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近年來ptt有許多網友在問，網路上達人推薦的開架洗髮精功效如何？或洗髮精跟護髮產品的功效差異在哪？基本上這些護髮產品的效果與洗髮精都不相同，不過還是有大多的人不清楚，經常出現花了錢卻沒達成傑出效用的情形。並且也經常看到ptt有網友推薦一瓶就可達到多種功效的開架洗髮精，但是究竟有無效用，就一定好好想了。假如大家想處理這些問題的話，便立即隨著我們一併往下看哦～

ptt網友推薦開架洗髮精挑選時應以免的配方

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應以免成份甲醛，Formaldehyde

產品標籤之中包括：乙內酰脲－DMDM hydantoin、Imidazolidiny urea 咪唑烷基脲 、尿囊素、苯扎氯銨，BAC；會釋放出微量甲醛，Formaldehyde，現在成為全球已知的致癌配方。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應以免成份氨基丙基三乙氧基矽烷界面活性劑 (Detergent, surfactants)

產品標籤之中包括：月桂基醚硫酸鈉，SLES和所有以-eth結尾的成分（例如：二噁烷，月桂基硫酸鈉，SLS等等）；它們皆是被列為致癌的配方，因為他們跟環氧乙烷（epoxyethane）所反應生產的化學變化已知具有致癌性，且被列於人類致癌物質。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應以免成份四乙氧基矽烷 tetraethoxysilane乳化劑

產品標籤之中包括：聚環氧乙烷－PEO、吐溫80等；它們都被列在與環氧乙烷（epoxyethane）產生了化學反應後，會導致致癌物質的生產。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應以免成份甲基苯丙胺（methamphetamine）含有胺（amine）的成分

產品標籤之中包括：椰油醯胺丙基甜菜鹼（Cocamidopropyl Betaine）、Triethanolamine 三乙醇胺、DEA 二乙醇胺等等；這一些成分被亞硝胺，Nitrosamine污染，亞硝胺，Nitrosamine為一種已知會對人類使得致癌危險的化學物質。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應以免成份聚季銨鹽-6，Polyquaternium-6

產品標籤之中包括：聚季銨鹽-6，Polyquaternium-6（10、14等）；依據經濟合作和發展組織的標準，生產中使用的原物料被亞硝胺，Nitrosamine污染後，便不可生物降解。

所說的洗頭洗的是頭皮不是頭髮！

就算我們經常說『洗頭』，不過正確的看法基本上是『洗頭皮』才對，由於頭皮上的油膩並非這麼容易即可清除的，因此假如只有運用清水洗頭，必定會感到沒辦法清洗潔淨，而洗髮精的功用就是輔助頭皮清除多的油脂與頭皮屑。洗髮精之所以可清除這些油污，是由於原物料當中加了很多不一樣的配方。但是這一些配方對皮膚來說也可說是一種刺激，院所的皮膚科主治醫生表示，『任一個一位皮膚科醫生都不會推薦說無添加物的東西便必定比較好。即便是天然的也可能會使皮膚受傷的！』重點是要達成平衡，使洗髮精溫和不刺激才可防止皮膚受傷。網路上也有許多相關推薦可以參考。

頭髮的正確清潔過程

ptt推薦的洗頭過程（壹）先運用清水清洗一次頭髮

此過程可以輔助我們除去大部份頭髮表面的微小汙垢，讓後續洗髮精更簡單的起泡。

ptt推薦的洗頭過程（貳）擠出恰當份量的頭皮類型洗髮精並且搓揉直至起泡

假使將還沒通過稀式起泡的洗髮精運用至頭皮上，將促成頭皮受損害，尤其是時常發生落髮問題及敏感性頭皮的大家。

ptt推薦的洗頭過程（參）運用雙手的指腹進行清潔

使用指腹清洗約2～3分鐘上下，假如覺得頭皮還是不乾淨可以再增長洗髮精的量。

ptt推薦的洗頭過程（肆）運用頭髮類型洗髮精於手掌起泡

搓揉直至起泡之後開始清洗頭髮，必須盡可能避免頭皮接觸。

ptt推薦的洗頭過程（伍）進行每日的護髮

根據自己的頭髮狀況選擇合適的護髮產品。

ptt推薦的洗頭過程（陸）運用吹風機將頭髮吹乾

此動作務必注意吹風機的溫度調整，推薦運用中段溫風最為合理。

ptt推薦的洗頭過程（柒）執行頭皮補水

可以按照頭皮不一樣的情形調整過程與產品，不過萬萬不能忽視補水的動作。

可以每一日洗頭嗎？

自己的頭皮與髮質與洗髮精都必須考慮進去，依據台灣潮濕又炎熱的環境，每日洗頭沒問題，但要挑選適合頭皮情形的洗髮精，各位能夠參考網路推薦來挑選。洗髮的方法也要正確，以免越洗越乾或者是越洗越油。至於洗頭時是否要洗兩遍，也需依照自身的狀況而定，通常洗第一遍的目的是將頭皮清洗潔淨，第二遍則能夠按摩頭部來舒舒壓使整天的疲倦感擁有緩解，假設你是乾到會出屑的頭皮又或是剛漂髮，醫生的推薦是看狀況不需每日都洗頭。

