作者: 誠實的旅人

連鎖加盟的概念自1970年代晚期引進台灣以後，經由加盟業者長時間的吸收與整合經驗，慢慢發展出適合國內商業環境的經管制度，且建構如何加盟及拓展海外市場的 sop 流程，不止改變了國內商業、服務業的經營類別，成為現今商業經營的首要方法，並且隨著加盟行業國際化，出色的加盟連鎖品牌也相繼在海外發展成功，比如全家便利商店的大陸拓展、美食達人的美國擴展，都獲得很高的績效。

經管一家加盟店鋪非常不簡單，必須犧牲相當多的時間以及心思。想自身成為老板，就必須知道下面三個關鍵，令你在經管加盟商店時可更加不費勁吧～起初是一定要營造產品的競爭力，因為商品的競爭力為商店是不是可成功的重點，不光一定要維持商品的品質，也務必要注意是否與顧客的需求相符，並且務必要思考過自身的產品跟競業比照可獲勝的優勢，如此一來才可維持市場平穩的進展與賣出數目。隨後為尋找到適合的店員。不單務必要有足夠的技術外，職員的志向或是概念是否符合門市的樣式也非常重要，只有店員真認識商家的志向及觀念才可以讓員工更為具有工作的義務感和達到更優良的效能。最後關於如何加盟最重要的項目就是尋找到正確的店家所在位置。選擇住址很重要，因為這不光會影響租金也會影響消費者的不一樣，一定要依據不相同的客人準備產品、販售籌劃和品牌概念等，如此一來就能穩定地長時間發展與經管。

Know-How是管理加盟門市所必需瞭解的任一個技巧跟常識。競業禁止的意思表示加盟者跟店員在契約到時限之後不能持續進行一致的產業。這規定是為了守護企業的專業技術不會外漏進一步製作的加盟契約。商業保障的意思為總部確定各別的加盟店家不會在相同的區塊進展。如此一來才可以確定各自商家的顧客不會一樣。企業識別或者CIS的意思代表企業的logo及企業所製作的樣式。

選擇好想要加盟的行業類型、曉得如何加盟以後，接下來就是評估哪一家的加盟制度較適合自己，可運用下述的要素來判斷：

□加盟總部有無檢討加盟分店經營失敗的原因

□加盟總部在業界商譽評價及各項媒體條件運用程度如何

□在同一行業中該加盟總部品牌競爭條件能力如何

□加盟總部是否有將教育訓練、經營管理制度與條件標準化且書面化

□加盟合約是否條件過於嚴苛、限制規定太多

□加盟總部是否經常舉辦促銷推廣活動、加盟店商品配送系統時效性與售後服務條件評價如何

□加盟總部是否有提供財務報表、獲利條件的模式及未來願景規劃

□加盟總部成立多久、實際上有在經營的加盟店數有幾家、店數成長的條件是否持續增加

□針對其各加盟總部所訂加盟制度與條件、資源及輔導辦法一一比較

□加盟總部所提供原物料條件及產品價格和其他商家有無價差存在

在締造加盟店面時滿多人都會想要了解要花多少錢。加盟資金的籌辦必須衡量創造商店的金錢和三個月的經管費用。在運算多少錢的時候建議可以籌辦六個月的經管費用最好，如此一來便不用擔憂金錢不充分。關於要花多少錢塑造加盟店面，每一個行業皆會不一樣，假使金錢不充裕推薦找出室友、爸爸、閨蜜、哥哥等借款或者是選擇政府的金錢補助貸款。這些方法為更不危險的資金籌劃方法。

『詳閱合約』在加盟的過程當中是十分重要的環節，因為加盟主的談判地位相比較低，簽約前已很難去調整合約內容，簽約之後更必須遵照合約履行，否則會有違約金、保證金沒收、設定抵押物被拍賣等等風險，因此想藉由加盟創業的加盟主，除了必須做好如何加盟、預計加盟所需的花費等等功課，加盟以前也一定要詳閱契約條款，避免以後發生爭論時自己的權益受損。

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連鎖加盟的概念自1970年代後期引進台灣以後，藉由加盟業者長時間的吸收與整合經歷，慢慢進展出適合國內企業環境的管理制度，並且成立如何加盟以及開拓海外市場的 sop 標準作業流程，不光改變了國內商業、服務業的經營類別，成為現今商業經營的主要方法，且隨著加盟產業國際化，傑出的加盟連鎖品牌也相繼在海外發展成功，例如全家便利商店的大陸擴展、美食達人的美國擴展，都取得很高的績效。

