型尿布脫掉

步驟三：細心的把新生兒擦拭乾淨

步驟四：輔助嬰兒穿上新褲型尿布

步驟五：把大腿根部的摺邊調整好

步驟六：確認雙腿的腿圍是否還有空間

步驟七：假使是男寶寶，推薦需多注意小便的地方的角度，由於尿布摺邊的外側不吸水，所以如果小便之處朝上，只要尿尿便容易外漏。

◆重複使用型游泳尿布

推薦好處：假設時常會帶寶寶下水的話，入手重複使用型的游泳尿布就十分划算，由於拋棄式游泳尿布需要不斷購買，重複使用型的游泳尿布只需下水個2－6次即可回本；另外，能反覆運用這點相當環保，儘管未來不再使用，也能送人抑或是二手賣出。

短處：反覆使用以後就一定要清潔且妥善保管，假如只穿1－2次的話十分不合算。

◆一次性游泳尿布

推薦好處：一次性的游泳尿布運用完之後即可丟棄，臨時有需要也能直接到嬰兒用品店入手，由於是消耗品，所以不會有佔用空間又或是找不到的問題，非常便利。

短處：因為一次性使用完便會扔掉，所以很傷本且不環保。

◆最好還是穿上泳褲：ptt上許多推薦文都建議于游泳尿布以外穿上泳褲，這麼一來較好看，且能夠幫助尿布穩定。

◆按期檢查、清潔：跟一般的尿布一樣，游泳尿布也需時常檢查是否潔淨，假使發覺有髒汙則務必要帶寶寶上廁所。

◆留意尿布的尺寸：嬰兒的成長十分迅速，因此ptt上的網友常推薦各位不要大量入手尿布，且必須經常注意入手的尿布是否合身。

◆下水之前再換上游泳尿布：因為游泳尿布的吸取能力有限，故為了預防尿布在下水前就被弄髒，推薦預備要下水的時候再換上游泳尿布較佳。

新生兒約成長到1.5－2歲的時候，父母就會慢慢開始擔憂是不是要戒尿布了，而學習褲的功用主要便是出演從尿布到內褲的中間角色，因為那個年齡的嬰幼兒差不多開始會對顏色以及圖案有興趣，推薦各位能夠利用選擇小孩子鍾愛的花色，令小孩子願意穿上它。

除了顏色以及圖案之外，學習褲的特點也很多樣化，譬如日本的學習褲除了好看以外還有很多貼心的設計，可以讓家長在小朋友尿出來的時候不會不知所措；六層系列的學習褲對剛開始學習戒尿布的小朋友比較合適，因為吸水能力較為強，然後可逐漸嘗試四層的，等到不小心尿出來的機率減低以後，就可使用三層的學習褲

推薦幫孩子挑選學習褲時，除了材質需要柔軟之外，尺寸可以選擇在腰圍與大腿圍的地方，希望小孩子在戒尿布的過程中能維持舒適。

問題：學習褲首要的功能為何？

答案：學習褲主要是要幫助戒尿布時期的孩童順利將尿布戒掉，雖然棉製學習褲的吸取力相較於紙尿布而言是比較差的，但在新生兒還難以順利表達自身想要上廁所的意願前，推薦大家運用學習褲，讓寶寶能在有學習褲吸取滲出尿液的狀態下感覺到尿意，透過這樣的方法讓寶寶慢慢的能靠自己完成如廁的動作，協助各位家長即早省下尿布錢。

問題：必定要讓小孩子穿學習褲嗎？

答案：實際上要依照父母對生活的看法和習慣而定

◆如果難以容忍孩童的尿出現在家裡面

◆如果不希望踩到新生兒的尿

◆如果不介意時常清洗學習褲

只要相符以上的要素，學習褲就十分適合你家的小孩子，如果不介意上述情形的話，推薦各位只須給嬰兒穿小內褲就可以了，而且成功戒尿布之後，小內褲還是可以持續運用，可是記得要留意衛生，預防寶寶著涼又或是感染病菌。

嬰兒每一天換尿布的次數大約十次左右，考量到換尿布的方便性，許多爸媽在查詢必入手育兒用品清單時，應該會看到「尿布台」，但尿布台究竟好不好用、網友推不推薦這項產品呢？