『洗頭』感覺起來只是生活小事，但是每一個生活小事都可以成為大事，ptt的推薦當中有說到特別是像洗髮精這類會直接碰觸頭皮，且吸收進皮膚與身體裡面的商品要更注意，因此不單要選擇適合自己頭皮的商品，更要留意成分是否安全可靠。倘若無法仔細檢查每一個成分列表，ptt推薦民眾能夠先挑選具有標章認證的開架環保洗髮精，由於開架環保商品不單看重環境友善，與此同時也在意身體健康。

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近年來ptt有許多網友在詢問，網路上高手推薦的開架洗髮精作用怎麼？或洗髮精跟護髮商品的效果差別在哪？事實上這些護髮商品的效果和洗髮精都不同，但依舊有大部分的人不清楚，經常發生花了錢卻沒有達成傑出功效的狀況。另外也時常看見ptt有網友推薦一瓶便能夠達到多種效用的開架洗髮精，但到底有沒有效用，就一定好好想了。假設各位想要處理這些疑惑的話，便馬上隨我們一併往下看唷！

ptt網友推薦開架洗髮精挑選時應避免的配方

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應避免成份甲醛－Formaldehyde

產品標籤當中包含：乙內酰脲，DMDM hydantoin、Imidazolidiny urea 咪唑烷基脲 、Allantoin 尿囊素、苯扎氯銨，BAC；會釋放微量甲醛－Formaldehyde，現在成為全球已知的致癌成分。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應避免成份氨基丙基三乙氧基矽烷表面活性劑，surface active agents

產品標籤當中包含：十二醇聚氧乙烯醚硫酸鈉，SLES以及所有以-eth結尾的成分（譬如：二噁烷，月桂基硫酸鈉，Sodium Lauryl Sulfate等等）；它們皆是被列為致癌的成分，因為他們和環氧乙烷（epoxyethane）所反應生產出的化學變化已知有致癌性，並且被列于人類致癌物質。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應避免成份tetraethoxysilane 四乙氧基矽烷乳化劑

產品標籤當中包含：PEG 聚乙二醇、吐溫80等；它們都被列于與環氧乙烷（epoxyethane）生產出了化學反應後，會促成致癌物質的生產出。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應避免成份甲基苯丙胺 methamphetamine含有胺的成分

產品標籤當中包含：椰油醯胺丙基甜菜鹼－Cocamidopropyl Betaine、三乙醇胺 Triethanolamine、DEOA 二乙醇胺等；這一些成分被亞硝胺 Nitrosamine污染，亞硝胺 Nitrosamine是一種已知會對人類促成致癌風險的化學物質。

●ptt網友推薦開架洗髮精產品應避免成份聚季銨鹽-6

產品標籤當中包含：聚季銨鹽-6（10、14等等）；依照經濟合作和發展組織的標準，生產中使用的材料被亞硝胺 Nitrosamine污染後，便不可以生物降解。

所說的洗頭洗的是頭皮並非頭髮！

即使我們經常說【洗頭】，不過正確的想法事實上是【洗頭皮】才對，由於頭皮上的油膩並非這麼輕易就能去除的，所以假設唯有使用清水洗頭，必定會感到無法清潔乾淨，而洗髮精的功能就是幫忙頭皮消除多的油脂和頭皮屑。洗髮精之所以能夠消除這一些油污，是因為材料之中加了很多不同的配方。但這些配方對皮膚而言也可以說是一種刺激，診所的皮膚科主治醫生表示，【任何一位皮膚科醫生都不會推薦說沒添加物的東西便肯定比較好。即便是自然的也可能會讓皮膚受傷的！】重點是要達到平衡，讓洗髮精溫和不刺激才可預防皮膚受傷。網路上也有很多相關推薦可以參閱。