管理一家加盟店面十分不簡單，務必要奉獻非常多的時間及心思。想要自己成為老闆，就務必要了解下列三個要點，讓你在管理加盟商家時可更加不費力喔～起初為一定要創造產品的競爭力，由於商品的競爭力是店面是不是可以成功的焦點，不但務必要保持商品的水平，也務必要留意是否與顧客的需要契合，並且一定要想過自身的產品與競業比照可勝利的優點，那麼一來才能夠維持市場安定的進展及出售數目。然後是尋找到合適的職員。不只一定要具有充分的技巧以外，員工的願望或者概念是不是符合店鋪的樣式也非常重要，僅有職員真正認識店面的願望與概念才能夠使職員更為具有上班的義務感以及達成更加優良的效能。最後關於如何加盟最重要的事項便是發現正確的店家住址。挑選店家住址非常重要，由於這不但將會影響租金也將會影響客人的不同，必須依據不同的顧客籌劃產品、銷售計劃和品牌觀念等，那樣一來就能平穩地長期進展和經管。

Know-How是管理加盟店家所必須瞭解的任何技巧跟知識。競業禁止的意義表示加盟者和員工在合約到期限之後不能持續執行一樣的行業。這常規是為了守護商業的專業方法不會外漏進一步設計的加盟合約。商業保障的涵義是總部確定個別的加盟門市不會在一樣的範圍進展。這麼一來才可以確定各別店家的消費者不會一樣。企業識別又或是CIS的涵義表示公司的logo及公司所設計的風格。

挑選好想加盟的行業類別、曉得如何加盟之後，接下來便是判斷哪一家的加盟制度較適合自己，能夠運用下列的要件來判斷：

▲加盟總部成立多久、實際上有在經營的加盟店數有幾家、店數成長的條件是否持續增加

▲加盟總部所提供原物料條件及產品價格和其他商家有無價差存在

▲加盟總部是否經常舉辦促銷推廣活動、加盟店商品配送系統時效性與售後服務條件評價如何

▲加盟合約是否條件過於嚴苛、限制規定太多

▲加盟總部在業界商譽評價及各項媒體條件運用程度如何

▲加盟總部是否有提供財務報表、獲利條件的模式及未來願景規劃

▲加盟總部有無檢討加盟分店經營失敗的原因

▲在同一行業中該加盟總部品牌競爭條件能力如何

▲針對其各加盟總部所訂加盟制度與條件、資源及輔導辦法一一比較

▲加盟總部是否有將教育訓練、經營管理制度與條件標準化且書面化

在營造加盟店家的時候很多人皆會想了解要花多少錢。加盟金錢的籌劃一定要考慮塑造商店的金錢和三個月的管理費用。在計算多少錢時推薦能籌劃六個月的經管費用最好，那樣一來就不需要擔憂金錢不足夠。有關要花多少錢營造加盟店家，每個行業皆會不相同，假如金錢不充足建議尋找到室友、姐姐、妹妹、閨蜜等借款或挑選政府的金錢補助貸款。這一些方式是更加不危險的資金籌劃方式。

「詳閱合約」在加盟的過程之中是十分重要的環節，由於加盟主的談判地位相比較低，簽約前已很難去調控契約內容，簽約以後更一定要遵照契約履行，不然會有違約金、保證金沒收、設定抵押物被拍賣等風險，因此想經由加盟創業的加盟主，除了一定要做好如何加盟、估算加盟所需的支出等等功課，加盟前也一定要詳閱契約條款，以防以後產生爭議時自己的權益受損。

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ptt上經常有推薦文分享到，母親們在挑選寶寶的尿布時，時常被各式各樣的品牌所煩惱，不瞭解該怎麼樣給孩子選擇好用的尿布，不過實際上有個實用的方法：只要將尿布當衛生棉一樣來選擇就可！

女孩子生理期時最害怕衛生棉卡卡的、悶悶的，baby的尿布挑選也一樣，尤其baby的屁屁皮膚很地水嫩，只需尿布尺寸有一點不合，卡卡的尿布便易將屁屁悶紅，因而在挑選材質的時候，一定要留意尿布的透氣程度，要不然這樣卡卡悶悶的尿布容易讓baby哭哭鬧鬧，還有可能性使得baby起疹子。除此之外，尿布是不是好用還需要考慮到瞬間吸收以及回滲的程度，假如水沒有被立即吸收，或是一段時間之後水會回滲上來，那baby穿著尿布的時候，屁屁就一定會感覺到不舒適，因而ptt上的推薦文就常提醒媽咪們絕對要將這兩個功能考慮進去。