若在PTT上查詢尿布台的推薦心得，正反面的產品評價都有，有一部分的網友認為多處都可以換尿布，只需下面鋪個墊子多處皆是尿布台，不必另外花錢添購，並且尿布台佔地面積比較大，所以家中也需要有空間放才能考慮購買。

但另一派推薦尿布台的網友則認為尿布台不光可用來汰換尿布，還能用來作為洗澡台，假設替寶寶洗澡時是使用月亮澡盆，也可以把月亮澡盆擺在尿布台上，尿布台可穩定澡盆，不怕它翻倒，且尿布台還有輪子可以方便移動，置物空間也非常寬敞，能夠擺置沐浴用品，尿布台下方還設有防水墊，對爸媽來說清洗容易，並且，寶寶沖澡完以後，還能一氣呵成地於尿布台上幫寶寶穿衣服跟包尿布，可以算是非常好用的產品！

怎樣收納寶寶的紙尿布才不會亂七八糟呢？抑或是有因為尿布數量減低而導致包裝袋變得扁塌、拿取困難嗎？這幾個都是新手家長時常碰見的問題。

因此就有ptt網友曾推薦可買尿布收納袋，把尿布收納袋擺置在床邊非但讓爸媽便捷拿取尿布，且不佔據環境，是很推薦買的育兒好用物品，而且尿布收納袋還可運用單手輕鬆拿取，或使爸媽們迅速掌握尿布數量，有的好用的樣式甚至於能夠一同放置紗布巾、指甲剪、濕紙巾、耳溫槍、替換衣物、棉花棒等等物品，怪不得深獲滿多ptt網友的爸媽推薦！

購買尿布收納袋時可以多加注意，收納袋具有棚架式、箱型式、提袋式、懸掛式等等類別，推薦初學者爸媽能按照家裡面的需求，挑選合適自己且好用的收納袋。

絕大部分來說，會推薦入手有隔層的款式，譬如尿布墊和濕紙巾和棉花棒等等小物，都是替換尿布的時候時常搭配使用的物品，假如收納袋有隔層，便可以將相關用具一併收納，讓屋內空間變整潔。

除了挑選款式，收納袋的材質也很重要，會推薦購買聚酯或聚丙烯等等能水洗的材質比較容易清潔，縱使黏著到污漬也不用擔心清洗的問題。

新生兒由於更換尿布次數多，經常一不注意就紅屁屁了，好像女性生理期的悶熱不適，喜愛運用透氣度良好的衛生棉，寶寶的屁屁一定一樣是如此，最直接的便是挑選透氣的尿布。於是為了照顧家裡寶寶嬌嫩的屁屁，初學者媽媽們在挑選出最合適家裡面寶寶的尿布的時候，絕大部分都傾向尋覓親友或者是網上討論推薦好用尿布品牌當作選擇查閱，因此推薦挑選好用的尿布，不僅要材質舒服軟綿綿，亦要寶寶穿上尿布之後感覺很舒適，都不會有卡卡的感覺外，更別擔心家中寶寶由於包著尿布屁屁會卡卡的導致不好行走，最後提醒初學者媽媽們，對於已開封的尿布產品而言，最好於開封日起2－3個月之內用完，如果運用頻率不是太高，能夠買小包裝的尿布，于選擇家裡寶寶的尿布的時候，要遵從掌握「寧大勿小跟寧鬆勿緊」的準則。購買的時候盡量選擇質量好和材料好的尿布，合身剪裁讓家裡寶寶腰圍與胯下不卡卡，並且服貼而不緊繃才是對家中寶寶最出色的摟！

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女人們應該經常煩惱要使用哪個專櫃基礎保養品吧？2023市面上有形形色色的專櫃保養產品，但是常常不了解乳液和乳霜的功用，網路上有滿多的評價文，爬評價文爬半天依然三心二意…。由於毎天都有使用的需要，因此期望可以小心選擇用得放心又適合的產品。那乳霜又有哪些類型？自己的膚況又該使用什麼樣的乳霜呢？

