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敏感肌的朋友們到換季是不是又開始頭痛了呢?

敏感肌的保養之路通常都很艱辛，每次要買新的保養品時都會很怕會不會造成過敏或是其他反效果的狀況。尤其是到了換季的時期，皮膚會變得不穩定，加上壓力等等其他因素，許多人就會為了「乾敏感肌」問題而求診!!那到底要怎麼防止這樣的肌膚糟況呢?原來保濕乳霜有這樣的用處!

「保濕」真得很重要!

廢話不多說來告訴你幾個敏感肌保養的重點!原來保濕乳霜其實是這樣用的

從今以後，敏感肌的你就可以為自己完美的肌膚驕傲了~

• 敏感肌膚質狀況 check

首先不管在用保濕乳霜或是其他保養品之前你都必需要先知道自己膚質的狀況~

敏感肌會出現什麼膚況呢?

敏感肌膚通常常會有過敏、泛紅、發癢等狀況發生，有這些情況主要是因為常受到環境、濕度不足、化學物質刺激。如果要簡單來說的話，敏感肌的朋友真的就是比較難挑東西。

• 敏感肌挑選保濕乳霜 becareful

1. 保養時程序盡量簡單，不要過於複雜

由於敏感肌本來就是比較敏感脆弱，一般來說最基本的；洗完臉後使用化妝水，皮膚如果還是乾燥的話，那再使用保濕乳液或保濕乳霜來鎖水、維持肌膚的水分，不需要擦太多不必要的保養品。

2. 容易對肌膚產生刺激的保濕乳霜不建議使用

較刺激成份的保濕乳霜，對於敏感肌是會受到很大的影響，「酒精、維他命C、香料色素、熊果素、防腐劑」是你在購買保濕乳霜時要特別注意的

3. 挑選保濕力較強、刺激性較低的保濕乳霜

保濕力較強，能夠抓住水分，吸水力又強的保濕乳霜就是敏感肌的救星。

玻尿酸、天然保濕因子、膠原蛋白、神經醯胺、乳木果油、月見草油等植物油、膽固醇、矽靈、凡士林等，這些都是對敏感肌較不刺激的成份，在購買保濕乳霜時可以特別注意喔!

為什麼要用保濕乳霜?

了解完敏感肌的特性與如何挑選保濕乳霜後，那到底 “保濕乳霜”擦了有什麼用呢?

為什麼要使用保濕乳霜呢?

通常使用保濕乳霜時已經是保養程序中最後的一個步驟了，它的目的就是鎖住肌膚的水分，不然用了那麼多保濕產品一下就流失掉了多浪費呢! 保濕乳霜中含有的油脂比乳液多了點，這些油脂能夠讓精華液、乳液等養份完全不流失，鎖在角質層內，這樣子你使用的保養品就能持續維持它的功效囉!

• 肌膚正確保養順序

通常肌膚基礎保養順序是:

化妝水>精華液>凝露>凝膠>保濕乳液>保濕乳霜

這樣的保養順序是從何得知呢?

1. 質地

首先要先判斷質地，質地越清爽，水分愈多就愈先使用，而油質量愈多的則後擦，對應到的保養品的話呢就是上面這個順序啦~

2. 分子大小

我們擦的保養品可是有分子大小之分，愈小的就能愈快滲透肌膚，但是小分子如果被大分子隔絕在外，那不好意思，肌膚吸收不到水分，擦再多也是做白工

分子由大到小為 : 抗老→膠原增生/撫平細紋→美白→角質代謝→保濕→油脂平衡。

3. 每一項吸收完全才會有效

為什麼會說吸收完全才會有效呢?很簡單!你一項事情還沒全部做完，那成效是不是大打折扣呢?同樣用在這個道理，不要急，肌膚要真的有吸收到才會有用，當你感受到肌膚完全吸收後，才可以換下一個步驟保養

肌膚不管是什麼年齡!都需要補水補油，想要維持肌膚的油水平衡，勢必要做好保濕這個步驟! 這就跟車子要加油一樣，有油了它才會跑，肌膚有了充足的水分與油分，肌膚想要變得更好就不是什麼難題了~所以敏感肌的朋友們別再對自己的肌膚問題感到懊惱了!保濕乳霜等著你~