尿布，又稱尿褲、尿片、尿不濕、屎片，是提供給無法自己控制大小便的特別人群特別製做的一種東西，類似於在內褲中設置排泄物的保存裝置。在一般的人生中，會有兩個階段是無法自身處理排泄物的：銀髮族與嬰兒，因此目前市場上的尿布就是分成給成人使用的「成人尿布」，以及給嬰兒使用的「嬰幼童尿布」。

實際上，尿布的研發無庸置疑地大大改變了多數家庭的生活，這當中便利性是人們選擇使用尿布的一個主因，尿布運用了相當強的高分子聚合物當吸收體，強健的吸水力能使屁股一夜乾爽，可是也有某些使用者會對尿布的吸水原料過敏，所以選擇使用布尿布，但是無論是何種形式的尿布都各有各的優點，只須挑選適合家中所需的就好。

◆一體成形布尿褲

跟傳統的嬰兒布尿布很像，便是把防水層、乾爽層、吸水層都車在一塊，運用起來跟紙尿布比較相同；一體成形布尿褲的優點是能直接使用，不用另外放吸水墊，短處則是曬乾的速度相較於口袋式尿布與尿布兜還要慢很多

◆尿布兜

尿布兜是將防水層做成尿褲之後，配合乾爽層和吸水層使用的尿布，分成尿褲加上隔離網與紗布的日式，跟尿褲加上隔離襯墊和棉布，或是加上乾爽吸水墊的美式；尿布兜的優點是全部的材質都是分開的，只要更換乾爽層及吸收層就可交叉運用，不必等曬乾的時間，短處則是吸水材質易移位

◆口袋式布尿褲

口袋式布尿褲是將防水層與乾爽層車在一起，並且將中間做成口袋放入吸水墊；口袋式布尿褲的優點是吸水層是分開的，所以可迅速曬乾，短處則是使用完畢後，褲子和吸水墊都需要換

◆維持孩子肌膚的健康

倘若家裡面的寶寶有肌膚敏銳的狀態，推薦各位能試試看運用布尿布來保持baby皮膚的健康，由於根據研究提出，紙尿布含有的高吸水性樹脂是導致肌膚過敏的緣故之一。

◆減少尿布開銷 

每個寶寶從出生開始一直到戒尿布為止，花在尿布上的總費用平均落在3至6萬元之間，而若運用布尿布的話，所需要的總費用不大於2萬元，且當孩子戒尿布後，還能夠給下一胎持續運用，或者直接二手賣掉。

◆保持環境整潔

研究提出，在處置紙尿布時會耗費很多人力，且土地需250至500年才能夠分解完畢，布尿布則能夠反覆使用。不僅如此，排泄物也本該透過汙水處理系統來處理才恰當，積累在地表上會容易導致地下水汙染。

很多家長都不清楚什麼時間開始該使用褲型尿布，ptt比較有經驗的父母就介紹：其實只需寶寶逐漸會爬，或是行動量明顯增加的時候，傳統的尿布就容易缺少服貼，若不斷運用早期尿布可能會使得排泄物外漏，於是這個時候就是替換成褲型尿布的好時機。為了要令孩童能夠方便的活動，褲型尿布會將版型設計的比較有彈力，只要穿戴的方法正確，無論怎樣行動，尿布都可緊密的服貼于臀部，並且由於褲型尿布能夠隨穿隨脫，雖說面對相當好動的新生兒也可以輕鬆換成功。

第一步：把新購買的褲型尿布準備好

第二步：把已髒了的褲型尿布脫除

第三步：細心的將新生兒抹掉乾淨

第四步：輔助新生兒穿上新褲型尿布

第五步：把大腿根部的摺邊調整好

第六步：確認雙腿的腿圍是否還有空間

第七步：假設是男北鼻，推薦需多留意小便之處的角度，由於尿布摺邊的外側不吸水，因此倘若小便的地方朝上，只要尿尿便易外漏。

◆重複使用型游泳尿布

推薦優點：假設經常會帶寶寶下水的話，購入重複使用型的游泳尿布就很划算，由於拋棄式游泳尿布需要持續選購，重複使用型的游泳尿布只須下水個2至6次即可回本；此外，可以重複運用這點相當環保，縱使以後不再使用，也可送人或二手賣出。