只有乳霜又或是乳液就能做好肌膚保養嗎？還是必須使用增強保濕保養品呢？這次將為大家說明和評價乳霜與乳液究竟是怎樣的產品，也包含乳霜和乳液的功能以及用法。

乳液使用方式評價：

乳液能夠輔助皮膚保濕以及預防水分流失的功用，乳液為水水的黏稠液狀，成分中所富含的油脂也很少，不只清爽也能夠有保濕的功用，對於台灣較潮濕的氣象，年齡大概在 25 到 40 歲的中性皮膚來說很適合；假設是屬混合皮膚，也可以將乳液塗抹在眼周圍抑或是是較易乾燥脫屑的部分。

乳霜使用方式評價：

對於霜狀的商品確實會比液態黏較不清爽，富含的油脂也比較多，所以比較合適用在 40 歲以上抑或是脫皮的皮膚，乳霜使用方式需要逐漸地塗抹均勻、按摩，才可被皮膚吸收，倘若用錯了，很容易會引發皮膚的負擔甚至長痘痘又或是粉刺。

清爽型或者是滋潤型？

市面上專櫃或者開架保養分成清爽型、滋潤型的產品，大多是化妝水、乳液、乳霜等等。清爽型比較合適夏季，用起來保濕清爽不油膩；滋潤型較合適冬天，滋養配方比較高，足以滋養保濕冬天脫皮的肌膚。當然，這也並不是絕對的啦！只要你個人膚況在冬天，不斷使用清爽型的保濕保養品，沒有任何不舒服或不夠滋潤保濕，就能夠一直使用唷～

挑選方法評價：選擇保濕配方高的乳液產品

在專櫃挑選臉部乳液的方法中，最注重的便是「保濕力」。縱使與乳霜比起來，大多的臉部乳液的保濕力都較清爽，但是可在當中選擇保濕效用高的臉部乳液。尤其是有含有海藻糖、保濕成分的甘油、果酸與乳油木果等等，富含油分的產品保濕力較高不過也較不清爽。建議可以好好參考產品背後的標明，確保究竟富含哪些配方。

挑選方法評價：按照美白效果等的美容配方來挑選

也有富含美白效果的臉部乳液。譬如，運用添加了左旋C和花青素的產品的話，皮膚的彈力跟光澤感會變得很不錯。因為這些配方原先就含在人體以內，容易被人體吸收且和皮膚的相容性比較好。

2023保養方法評價一：塗乳液的順序→局部至全臉

非常脫屑的部位，先塗第一層乳液或乳霜，如嘴巴周圍、T字部位、兩頰等，塗完之後再塗全臉，會具有雙層滋潤保濕的效果。若，有預先塗眼霜，那眼周塗眼霜就能。

2023保養方法評價二：疲勞時要增加乳液用量

一般來說，乳液的用量不會高於化妝水，不過有的時候若皮膚很疲憊，或膚色蠟黃，就是代表它需要更多的水分與營養，此時用量就要多一點，增長 2 ～ 3 倍的用量，令皮膚多點水分跟營養。

2023保養方法評價三：早晚用不相同的乳液

白天塗的乳液，要考量到紫外線，簡易使用有抵抗紫外線效用的；夜晚皮膚會進入修護階段，建議挑選美白、保濕、抗老類別的「機能性保養品」。

以前至2023，使用專櫃或是開架保養品最大的目標就是要令皮膚變好，故挑選適合自己皮膚的乳液和乳霜產品是保養最重要的事，並不要看他人推薦的產品就跟著用，因為他人推薦的專櫃又或是開架保養並不一定適合你。而皮膚情況又和環境氣溫息息相關，氣溫越高皮膚出油量也會提升，按照研究提到，氣溫每提升 1 度，出油量會提升 10%，所以炎夏可以將乳液和乳霜改變成較為清爽的劑型，寒冬則可以使用滋潤度高的產品，跟著季節變換與皮膚情況不同選擇合適的保養品才是真正聰明的保養之道。

參考資料

2023「乳液」網友推薦排行榜Top50 [每週更新] – COSME

Dcard、PTT激推15款美白身體乳推薦，小資女也能美白有感！

【2023年最新】精選6款人氣保濕乳液推薦

媽媽們或許經常煩惱要使用哪一個專櫃基礎保養品吧？2023市面上有形形色色的專櫃保養商品，不過經常不清楚乳液跟乳霜的功用，網路上有許多的評價文，爬評價文爬半天照樣徘徊不定…。因為毎天都有使用的需求，因此期待能夠小心選擇用得放心又合適的商品。那乳霜又有哪一些類別？自己的膚況又該使用什麼樣的乳霜呢？