髮絲的正確清潔過程

ptt推薦的洗頭過程（一）先使用清水清潔一次髮絲

此過程可以幫助我們去除絕大部分髮絲表面的微小汙垢，使後續洗髮精更加簡單的起泡。

ptt推薦的洗頭過程（二）擠出適當份量的頭皮種類洗髮精並且搓揉直至起泡

假如將未通過稀式起泡的洗髮精使用至頭皮上，會使得頭皮受損害，尤其是時常產生落髮問題與敏感性頭皮的各位。

ptt推薦的洗頭過程（三）運用兩手的指腹進行清洗

運用指腹清潔約2－3分鐘左右，假使認為頭皮照樣不乾淨可以再增添洗髮精的量。

ptt推薦的洗頭過程（四）運用毛髮類別洗髮精於手心起泡

搓揉直到起泡後開始清潔毛髮，必須儘量以免頭皮觸及。

ptt推薦的洗頭過程（五）執行每一天的護髮

依據自身的毛髮情況選擇適合的護髮商品。

ptt推薦的洗頭過程（六）運用吹風機將頭髮吹乾

此動作務必注意吹風機的溫度調整，推薦使用中段溫風最為適當。

ptt推薦的洗頭過程（七）進行頭皮保濕

能夠根據頭皮不一樣的情形調整過程以及商品，但是絕對不能忽略保濕的動作。

可每一日洗頭嗎？

自身的頭皮與髮質與洗髮精都必需考量進去，基於台灣溼又炎熱的環境，每天洗頭無問題，不過要選擇合適頭皮情況的洗髮精，大家可參考網路推薦來選擇。洗髮的方式也要正確，以防越洗越乾或者是越洗越油。至於洗頭的時候是否要洗兩遍，也需按照自己的狀況而定，一般洗第一遍的目的是將頭皮清洗乾淨，第二遍則可以按摩頭部來舒舒壓使整天的疲倦感得到紓解，如果你是乾到會出屑的頭皮或者剛漂髮，醫生的推薦是看狀況不必每一日都洗頭。

【洗頭】感覺起來僅是生活小事，但每一個生活小事都能成為大事，ptt的推薦中有提起特別是像洗髮精這類會直接觸及頭皮，且吸收進皮膚及身體中的產品要更加注意，所以除了要挑選適合自身頭皮的商品，更要留意成分是不是安全可靠。倘若無法詳細檢查每個配方列表，ptt推薦民眾能先挑選有標章認可的開架環保洗髮精，由於開架環保產品除了看重環境友善，同時也看重人體健康。

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洗髮精沐浴乳固定使用某牌或常常換?

早上起床照鏡子的時候，發現臉部好油！趕緊去洗臉以後，過了一會，卻又變油，T字部位出油，毛孔也顯得十分顯著，我的保養過程有哪處做錯了嗎？看了油肌保養PTT、Dcard等網路論壇的評價文，還是不瞭解對油肌保養的過程嗎？基本上油肌不是唯有加強清潔和去角質就夠，要挑選正確的保濕保養品，比如清爽型且合適油肌的乳液，好的清爽型乳液才可以有效為油肌補給水分，且讓油脂分泌更加平衡。想要皮膚亮白可以選擇富含美白成分的美白乳液，假使你是小資族的話，在開架中也可尋找出平價的乳液吧！

按照皮膚膚質跟季節來選擇乳液

夏日空氣當中的水分較高，故油肌保養能挑選較清爽的乳液，油肌保養推薦使用油脂量較低且相對清爽的乳液來潤澤皮膚；冬日空氣相對較乾，長期待在乾燥的冷氣房裡面，或是乾性皮膚，則推薦使用油性成分較高的乳霜，或者是使用護膚油來增強保濕。

能針對容易乾燥粗糙的部位強化保養，像是嘴角兩側、眼周圍、下巴等等局部皮膚，如果覺得乳液或者乳霜的滋潤度缺少，又不想要只用油時，能在平常使用的乳液或乳霜之內，加入一滴護膚油，組合以後再小力的塗於皮膚，增強滋潤度和修護力。

PTT開架油肌美白乳液配方評價

倘若油肌要使用美白乳液時，一定要確定是否有抑制黑色素的美白配方！

可有效避免黑色素形成的美白配方，最推薦就是下面這一些。

◎PTT開架配方評價：β-胡蘿蔔素

是胡蘿蔔所富含的配方。有抗氧化的效用，所以能夠有效防止黑色素的增生。

◎PTT開架配方評價：維生素C

美白抗氧化效果非常好，是美白與美肌無可取代的配方。也是讓皮膚緊緻有彈性的膠原蛋白的形成很有效的配方。

◎PTT開架配方評價：維生素E

活性氧化物質會生成黑色素，維生素E能有效避免活性氧化物質的增生。血液循環變好後，皮膚粗糙的狀況也會改進，是淨白的皮膚無可替代的配方。

◎PTT開架配方評價：L-半胱胺酸

黑色素的增生就是因為酪胺酸酶這個酵素，且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的配方。L-半胱胺酸不僅能防止黑色素的形成，也可增進黑色素代謝。