短處：反覆使用以後就務必要清潔並且妥當保管，假如只穿1至2次的話相當不划算。

◆一次性游泳尿布

推薦優點：一次性的游泳尿布運用完以後即能扔掉，臨時有需求也能夠直接到嬰兒用品店選購，因為是耗材，因此不會有佔用空間或者是找不到的問題，十分便捷。

短處：因為一次性使用完便會扔掉，所以相當傷本且不環保。

◆最好還是穿上泳褲：ptt上許多推薦文都推薦在游泳尿布外穿上泳褲，那麼一來比較好看，且可以幫忙尿布固定。

◆按期檢查、清潔：跟一般的尿布相同，游泳尿布也需常常檢查是否乾淨，若察覺有髒汙則必須帶寶寶上廁所。

◆留意尿布的尺寸：嬰兒的成長十分迅速，於是ptt上的網友常推薦大家別大量購買尿布，並且務必要經常注意買的尿布是不是合身。

◆下水之前再換上游泳尿布：因為游泳尿布的吸收能力有限，因此為了要避免尿布在下水之前就被弄髒，推薦預備要下水的時候再換上游泳尿布較佳。

新生兒約成長到1.5至2歲時，家長就會漸漸開始擔心是不是要戒尿布了，而學習褲的功能主要就是擔演從尿布到內褲的中間角色，因為那個年紀的嬰幼兒差不多開始會對顏色與圖案感興趣，推薦大家可以利用挑選小孩子鍾愛的花色，令小朋友願意穿上它。

除了顏色及圖案之外，學習褲的特色也很多樣，像是日本的學習褲除了好看以外還有很多貼心的設計，可以使爸媽在小孩尿出來時不會措手不及；六層系列的學習褲對剛起始學習戒尿布的小朋友較為合適，因為吸水效能比較強，隨後能夠漸漸嘗試四層的，等到不小心尿出來的機率減低以後，就可以運用三層的學習褲

推薦幫孩子挑選學習褲時，除了材質需柔軟外，尺寸可以挑選在腰圍及大腿圍的地方，期望小孩子在戒尿布的過程中能保持舒服。

問：絕對要讓小孩穿學習褲嗎？

答：實際上要依據父母對生活的看法和習慣而定

◆假如沒辦法忍受新生兒的尿出現在家裡面

◆假如不希望踩到baby的尿

◆假如不介意時常清洗學習褲

只要契合上述的要素，學習褲就很適合你家的小朋友，若不介意上述狀態的話，推薦大家只需給新生兒穿小內褲就好了，而且成功戒尿布之後，小內褲還是可以持續使用，可是銘記要留意衛生，預防baby著涼抑或是感染病菌。

問：學習褲主要的功能為何？

答：學習褲主要是要幫助戒尿布時期的嬰兒順利將尿布戒掉，雖然棉製學習褲的吸取力相比於紙尿布而言是比較不好的，但是在寶寶還難以順利表達自己想上廁所的意願前，推薦各位運用學習褲，讓寶寶可在有學習褲吸取滲出尿液的情形下感受到尿意，藉由這樣的方式使嬰兒慢慢的可靠自己完成如廁的動作，幫助各位爸媽即早省下尿布錢。

嬰兒每天更換尿布的次數約十次上下，考量到替換尿布的方便性，很多爸媽在搜尋必入手育兒用品清單的時候，應該會看到【尿布台】，但尿布台到底好不好用、網友推不推薦這項商品呢？

如果在PTT上搜索尿布台的推薦心得，正反面的產品評價都有，有一部分的鄉民覺得多處都能換尿布，只須下面鋪個墊子多處皆是尿布台，不需另外花錢購入，且尿布台占地面積大，所以家裡也需要有空間置放才能考慮添購。

不過另一派推薦尿布台的鄉民則認為尿布台非但能用來替換尿布，也能用來當作洗澡台，若替baby淋浴的時候是使用月亮澡盆，也可以將月亮澡盆放在尿布台上，尿布台可以安定澡盆，不怕它翻倒，並且尿布台還有輪子可以方便移動，置物空間也非常寬敞，可放置沐浴用品，尿布台下方還設有防水墊，對爸媽來說清洗容易，除此之外，baby沐浴完以後，還能一氣呵成地于尿布台上幫baby穿衣服和包尿布，可以說是非常好用的產品！