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「臉」是一個人的門面，是顯示外在形象最重要的一個地方，為了要維持「面子」，每天洗臉是必備基礎保養，但如果用錯了方法就可能會讓自己的肌膚越洗越差喔！

常見的臉部保養迷思

臉部保養的資訊文，在網路上有許多人出來分享自己的保養之道，但千萬別忘記了每個人的膚質都是不同的，請不要完全模仿嘗試，而且有些保養方法還包含了錯誤觀念，以下整理的常見的臉部保養迷思，別再讓錯誤的保養方法傷害了我們的皮膚！

迷思1. 沒化妝也要天天卸妝？

這句話應該注重保養的人都聽過，但所謂的卸妝，自然是臉上有上妝時才要卸妝（包含隔離霜及防曬），如果沒有上妝還進行卸妝的話，你是卸掉了皮膚的保護膜，容易會讓皮膚變的脆弱敏感，或者刺激脫皮。若身處的工作環境特別油膩，比如在加油站、修車廠、餐飲業工作的人，因空氣中的油污多，附著在臉上的髒污必需靠卸妝產品才能清除，才需要卸妝喔！還有使用防水性的防曬品，也需要卸妝。

迷思2. 洗臉用熱水可讓毛孔徹底清潔？

洗臉需要使用「微涼」水溫，才不會傷害肌膚，因為過熱的水分會帶走臉上的油脂，洗去了我們臉上天然的皮脂膜，反而造成皮膚乾燥不舒服。也有人說冷熱交替洗能縮小毛孔，但要達成效果需要很熱和很冷的水溫搭配，但這兩種水溫都會過度刺激血管、破壞臉部皮質層，反而會對皮膚不好。

迷思3. 化妝水，是一定要的保養步驟？

化妝水裡常含有的成份，酒精、醇類都是會傷害肌膚的，除了以上成分外所剩下有近9成都是水，有用的護膚成分相當少。若想要保養品的吸收得好，可在洗完臉擦乾水滴後，在皮膚的含水量高時馬上擦保養品，可利保養品的吸收。

迷思4. 臉要洗的越乾淨越好？

正確的洗臉方式為：只有出油的地方需要用洗面乳清潔，而且在30秒內，輕柔、快速地用指腹來洗臉，最後用冷水潑洗乾淨即可。

迷思5. 面膜先冰起來再使用，效果會加倍？

此舉動只能在夏天敷臉時帶來冰涼爽感，對於面膜本身的保濕、修復及養分提供並無實質幫助，還可能因不正當的保存方式造成成分變質，所以在冰入冰箱前需多注意使用說明。

臉部清潔 5 基本動作

1.選有標

讓自己選購正確的洗臉化粧品，請注意選購商品時標示有無完整、是否適合自己膚質，並依照使用說明來正確使用。

2.微涼水

洗臉的水溫要比肌膚溫度低是最適當的。

3.輕慢柔

洗面乳使用前應先擠在手掌中，搓揉成泡沫或液狀後再使用於臉部肌膚上，手部移動清洗不要用力按壓。

4.快快洗

當臉部各處肌膚都清潔完成後，就用清水將泡沫沖洗掉，不要讓泡沫在臉上停留太久，最好在 30 秒內完成。

5.適次數

洗臉次數要適時、適當，過多並沒有益處還可能造成過度清潔，影響皮膚，所以每天早晚各洗 1 次即可。

文章來源：https://lifestyle.heho.com.tw/archives/36790

心得：以前總覺得，只要臉上出油就要去洗臉，看起來才不會髒髒的。看了這篇文章我才發現，原來不是這樣的！不知道我以前破壞了多少臉上的角質啊～而且文章中提到的臉部保養迷思我好像也沒有少犯！為了不讓臉部肌膚越來越粗糙，一定要先打破這些錯誤的迷思，並且掌握正確的臉部清潔步驟，才能輕鬆擁有好膚質啊～

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