記憶中的小巷

大多媽媽知道自己懷孕的那一刻，總是想著要幫孩子採購許多相關商品，卻忽視了自己，隨著肚子每天的逐步長大，全身逐步負擔不了，開頭會感覺腰痠背痛、雙腿水腫，這時便可以前往專門為孕婦服務的SPA會館，憑著按摩讓準媽媽好好的歇憩。今天就讓我向大家說明孕婦spa的好處和當心事項吧~

spa對孕婦的好處

□減緩壓力

懷孕期間孕婦容易產生壓力，憑著spa可以減緩壓力，放鬆身心

□減緩孕期的不舒適

懷孕期間會因肚子越來越大故感覺全身上的不適，可以憑著spa減緩，也可以改進腰酸背痛的問題

孕婦spa需要當心的地方

□不可以全數孕婦都適合spa，在spa之前應該先知道自己的全身情況是不是適合

□挑選內行的spa按摩師，以免因不內行而影響到孕婦和孩子的健康

依照懷孕的週期也會影響是不是適合spa，就讓你我共同看下去吧!

□懷孕初期

懷孕前三個月建議孕婦不要spa，因這時胚胎還不平穩，若spa應該會影響胎兒的健康，懷孕初期]若全身有什麼不適，應該尋求內行的婦產科醫生尋求幫忙。

□懷孕中期

這時胚胎比較平穩，特別適合去做spa，可以有效讓孕婦身心靈都感覺舒適，不過要當心力道和按摩的穴位是不是恰當。

□懷孕末期

懷孕末期孕婦的肚子越來越大，雙腿容易產生水腫的問題，在spa時以足部為主，可以有效改進孕婦全身的不適。

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未經同意轉載一律視為抄襲，並將追究法律責任

「SPA」的發源

一說是發源自拉丁文的「Solus Par Aqua」，意思是「經過『水』來取得身體健康」

另一說則是發源於奧地利一處名為「Spau」的小鎮

當地以礦泉水療知名。這兩種介紹，都跟「水」有相干

現代Spa主要經過身體的五大感官用途

即聽覺(療癒音樂、心靈音樂)、味覺(無負擔飲食、健康飲食)、觸覺(熱石按摩、指壓)

嗅覺(芳療、薰香)、視覺(花卉、山林)等等，達到身體跟心靈的放輕鬆。

這篇將推薦幾種SPA類型給各位，本文將一一為您做解答！

推薦SPA療法(一)：活水療法 Hydrotherapy

推薦給想要瘦身、排毒、放輕鬆身體的客人～

反映一：美容美體

推薦運用按摩噴頭跟五花八門大小壓力的水柱噴頭

配合水柱的衝撞跟水以湧出的方法所發生的浮力施行身體的各種按摩

進而達到身體的放輕鬆、釋放壓力

反映二：瘦身

水療能快速將身體的內脂肪跟醣類的新陳代謝

再搭配按摩跟，能減輕體重

反映三：加速新陳代謝

經過低溫水療作用於身體內的脂肪代謝

增添氣體代謝，從而起到加速新陳代謝的反映

反映四：促進排汗

在升溫作用下，汗腺分泌加速

大部分有害代謝產物跟毒素隨汗排出

推薦SPA療法(二)：身體療程 Aromatherapy

推薦給久座的小資女、緊繃的客人～
反映一、改進過精疲力盡的肌肉

經過精油施行全身體按壓、十指交疊等秘訣

按摩身體肌肉筋膜，能協助改進緊繃的身體部位

反映二、放輕鬆肌肉

經過在熱水中以升溫到攝氏55˚C的玄武岩

放在你的身體上的「七輪」，將熱量傳達到身體內，協助肌肉能放輕鬆。

反映三、抒解壓力

按摩頭皮並搭配精油能放鬆身體、促進血液循環及治癒疲憊身心。

推薦SPA療法(三)：芳香療法 Aromatherapy

推薦給情緒害怕跟壓力大的客人～

反映一、改進病情

香薰有頗多種改進病情的花種

推薦運用牛膝草、大茴香、尤加利等等能改進咳嗽

反映二、安定情緒

想要安定情緒、凈化、安撫心靈，推薦運用薰衣草

也能放輕鬆身體跟心靈

反映三、提神醒腦

協助頭腦清醒，推薦運用檸檬、茶樹、薄荷

它具備集中注意力、專注精神

這篇推薦了活水療法、身體療程、芳香療法三種SPA療程

相信看完這篇以後，妳們都能更加了解

三種SPA療法各具備不同的反映，抉擇一種適合妳們的SPA療程體會吧!

希望享受SPA以後的妳們，能放輕鬆身體跟心靈，有益健康吧～

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一大半媽咪明白自己懷孕的那一刻，總是想著要幫嬰兒採購許多相關品項，卻忽視了自己，隨著肚子每一天的逐步長大，人體逐步困擾不了，開端會感覺腰痠背痛、雙腿水腫，這時便能夠前往專門為孕婦服務的SPA會館，藉由按摩讓準媽媽好好的休息。今天就讓我向各位介紹孕婦spa的好處跟小心事項吧~

spa對孕婦的好處

◇減緩壓力

懷孕期間孕婦容易產生壓力，藉由spa能夠減緩壓力，放輕鬆身心

◇減緩孕期的不舒服

懷孕期間會鑑於肚子越來越大所以感覺人體上的不適，能夠藉由spa減緩，也能夠改善腰酸背痛的問題

孕婦spa需要小心的地方

◇沒有全部孕婦都合適spa，在spa前理所當然先明白自己的人體狀態是不是合適

◇挑選精通的spa按摩師，免於鑑於不精通而影響到孕婦跟嬰兒的健康

根據懷孕的週期也會影響是不是合適spa，就讓你我共同看下去吧!

◇懷孕初期

懷孕前三個月推薦孕婦別spa，鑑於這時胚胎還不穩固，假設spa可能會影響胎兒的健康，懷孕初期]假設人體有什麼不適，理所當然尋求精通的婦產科醫生尋求協助。

◇懷孕中期

這時胚胎比較穩固，很合適去做spa，能夠有效讓孕婦身心靈都感覺舒服，可是要小心力道和按摩的穴位是不是適宜。

◇懷孕末期

懷孕末期孕婦的肚子越來越大，雙腿容易出現水腫的問題，在spa時以足部為主，能夠有效改善孕婦人體的不適。

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