帶上家裡嬰兒外出的時候，尿布能夠說是外出的必備品，但我相信許多爸媽們皆有發生過「換尿布時才發現沒帶到濕紙巾！？」或「換好尿布後沒有塑膠袋裝！？」的經歷吧！

這時就推薦家中可以買尿布收納包，尿布收納包非常好用，適合外出血拼又或是辦事時放置一個于車上，抑或是掛放在嬰兒推車上，這對出門在外幫孩童替換尿布很有幫助。因為尿布外出收納包的容量很寬大，能夠收納新生兒出去所需要的必備品，令孩子可以快速、舒適的汰換好尿布，好用的尿布收納包還會內附除異味抗菌袋子，能將使用過的尿布暫時放在抗菌袋當中預防難聞的味道飄散，是很好用的功用之一。

除了容量之外，尿布外出收納包的材質也是挑選要點之一，為了便捷保持包包的整潔，建議選擇不容易黏著汙垢的款式，例如有通過PVC塗層加工又或是PU壓模的產品，即使手都濕濕的也能安心觸摸，不小心黏著髒汙後只須以乾淨的濕布擦掉即能恢復整潔。

最後，產品小地方也不能粗心，譬如可以選擇一打開蓋子就可直接抽取濕紙巾的款式，這麼一來就不需憂心換尿布時會不知所措，或是也可以選擇手提把能自由拆下的款式，這樣比較方便應對各種場合的需求，尿布外出收納包的小地方非常之多，推薦父母們在挑選時可以多多比較或觀察不相同樣式的評價！

新生兒因為換尿布次數多，經常一不小心就紅屁屁了，彷彿女孩生理期的悶熱不適，喜歡運用透氣度良好的衛生棉，寶寶的屁屁固然一樣是如此，最直接的就是選擇透氣的尿布。於是為照護家裡寶寶嬌嫩的屁屁，初心者媽媽們在選擇出最適合家中寶寶的尿布時，大多數都偏向尋求朋友抑或是網路上討論推薦好用尿布品牌當成選擇查閱，因此推薦挑選好用的尿布，不止要材質舒適柔軟，也要寶寶穿上尿布之後感到很舒適，都不會有卡卡的感覺以外，更不用擔心家中寶寶由於包著尿布屁屁會卡卡的導致不好步行，最終提醒初心者媽媽們，對於已經開封的尿布商品而言，最好在開封日起2至3個月以內使用完畢，假設運用頻率不是太高，能購買小包裝的尿布，於挑選家裡面寶寶的尿布的時候，要遵從掌握【寧大勿小跟寧鬆勿緊】的規範。買的時候盡量挑質量好與材料不錯的尿布，合身剪裁讓家裡寶寶腰圍以及胯下不卡卡，且吻合而不緊繃才是對家裡寶寶最出色的囉！

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經管一家加盟店面十分不簡單，務必要奉獻十分多的時間及心思。想自己當個老板，就必須瞭解下列三個要點，讓你在管理加盟店家時可以更加不費力摟！首先是務必要打造產品的競爭力，因為商品的競爭力為店鋪是否能成功的關鍵，不單必須保持產品的品質，也務必要留意是否與客人的需求契合，且一定要思索過自己的商品和競業對比可勝利的優點，那麼一來才可保持市場安定的發展以及售出數目。然後是尋找到適合的店員。不光必須有充裕的技巧以外，員工的理想或觀念是否相符店鋪的樣式也十分重要，只有店員真實瞭解商店的志向以及概念才能讓職員更加具有工作的責任感和達到更為優良的效率。最終關於如何加盟最重要的項目就是找出正確的店家地點。選擇店家位置很重要，由於這不光將影響租金也將影響顧客的不同，一定要基於不一樣的顧客準備商品、販賣籌劃與品牌觀念等等，這麼一來便可安定地長時間發展與經管。

加盟有名品牌的手搖飲料店能夠免得很多開店時會遇到的困擾，像是手搖飲料店的裝潢、包裝款式、產品開發等，品牌方都會輔助完成這些項目，並且加盟主只要考量如何加盟，不需重新累積品牌知名度，手搖飲料店也能夠有平穩的營收，不過加盟手搖飲料店開店成本十分高、經營的自主權也會受到受限，假設加盟主難以認同加盟品牌的經營概念，也許會發生不必要的爭議。具體而言，加盟手搖飲料店和自創品牌各有好處跟弱點，推薦加盟主按照自己對於創業的看法和需要來做決定。

手搖飲料店的加盟主創業的時候最看重的事項，不外乎便是如何加盟、加盟的費用跟設立手搖飲料店所需的金額費用。按照加盟業者推算，全台手搖飲料店一年可賣出約10億杯飲料，平均每個人一年會買44杯飲料，而普通手搖飲料店的飲料平均金額費用約50元，保守推算每天可以賣出200杯左右，每個月可賺取大約30萬元的金額，運算飲料的毛利費用70%的話等於每個月能賺到的金額大概是21萬元，並且手搖飲料店的加盟金額費用比較低價，是很多人創業入門的最佳選擇。