油肌乳液的選擇重點

◎油肌的乳液選擇重點一、選擇不會太油的清爽乳液

乳液不是單單只是滋養皮膚而已，還具有鎖住化妝水、保濕的效果。故，「油肌不需要抹乳液」這個保養概念是不對的，不是要將皮脂完全除去，而是要「調整皮膚的皮脂量，並維持水分」，這才是維持清爽濕潤雞蛋肌的大重點哦～

但，明顯過於油膩的保養乳液依舊要避免，盡量選擇清爽型的，或有控油效用的保養乳液。

◎油肌的乳液選擇重點二、選擇有含有保濕配方的乳液

前段也有提到一個關鍵，控制並維持適當的皮脂量、水分是很重要的。故，需要留意的不僅有皮脂量，還有水分唷！

市面上平價品牌都有像是含有高效保濕的神經醯胺、膠原蛋白等等清爽配方的乳液，就是好的平價保養選擇哦～

其他還有：大馬士革玫瑰精華、珍珠精華、玻尿酸、荷荷巴油等等，都具有保濕的功效，使你的皮膚濕潤清爽不黏。

油肌抹乳液要找對保養次序

許多的油肌人在使用乳液保養時，都是在抹完了化妝水後來使用的，這樣的保養次序即使沒有錯，但，保養品抹在臉上時，也要有個先後次序囉～假如你還沒有抹眼霜，便可以先抹在眼部皮膚四周，而後再到下巴、嘴角兩側、眼周圍、兩頰，最後才是抹全臉。這樣抹起來會比較均勻，使用手小力的按壓吸收乳液之後也會比較清爽，也可以讓皮膚達成全面的滋潤保濕護理，若有使用美白乳液便要留意防曬，不然美白效用便會大打折扣！

PTT油肌使用保濕或美白乳液的眉眉角角評價

PTT使用眉眉角角評價：早晚使用不相同的乳液

不管是油肌或是是乾肌，我們的皮膚早晚的需求是不相同的，早晨使用的乳液必需考慮到UV的因素，故推薦選擇具有抵抗UV效用的防護型乳液；晚上皮膚則會自動進入修護階段，所以不妨選擇具有有美白、保濕、修護等功用的乳液。

PTT使用眉眉角角評價：皮膚疲憊時加大用量

一般而言，乳液的用量是不會超過化妝水的量，大約為 1 角錢硬幣大小便可。不過倘若有時候你感覺到皮膚十分疲憊或是膚色暗沉的時候，太清爽的乳液會不夠保濕，就說明皮膚需要更多的水分保濕和營養，這時候要加大用量，使用 2 至 3 個硬幣大小的用量，讓皮膚獲得更多些的水分與營養。

PTT使用眉眉角角評價：化妝水沒辦法取代乳液

不論你抹了多少高保濕效果的化妝水，化妝水一樣為化妝水，它只是臨時滋潤皮膚，想使化妝水的水分維持在皮膚之內幾乎是不可能的，唯有再抹乳液，才可以將這些水分很好地〝 封存 〞在皮膚以內。

參考資料

選物推薦5款身體乳液推薦 保濕滑順、平價好用

有保濕度好的美白乳液嗎?

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早上起床照鏡子時，察覺臉部好黏！趕快去洗臉以後，過了一下，卻又泛油光，T字部位泛油，毛孔也顯得很顯著，我的保養過程有哪邊做錯了嗎？看了油肌保養PTT、Dcard等網路論壇的推薦文，還是不了解對油肌保養的過程嗎？其實油肌不是唯有加強清潔和去角質就夠，要選擇對的保濕保養品，比方清爽型且適合油肌的乳液，好的清爽型乳液才能夠有效為油肌補充水分，且讓油脂分泌更加平衡。想要皮膚亮白可以選擇富含美白配方的美白乳液，如果你是小資男的話，在開架中也能夠尋找到平價的乳液囉！

依據皮膚膚質跟季節來選擇乳液

炎夏空氣當中的水分較高，所以油肌保養能選擇較清爽的乳液，油肌保養推薦使用油脂含量較低且相對清爽的乳液來潤澤皮膚；冬日空氣相對較乾燥，一陣子待在乾燥的冷氣房裡面，或乾性皮膚，則推薦使用油性配方較高的乳霜，又或是使用護膚油來增強保濕。