只有乳霜又或是乳液就能夠做好皮膚保養嗎？還是一定要使用增強保濕保養品呢？這次將為各位解說跟評價乳霜與乳液到底是怎樣的商品，也包括乳霜與乳液的功能及使用方法。

乳液用法評價：

乳液能幫助皮膚保濕與預防水分喪失的功用，乳液為水水的黏稠液體，配方當中所富含的油脂也很少，不僅清爽也能有保濕的功用，對於台灣較溼的氣象，年紀大概在 25 至 40 歲的中性皮膚來說很合適；若是是混合皮膚，也可將乳液抹在嘴巴周圍抑或是是較易脫皮的部分。

乳霜用法評價：

對於霜狀的商品的確會比液體黏膩較不清爽，富含的油脂也比較多，因此比較合適用在 40 歲上列抑或是乾燥脫屑的皮膚，乳霜用法需要逐漸地抹均勻、按摩，才能夠被皮膚吸收，假設用錯了，很容易會導致皮膚的負擔甚至於長痘痘或者粉刺。

清爽型或者滋潤型？

市面上專櫃又或是開架保養分成清爽型、滋潤型的產品，多半是化妝水、乳液、乳霜等等。清爽型比較合適夏日，用起來保濕清爽不油；滋潤型較合適冬季，滋潤配方比較高，足以滋潤保濕冬天乾燥脫皮的皮膚。當然，這也不是絕對的啦！只要你個人肌膚膚質在冬季，不斷使用清爽型的保濕保養品，沒有任何不舒服或是不夠滋潤保濕，就能夠持續使用啦！

挑選方式評價：挑選保濕配方高的乳液商品

在專櫃挑選臉部乳液的方式中，最看重的便是【保濕力】。就算與乳霜比起來，大多數的臉部乳液的保濕力都較清爽，不過能在當中挑選保濕效果高的臉部乳液。尤其是有增添角鯊烯、保濕成分的神經醯胺、維他命B5跟胺基酸等，富含油分的商品保濕力較高但是也較不清爽。推薦可好好參考商品背後的標明，確定究竟富含哪一些配方。

挑選方式評價：根據美白效果等的美容配方來選擇

也有富含美白效果的臉部乳液。比方，運用添加了鞣花酸和黃酮類的商品的話，皮膚的彈力與光澤感會變得相當好。因為這些配方本來就含在身體內，容易被身體吸收並且跟皮膚的相容性比較好。

2023年保養方式評價一：塗乳液的順序→局部至全臉

十分乾燥的部位，先塗第一層乳液或者乳霜，比如嘴角兩側、T字部位、兩頰等，塗完之後再塗全臉，會有雙層滋潤保濕的效果。如果，有預先塗眼霜，那眼周塗眼霜就能。

2023年保養方式評價二：疲勞時要增長乳液使用量

照理來說，乳液的使用量不會超過化妝水，不過有時候假設皮膚很疲累，抑或是膚色蠟黃，就是表示它需要更多的水分與營養，此時使用量就要多一點，增長 2 至 3 倍的使用量，讓皮膚多點水分跟營養。

2023年保養方式評價三：早晚用不相同的乳液

白天塗的乳液，要衡量到UV，簡單使用有對抗UV功效的；夜晚皮膚會進入修護階段，建議挑選美白、保濕、抗老類別的「機能性保養品」。

以前～2023年，使用專櫃或是開架保養品最大的宗旨就是要使皮膚變好，故挑選合適自己皮膚的乳液跟乳霜商品是保養最重要的事，並不要看旁人推薦的商品就跟著用，由於旁人推薦的專櫃或是開架保養並不一定合適你。而皮膚情況又與環境氣溫息息相關，氣溫越高皮膚出油量也會提高，基於研究提出，氣溫每提高 1 ˚C，出油量會提高 10%，所以夏天能將乳液和乳霜改換成較為清爽的劑型，冬季則能使用滋潤度高的商品，跟著季節變動跟皮膚情況不同選擇適合的保養品才是真正聰明的保養之道。

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