職員為一種商業最重要的資金類型，想了解如何加盟便一定要曉得怎麼籌備訓練課程。優良的課程可以提高職員的水平且增添職員的向心力。一般來說，令職員個別訓練的功效較不佳，建議設計製作的訓練課程必須使職員可以真正地親自使用，使職員能在訓練時一同將知識調換成為實用的技巧。這樣一來不但可使管理加盟店鋪更加簡易不費力，職員也將會更有義務感。訓練員是設計訓練課程當中很重要的焦點，如果有專業的訓練員陪伴職員且在職員真實地操控工作技巧之前給予些微的意見跟看法，就能令職員更有自信和勇氣。

加盟主知道如何加盟以後，推薦自行申請商業登記免得違法，商業登記完成以後再申辦營業登記【有一些市政府會代收之後再轉國稅局】。加盟主申請商業登記的時候一定要準備下列資料：

▲負責人身分證正反面影本資料

▲建物所有權狀影本或最新年度房屋稅單影本資料

▲租賃契約書影本或房屋使用同意書正本資料

▲規費1300元

▲商號大小章

▲公司名稱暨所營項目資料(要先辦理預查公司名稱)

一般來說在加盟主簽下契約的時候，店家可以賺取的營業額就已差不多確認70%了，假如想獲得更高的成就，推薦加盟主在籌辦的過程當中要多和人討論，不能憑空預想或是單方面聽信加盟總部說明的美好藍圖；同時加盟總部也必須積極尋找到人才，特別當品牌擴展到一定程度的時候，重點已經不在於依照著名度賺錢，更為重要的是依照管理制度來獲利，加盟總部是否可以有效管理加盟主，也是品牌是否可長時間營運的重點因素。

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通常常人皆是認為只有盛夏才需要仔細選擇洗髮精來避免出油跟頭皮屑，但實際上並非這樣！由於冬天的氣象比較乾燥並且較冷，所以冬天洗頭假使挑選有誤洗髮精，或者是不合適自身的洗髮精產品，實際上也有可能促成頭皮變油、頭皮屑、頭皮乾燥和癢等狀況生產，所以如果是頭皮與髮質屬偏乾燥種類的人，醫師推薦可以選擇增加富含蠶絲蛋白等等較滋潤配方的開架或專櫃洗髮精產品，和不要過於清洗頭皮，基本上每日最多洗一次頭就充足了；假如您的頭屬偏油性，醫師推薦挑選添加薄荷等富含涼感配方的洗髮精產品，並且商品的挑選只要根據您的預算來購入，不管是開架或者專櫃產品只需合適自身便能抑制頭皮變油同時也可以減低頭皮屑發生可能性！

我們運用網友推薦的洗髮精時，極少人會細心的去觀看洗髮精的成分說明，但這幾個成分中或許某一些物質會使得我們過敏甚至中毒，下面我們會推薦洗髮精幾個常見到的成分給大家瞭解。

□常見到的成分(1)：氯化鈉－sodium chloride

一般做為富含SLS和SLES洗髮精中的增稠劑，將會引發頭皮乾燥以及癢更為慘重的時候，甚至可能導致落髮。

□常見到的成分(2)：乙二醇－polyethelyne glycol

也經常作為洗髮精中的增稠劑來使用，將讓頭皮更乾燥。

□常見到的成分(3)：二乙醇胺－diethanolamine以及三乙醇胺－triethanolamine

兩者皆是時常引發頭皮過敏，且會損壞毛髮中的物質，使毛髮更為脆弱。

□常見到的成分(4)：甲醛－formaldehyde

此種成分已被許多國家避免使用了，不止將導致皮膚過敏，也將增長致癌的幾率。

□常見到的成分(5)：酒精－alcohol

大部分的洗髮精皆會富含酒精，不過酒精會吸收我們頭髮之中的水分。

實際上每一日清潔頭髮的次數，並沒正確的答案，不論是運用達人推薦的洗髮精或者無牌子的洗髮精，主要還是必須根據大家的肌膚情形不同來做評斷，假設為青春期抑或是運動完之後，我們都會建議可以清潔兩次且搭配高手推薦的控油洗髮精，不過要記住，進行第二次清洗的時候，不能清潔過於久且洗髮精不可運用過分多。如果大家想運用熱水清潔，那麼我們會建議大家使用相比溫和的洗髮精。