可針對容易脫皮粗糙的部位增強保養，譬如眼周圍、T字部位、額頭等等局部皮膚，假使認為乳液或者乳霜的滋潤度短缺，又不想要只用油時，可以在日常使用的乳液又或是乳霜內，加入一滴護膚油，綜合後再輕輕的塗於皮膚，增強滋潤度跟修護力。

PTT開架油肌美白乳液成分推薦

如果油肌要使用美白乳液的時候，必須確認是否有抑制黑色素的美白成分！

可有效防止黑色素增生的美白成分，最推薦就是以下這些。

△PTT開架成分推薦：β-胡蘿蔔素

為胡蘿蔔所富含的成分。具有抗氧化的效用，故能有效防止黑色素的形成。

△PTT開架成分推薦：維生素C

美白抗氧化功效很棒，是美白與美肌無可取代的成分。也是讓皮膚緊緻有彈性的膠原蛋白的增生十分有效的成分。

△PTT開架成分推薦：維生素E

活性氧化物質會增生黑色素，維生素E能有效避免活性氧化物質的生成。血液循環變好以後，皮膚粗糙的情形也會改進，是亮白無瑕的皮膚不可或缺的成分。

△PTT開架成分推薦：L-半胱胺酸

黑色素的生成就是由於酪胺酸酶這個酵素，並且L-半胱胺酸就是抑制這個酵素活化的成分。L-半胱胺酸不止能避免黑色素的生成，也可促使黑色素代謝。

油肌乳液的挑選重點

△油肌的乳液挑選重點一、挑選不會太油的清爽乳液

乳液不是單單只是滋養皮膚而已，還有鎖住化妝水、保濕的效果。所以，「油肌不需要塗乳液」這個保養觀念是錯誤的，不是要將皮脂完全除掉，而是要「調整皮膚的皮脂量，並保持水分」，這才是維持清爽濕潤水煮蛋肌的大關鍵喔！

但，明顯過分油膩的保養乳液照樣要避免，盡量挑選清爽型的，抑或是有控油作用的保養乳液。

△油肌的乳液挑選重點二、挑選有添加保濕成分的乳液

前段也有提到一個要點，控制並維持適當的皮脂量、水分是很重要的。故，需要留意的不唯有皮脂量，還有水分摟！

市面上平價品牌都有像是增添高效保濕的珍珠精華、神經醯胺等清爽成分的乳液，就是相當好的平價保養選擇哦～

其他還有：膠原蛋白、乳油木果、胺基酸、海藻糖等，都具有保濕的作用，使你的皮膚濕潤清爽不黏。

油肌塗乳液要找對保養順序

許多的油肌人在使用乳液保養的時候，都是在塗完了化妝水之後來使用的，這樣的保養順序即使沒有錯，但，保養品塗在臉上的時候，也要有個先後順序哦～假使你還沒有塗眼霜，就可以先塗在眼部皮膚附近，而後再到眼周圍、嘴巴周圍、兩頰、額頭，最終才是塗全臉。這樣塗起來會比較平均，使用手輕柔的按壓吸收乳液後也會比較清爽，也能夠讓皮膚達到全面的滋潤保濕護理，假如有使用美白乳液便要留意防曬，否則美白效果就會大打折扣！

PTT油肌使用保濕或美白乳液的訣竅推薦

PTT使用訣竅推薦：早晚使用不同的乳液

不管是油肌又或是是乾肌，我們的皮膚早晚的需求是不同的，早晨使用的乳液必需考量到UV的因素，因此推薦挑選具有對抗紫外線作用的防護型乳液；夜晚皮膚則會自動進入修護階段，所以不妨挑選具有有美白、保濕、修護等功用的乳液。

PTT使用訣竅推薦：皮膚勞累時加大使用量

一般來說，乳液的使用量是不會大於化妝水的量，大概為 1 角錢硬幣大小就能。但是倘若有時你感覺到皮膚非常勞累或是膚色暗沉時，太清爽的乳液會短缺保濕，就說明皮膚需要更多的水分保濕跟營養，這時要加大使用量，使用 2 － 3 個硬幣大小的使用量，使皮膚獲得更多些的水分跟營養。

PTT使用訣竅推薦：化妝水無法替代乳液

不管你塗了多少高保濕效果的化妝水，化妝水依然為化妝水，它只是臨時滋潤皮膚，想使化妝水的水分維持在皮膚之內近乎是不可能的，唯有再塗乳液，才可以將這些水分很好地〝 封存 〞在皮膚之內。

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