通常高手推薦的專櫃洗髮精皆會有保濕的效用，但是這幾個專櫃洗髮精的保濕成分卻都不一樣。倘若髮絲是經常乾燥和分岔的大家，建議可購買增添神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效用之外，還富含油溶性成分，讓水分不易喪失。除此之外，增添玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也相當熱門，因為清洗完以後將有清爽舒適的功效。但說到保濕的話，依舊是神經醯胺的功效最優良。最終，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其它常見的保濕成分給各位，比方鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺2型、神經醯胺NS 二月桂酸酯以及神經醯胺NP等。

對於頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病徵，皆有外用藥物能舒緩，針對不同的病因可透過有些洗髮精產品和外用藥物，來使頭皮屑的狀況減低。倘若是脂漏性皮膚炎使得的頭皮屑，能使用含有抗黴菌製劑的配方，例如：氟康唑、酮康唑等等，抑或是抗發炎配方，比方：希爾生、水楊酸，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過通常效果並不耐久；所以我都會建議患者家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精配方，以1－2個星期為單位，輪流使用其中一種配方，如果頭皮屑又出現時，能夠換成另一種配方的洗髮精來洗頭，輪流著洗便能改進頭皮屑。若是因為乾癬使得的頭皮屑，病程相比就會比較久，除了使用外用藥物建議可再配合外用類固醇洗劑、或tar oil 焦油來讓病情更穩定。假設是濕疹造成的頭皮屑，也可以使用tar 焦油製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的是，上述這些會引發頭皮屑的情況，皆是不易痊癒的慢性發炎。而有醫師推薦平日只要維持規律的日常作息與健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有用的。

頭皮癢以及頭皮屑一樣持續困擾著各位嗎？倘若運用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，還是無改進這些病徵的話，那麼一來我們推薦大家馬上去皮膚科診所治療，運用醫師推薦的專櫃洗髮精，且請問醫生導致這一些病狀的首要因素。絕對不能由於相當癢便一直的抓，否則抓破皮會使得細菌傳染或者是其他更慘重的症狀，比如禿頭或乾癬，假使抵抗力差的人，甚至於將促成化膿及發炎，這時就務必要開刀處置了～

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母乳是每一個寶寶補給營養的首選，不過假如媽媽難以餵奶，推薦家長也可以透過配方奶來協助寶寶補充營養，可是配方奶的沖泡步驟相當重要，也有許多一定要留意的要點，而這些重點卻時常被各位輕忽，甚至某些銷售奶粉的店面提供不對的沖泡方法給家長。為了令每個爸爸媽媽都可運用正確的方式泡奶粉，以下推薦一些知識給各位。

一歲上列的寶寶所喝的奶粉稱成長奶粉，礦物質、亞麻油酸和鐵質的類型比一般奶粉來的多樣，寶寶的成長期不只要補充熱量外，也必須注重營養均衡，推薦家長可選用少量多餐的方式，幫助寶寶獲得更多營養素。

現今的家長都很忙碌，難以給寶寶食用母乳，此時可以選擇配方奶來搭配著餵食，補給短缺的營養素，推薦家長在添購的時候，除了看一看網上網友推薦的知名品牌以外，不妨先判斷哪一些營養素是寶寶常常不夠的，針對欠缺的營養素，便可以尋找出最合適寶寶的了。

◇使用煮滾以後的水

推薦先把水增加溫度到100℃，去除開水之中的細菌，並且把水放置到70到80℃之後，再執行沖泡。泡奶粉的時候，水溫過度高的話也許會影響配方奶當中的營養成分，但太過低的話又沒辦法達到殺菌的效用。基於WHO的說明，配方奶實際上不是百分之百沒細菌，所以大部分的小兒科醫生都會推薦爸媽使用70℃以上的沸水來泡，也推薦爸爸媽媽假設家裡有安裝濾水器，能夠使用過濾的水且煮沸。

◇先加70度的白開水再加奶粉

沖泡奶粉時一定要根據罐身上所推薦的水量和奶粉量來泡，太過淡或者過於濃都不好，這個時候應該會有爸爸媽媽提出下列疑惑

Q－按照順序先加70˚C的溫開水，再加入奶粉，如此一來泡的牛奶就會比原本的水量還多了？

A－不要擔憂！寶寶喝奶時的奶量是基於水量來計算的，爸爸媽媽別擔憂寶寶會過度飽。

◇推薦使用左右輕搖替代上下搖晃

父母不要上下搖晃奶瓶，這個動作會讓配方奶產生氣泡，假如寶寶飲用了，將出現脹氣與肚子痛等的狀況。如果擔憂有奶塊，推薦家長運用左右輕搖的方法，搖動的幅度能夠略微大力一點，不過動作記住一定要慢。

家長運用一隻手把寶寶抱著，讓寶寶上半身緊貼在臂彎裡，手臂托著屁股，令寶寶大概呈現45度，另一隻手握奶瓶，將奶嘴輕觸寶寶的口腔，寶寶就會張開嘴巴含住開始吸。

不推薦寶寶平躺飲用，因為寶寶的耳咽管較短，平躺有也許造成奶流到耳咽管之中，或許造成中耳炎。

奶瓶角度過度高過分低皆不推薦，握奶瓶的角度約45度，依據剩餘的奶量再調整角度，使奶嘴前端充斥配方奶，寶寶才易吸到空氣；不過奶瓶也不要握太過於斜，預防配方奶流過於快。

若寶寶喝配方奶覺得有壓力的時候，一般手指抑或是腳趾也許會張開，或把奶瓶推開，此時要留意手是否頂在奶瓶底部，這樣會讓寶寶感覺到有阻力，推薦將手握在奶瓶下緣。

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選擇合適的床墊對於提升睡眠品質相當有效果。傑出的床墊可以供應身體較充裕的支撐能力，令身體有用地放輕鬆且大大提高睡眠品質，如此一來身體才能夠預防痠痛的狀況。市面上床墊的類型有許多，許多網友皆會推薦自身喜愛的床墊品牌，依據床墊的構造又可分為獨立筒式、連結式、記彈式抑或是串聯式等等。假如想從各種各樣的床墊類型當中迅速發現適合自身的床墊，便不可僅是依照網友推薦的類型挑選，反倒一定要先瞭解形形色色床墊的常識以後，再根據自己的喜好選擇。

（3）進口床墊的尺寸203*153*32、203*193*32（公分）

（1）學齡前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分）

（2）兒童床墊的尺寸190*90、190*120、190*190（公分）

（4）單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（公分）

（5）雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（公分）

床墊的尺寸一般都是使用尺來運算，而1尺便等於30.3公分。以上先按照了大家熟稔的單位介紹幾款常看到的床墊尺寸，但PTT網友依然推薦各位千萬不能因為便捷推算使自己購入到一張尺寸不適合的床墊。

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市場上的洗卸商品分好多種，卸妝水、卸妝油、卸妝乳、卸妝霜到底要怎麼選擇才合適自己的皮膚呢？選擇合適自己的卸妝商品第一要點：依據妝感的濃度來選擇，第二：基於自己的肌膚狀況挑選，只需藉由這兩點，就能找出適合自己的卸妝產品，就讓我們一同看下去吧～

卸妝水適合給畫淡妝的人使用，配合著化妝棉的擦拭將肌膚上的殘妝卸乾淨，但要留意卸妝水的用量要充分，就能以免因為太過用力而摩擦，損害到肌膚，所以卸妝水較合適油肌的人使用，由於其他肌膚情形的人可能會因為摩擦而造成肌膚過敏。

卸妝油適合給妝容比較濃或是使用防水產品的人使用，除了能夠快速卸除濃妝之外，還能卸得很乾淨，但是使用完後必定要再使用洗面乳清洗乾淨，避免長粉刺和痘痘。卸妝油適合給乾肌、敏乾肌的人使用。

質地較為溫和的卸妝乳，能夠卸除彩妝和防曬商品，可是如果是濃妝，就需花比較多心思，由於卸妝乳是乳狀，因此有滋潤肌膚的功效，很適合乾肌的人使用，但千萬不要當作乳液按摩臉部，這樣反而會越洗越髒。

卸妝霜是近幾近年比較新的商品，卸妝霜由於成分的關係因此在清洗時不會對皮膚有太大的摩擦，使用後也添加保濕皮膚的效果，能夠將水分鎖住，適合乾性肌膚、敏感肌膚和淡妝的人使用。

看完上面四個卸妝商品的解說之後，不瞭解大家是否更加了解呢？無論是使用卸妝水、卸妝油、卸妝乳或是卸妝霜，使用完後都還要使用洗面乳，等清潔完畢後千萬不要使用毛巾擦拭肌膚的水分，應該輕拍臉上的水分或是讓水蒸發，這樣才是對肌膚最良好做法。

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